Na lete je niečo, čo hovorí o našich najbezstarostnejších ja. Teploty stúpajú, dni sa predlžujú a čas trávime vonku a s ostatnými, zdieľajúc spoločný pocit slobodomyseľnosti. V skutočnosti neexistuje žiadne podobné ročné obdobie. Keď sa pripravujeme na odlupovanie vrstiev a otváranie okien, tešíme sa na leto sebalásky. Emma Hoareau, ktorá stelesňuje ducha sezóny, je osviežujúca „poznámka pre seba“ príspevok na Instagrame bola pripomienkou toho, čo znamená oslavovať telá, ktoré máme, a všetko, čo s nimi súvisí. Pretože koniec koncov, každý telo je „plážové telo“.

Oslovili sme sedem žien, ktoré všetky otvorene a úprimne zdieľali chvíle, ktoré zmenili ich pohľad na život a nie sú cudzie oslavy ich individuality, jedinečných ciest a spokojnosti v ich súčasnej fáze života. Toto leto používame ako a v lete objavovať módu, krásu a wellness ako prostriedok sebavyjadrenia a sebaprijatia. Toto je oslava dôvery, ktorú našli v pustení, a rady, o ktorú sa podelia so svojím mladším a menej neobmedzeným ja.

milá Emma,

„Slobodu. To je všetko, čo ste kedy chceli. Hádaj čo? Našiel si to. Sloboda žiť v súlade so svojou energiou, sloboda robiť vlastné rozhodnutia a sloboda cítiť sa dobre – jednoducho preto, že sa tak rozhodnete.

„Sloboda je pre mňa krása. Krásu môžete vidieť kdekoľvek, ak sa ju rozhodnete vidieť. Keď vidíte a cítite krásu, budete sa cítiť slobodní, oslobodení od spoločenských „noriem“. Vyrastal som s myšlienkou, že sa musím zmeniť, byť niekým iným, vyzerať ako niečo iné, aby „zapadlo“. Ale najväčšou zmenou bolo prepnutie môjho myslenia z „Nikdy nebudem dosť“ na „Som, kto som a vždy budem. ja.“

„Nesúhlasím s myšlienkou pozitivity tela, pretože je pre mňa nereálne byť neustále v niečom pozitívny! Ale v dvojtvárnosti je krása a v zmene je krása. Nemusíte byť neustále jednou vecou, ​​ktorú vy (alebo iní) považujete za „krásnu“. Môžete byť veľa rôznych vecí, veľkostí, osobností, energií a všetky ich považovať za krásne.

„Prial by som si, aby som sa mohol vrátiť a povedať vám mladšiemu, že by ste si mali užívať svoje telo. Ona je tvoj domov, tvoj kokon. Pamätaj, že ona je dokonale nedokonalá a ty dokonalá."

láska,

Emma

Emma Hoareau, beauty blogerka, fotografka a mentorka

milá Mia,

„Píše sa rok 2016 a vy máte úžasných 50 rokov a už takmer dve desaťročia si farbíte vlasy na tmavo, aby ste skryli svoje sivé pramene pred súdiacimi očami sveta. Milujete farbu svojich prirodzených strieborných vlasov, ktoré sa lesknú pri korienkoch päť dní po dni farbenia, ale bojíte sa, že vás spoločnosť môže považovať za irelevantných. Krásna farba, ktorá prirodzene vyrastá z vašej pokožky hlavy, je považovaná za neprijateľnú, dokonca škaredú. Spája sa so starobou a stará sa považuje za nežiaducu. Zaujíma vás, ako prežijete na pracovisku, pretože viete, že keď ste boli mladí, považovali by ste toho sivovlasého starého kolegu za zastaralého. Ako sa budete orientovať ako single? Ktorý muž by niekedy považoval sivé vlasy za príťažlivé?!

„Buď však odvážny. Vedzte, že uvoľnenie farbiva povedie k uvoľneniu vášho vnútorného ageizmu. Spoločnosť vás naučila, že by ste sa mali snažiť vyzerať mlado tak dlho, ako len môžete – že príťažliví budete len vtedy, ak urobíte všetko pre to, aby ste vyzerali mladistvo, zafarbíte si vlasy, kúpiť si krém proti starnutiu, byť posadnutý každou novou vráskou, stareckým fľakom alebo otvoreným pórom, nenávidieť každý jeden znak vášho veku na tejto Zemi, desiť sa každých narodenín a báť sa, že sa vás opýtajú Vek. Nájdite však silu prestať počúvať. Akonáhle to urobíte, budú sa vám diať úžasné veci.

„Vynikneš. Cudzinci si vás všimnú, zastavia vás na ulici, aby vám dali milé komplimenty. Mnohí povedia, že ste odvážni byť tak radikálni, a zistíte, že ste sa mýlili, keď ste sa cítili nežiaduci. Muži a ženy obdivujú farbu, ale čo je dôležitejšie, čo znamená: žena, ktorá povedala: „Už nebudem počúvať spoločnosť. Prijal som svoj vek a teraz som oslobodený od vlastného ageistického, obmedzujúceho presvedčenia. Toto som ja!' Bude to jedno z najlepších rozhodnutí, aké ste kedy urobili, a zmení váš život.

