17 najlepších produktov starostlivosti o pleť s vitamínom E pre bezchybnú pleť

Pokiaľ ide o vitamíny pre starostlivosť o pleť, možno ste dobre oboznámení s vitamínom C a vitamínom A. Možno používate a sérum vitamínu C pre jeho rozjasňujúce účinky, posilňujúce kolagén a večerné účinky na tón pleti. A retinoidy môže byť súčasťou vašej rutiny proti akné a vráskam. Ale zoznámili ste sa s tým vitamín E ešte? Je to ďalšia zložka zdravej pokožky, ktorá môže urobiť veľký rozdiel.

„Vitamín E je živina, ktorá je náhodou jedným zo štyroch vitamínov rozpustných v tukoch, čo znamená, že sa ukladá v tukovom tkanive tela,“ vysvetľuje dermatologická sestra a estetik celebrít. Natalie Aguilarová. „Jeho najväčšou úlohou je pôsobiť ako antioxidant. Vitamíny rozpustné v tukoch hrajú integrálnu úlohu v mnohých fyziologických procesoch, ako je zrak, zdravie kostí, imunitná funkcia a zrážanie krvi. Vitamín E môže byť prirodzene získaný alebo synteticky vyrobený v laboratóriu. Keď je vitamín E získavaný prirodzeným spôsobom, získava sa z rastlinných olejov, semien, orechov, avokáda a celých zŕn."

A pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, živina (ktorá je známa aj ako alfa-tokoferol) je známa svojimi hydratačnými a ochrannými vlastnosťami. Alexis Parcells, MD, atestovaný plastický chirurg a zakladateľ spoločnosti Sunnie Starostlivosť o pleť. Nižšie zdôraznila niektoré z výhod.

Ochranná bariéra: „Vitamín E udržuje lipidy (zdravé oleje a tuky) vo vašej pokožke a umožňuje vám prirodzená bariéra zostať nedotknuté,“ hovorí Parcells. "To pomáha pri hydratácii a zabraňuje pocitu suchosti pokožky."

Lieči pokožku: „Ukázalo sa, že vitamín E pomáha urýchliť poškodenú pokožku po spálení a iných zraneniach až o 50 % rýchlejšie,“ vysvetľuje.

Antioxidačné schopnosti: „Je známe, že vitamín E neutralizuje voľné radikály a zvráti poškodenie pokožky. V kombinácii s vitamínom C môže poskytnúť dodatočnú ochranu pred slnkom a zvrátiť starnutie,“ hovorí.

Aguilar hovorí, že vitamín E možno konzumovať konzumáciou potravín bohatých naň alebo užívaním doplnkov. Ale ak chcete získať niektoré z týchto výhod starostlivosti o pleť, môžete ho aplikovať aj lokálne. "Výhody vitamínu E sa líšia v závislosti od toho, ako sa používa," vysvetľuje Ife Rodney, MD, FAAD, z Večná dermatológia a estetika. "Zistíte, že požitie perorálnych doplnkov pomôže liečiť kožné ochorenia - dermatitídu - zatiaľ čo lokálna aplikácia vitamínu E pomôže vyblednúť jazvy a upokojiť zapálenú pokožku."

V konečnom dôsledku to závisí od osobných preferencií a vašich vlastných špecifických potrieb. Najlepšie je poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom predtým, ako vyskúšate akékoľvek nové doplnky, a možno budete chcieť prediskutovať so svojím dermatológom používanie akýchkoľvek produktov starostlivosti o pleť s vitamínom E vo vašej rutine.

Ak chcete vyskúšať topickú cestu, Aguilar hovorí, že takmer každý môže mať prospech z lokálneho používania vitamínu E. "Vitamín E dobre pomáha pri hojení rán a dozrievaní jaziev," hovorí Parcells. "Je tiež užitočný ako antioxidant a môže sa použiť spolu s vitamínom C na pomoc pri oprave poškodenia kože. Je to skvelý zvlhčovač a môže byť terapeutický pri zlepšovaní tónu a elasticity pokožky."

Špecifické typy pleti, ktoré môžu mať z vitamínu E najväčší úžitok, sú tie s chronicky suchou a zapálenou pokožkou, atopickou dermatitídou a ekzém, hovorí Rodney. Pred použitím na liečbu akýchkoľvek chronických stavov sa však najskôr poraďte so svojím dermatológom.

A zatiaľ čo zložka môže byť užitočná všade, niektorí ľudia môžu pociťovať určité podráždenie, ako je povrchová dermatitída. „Ak máte mastnú pleť, vitamín E nemusí byť pre vás tým najlepším riešením,“ dodáva Rodney. „Môže to potenciálne upchať póry a zvýšiť pravdepodobnosť prasklín. Ak máte citlivú pokožku, je najlepšie najskôr vykonať náplasťový test."

Nižšie nájdete niektoré produkty starostlivosti o pleť s vitamínom E.