„Do roku 2020, uprostred pandémie, sa rozhodnete riešiť spoločenský ageizmus. Ako spotrebiteľ stredného veku ste sa cítili ignorovaní značkami a cítili ste sa neviditeľní a irelevantní, míňate svoje ťažko zarobené peniaze za značky, ktoré vás nevideli. Už ako mladá žena ste sa cítili na okraji spoločnosti, keď ste sa nevideli v časopisoch alebo na billboardoch, či už je to váš tón pleti, štruktúra vlasov, typ vášho tela, a to viedlo k zlému imidžu tela a nízkej úrovni sebavedomie. Ale keď už boli zaškrtnuté všetky políčka „rozmanitosti“, čo veková inkluzivita? Vďaka sile sociálnych médií je teraz váš hlas počuť.

„V 54 rokoch urobíte rozhodnutie, že sa zviditeľníte a budete otvorene hovoriť o ageizme, pretože nechcete, aby si vaše dcéry osvojili predstavu, že život sa končí v 40. Na Instagrame sa spojíte s ostatnými ženami a vybudujete komunitu žien, ktoré odmietajú byť ignorované, čím vytvoríte priestor, ktorý autenticky reprezentuje vašu generáciu. Prepnete svoj IG účet zo súkromného na verejný a vydáte výzvu na akciu „Vytvorme autentický strieborný priestor pre ďalšiu generáciu“. Oni používajú hashtag #SilverSisters a táto komunita neuveriteľne podporných a divokých žien vás bude inšpirovať k tomu, aby ste pokračovali vo vytváraní obsahu, až kým sa vám to nepodarí stať. Do štyroch týždňov od zverejnenia vašej stránky vás preskúmajú štyri modelové agentúry.

„Ako modelka budeš spolupracovať s najväčšou svetovou kozmetickou značkou na globálnej kampani. Budete nakrúcať pre Disney CGI remake. Na kampaň na spodnú bielizeň M&S budete tancovať v nohaviciach. UK TV použije váš obrázok na diskusiu o začlenení veku do marketingu. Váš obrázok bude v každom hlavnom prúde novín, na obálke Stylista časopis. Budete na billboardoch a časopisoch po celej Európe, Kanade, Karibiku, Strednej a Južnej Amerike. Po celú dobu budete pokračovať v boji proti ageistickým postojom a v zmene rozprávania o strednom veku na Instagrame. Teraz vás dokonca preskúmala literárna agentúra a práve ste v procese písania návrhu knihy o starnutí s pôvabom.

„Tak vidíš – nebolo to také zlé. Rozhodnutie zbaviť sa farbiva v skutočnosti povedie k tomu, že budete žiť život plný zmyslu."

Najteplejšie priania,

Mia

Mia Maugé, modelka 

Milá Michelle,

„Život je pre teba momentálne veľmi nepredvídateľný. Strata zamestnania nie je nikdy ľahkou tabletkou na prehltnutie, ale na obzore je pre vás toľko neuveriteľných míľnikov. Spoľahnite sa na svoje priateľstvá a rodinu. Poskytnú piliere sily, ktoré potrebujete, aby ste tentoraz prekonali.

„Tvoj otec ťa požiada, aby si s ním išiel do práce. Nebudeš chcieť, ale urob to. Nasajte čo najviac vedomostí o získavaní zdrojov, formuláciách, ako viesť firmu. Toľko rokov si k nemu vzhliadal, tak si tentoraz poklad. Vedomosti, ktoré získate v tomto nasledujúcom období života, zmenia trajektóriu vašej kariéry a vašej životnej práce.

„Užite si rituály krásy a tradície so svojou mamou a babičkou. Vychutnajte si tieto týždenné rituály olejovania vlasov. Tieto spomienky sa vám budú hodiť, keď budete mať vlastných nádherných chlapcov a začnete prechádzať popôrodným vypadávaním vlasov. Vyviniete si vlasové sérum s božskou vôňou jazmínu, ktoré si ľudia zamilujú.

„Na rituáloch krásy si nájdite čas, aby ste pochopili, prečo a ako sa skrýva za kurkumovými pleťovými maskami, olejovaním vlasov a ajurvédskymi čajmi. Príde čas, keď sa ajurvédska krása stane mainstreamom, keď Juhoázijčania začnú dominovať v médiách, zábave, politike a kráse. Budete súčasťou tohto hnutia. Stanete sa zakladateľom prvej ajurvédskej značky starostlivosti o pleť, ktorá bude uvedená na trh v Sephora a Harrods, dvoch z najznámejších predajcov na svete.

„Vážte si vzťahy, ktoré si pri tanci vytvárate. Tieto priateľstvá sa stanú základom vášho osobného aj profesionálneho rastu. Vaša vrúcnosť a otvorenosť voči ostatným budú vašou najväčšou silou v budúcnosti. Tento čas je teraz dočasný. Prekonáš to a jedného dňa sa obzrieš späť a uvedomíš si, že nechať sa pustiť bola pravdepodobne tá najlepšia vec, aká sa ti kedy stala."

láska,

Michelle

Michelle Ranavat, zakladateľka Ranavatu 

milá Amy,

„Nie, nie si slobodný tým istým spôsobom, akým si bol pred piatimi rokmi. Nemôžete robiť, čo chcete, ako ste boli zvyknutí. Každé rozhodnutie je spojené so zodpovednosťou, nuansami, niekedy vinou. Vaše deti sa na vás pozerajú, ako keby ste poznali všetky odpovede, a nejako ich musíte uistiť, že ich máte toto, aj keď jediná vec, ktorá udrží vaše oči otvorené, je vlažná káva, ktorú ste zohriali príliš veľa krát. Znie to smutne, ale verte mi – nie je. Materstvo prináša opačný typ slobody, na ktorú si niekedy treba zvyknúť. Zrazu sa učíte, ako prijať to, kým ste, a ísť smerom k tomu, kým chcete byť, s neistotou v závese.

„Už sa na život nepozeráte cez optiku neistoty, popierania alebo hanby. Už viac nedávate vysielací čas veciam, ktoré vás ťahajú späť na tieto miesta. Prichádza bod, v ktorom sa rozhodnete, že obliekanie sa pre seba je dokonalý spôsob, ako si vás skutočne uctiť, bod, v ktorom si uvedomíte, že materstvo vám môže dodať odvahu vo viacerých smeroch. Už sa nehanbíte obliecť si crop top, aj keď sa vaše bruško zmenilo. Keď sa pochôdzkové oblečenie stane vašou uniformou, môžete sa rozhodnúť, že bude jasnejšia. Už žiadne vyhýbanie sa šatníku, len voľné oblečenie a tmavé farby. Vaše dcéry sa nebudú báť sebavyjadrenia, pretože to vedia. Budú vedieť, že sa môžu ukázať v tom, čo chcú, pokiaľ to budú oni.

„Dozviete sa, že je to vyhlásenie nosiť to, čo chcete, a tvrdiť, kto ste, bez ohľadu na to, čo chce spoločnosť vidieť. Materstvo nie je škatuľka a súčasťou cesty je naučiť sa správať sa k sebe tak, ako sa skutočne páčite – pretože sa páčite – a keď si na to spomeniete... Si slobodná. Ste oslobodení od ilúzie dokonalosti, od nereálnych očakávaní, ktoré doslova nikto nemôže dosiahnuť. Ste zbavení bremena sebaúsudku, skrývania častí seba, ktoré milujete. Ste schopní sedieť s nepohodlím a spoznať to, zmeniť názor a znova ho zmeniť. Je to sloboda, premyslená, ale stále sloboda."

láska,

Amy

Amy Jackson, modelka 

milá Estée,

„Napriek tomu, že sa snažíš, život sa nedá naplánovať. Budete cítiť výnimočné výšky a dušu zdrvujúce minimá, ale všetko to má svoj účel. Ste vo svojej podstate intuitívny – nestrácajte to. Aj keď sa vzdialite od toho, kým vo svojom jadre ste, vedzte, že sa znova a znova nájdete.

„Rešpektujte svoju matku. Vďaka nej si tým, kým si a ona o tebe vie všetko skôr, ako si to sám uvedomíš a nájdeš svojich ľudí. Môže sa zdať, že tam nie sú, ale verte mi – sú. Všetok váš čas strávený osamote učením sa o sebe z vás v budúcnosti urobí lepšieho priateľa a partnera. Ľudia vás uvidia takého, aký naozaj ste. Nemusíte vykonávať. Keď budete mať 19 rokov a budete rozmýšľať, či by ste sa mali presťahovať do Anglicka, mali by ste. Roztiahne vašu myseľ a privedie vás na okraj toho, čo ste si mysleli, že je možné. Vaša rodina vám bude chýbať tak, že vás bude bolieť srdce každý jeden deň, ale toto je vaša cesta. Rodinné puto vás bude držať spolu, dokonca aj z celého sveta. Chcú, aby ste to všetko zažili! (Aj vždy majte psa. Učia vás veci, ktoré by ľudia nikdy nedokázali. Nedovoľte, aby vás bolesť z ich prežitia odradila od prežívania bezpodmienečnej lásky.)

„Nesnaž sa byť niekým, kým nie si. Nikdy to nevydrží a doma sa budete vždy cítiť najpohodlnejšie, obklopení svojimi knihami, psom a kúpeľom. Prečo s tým bojovať? Verte tomu alebo nie, vaša vášeň pre relax bude základom vašej najpyšnejšej kariéry výzva/úspech – spustenie Mirror Water, komunity životného štýlu a značky starostlivosti o telo, ktorá sa sústreďuje okolo sebareflexia. Všetko, čo ste sa predtým naučili, vás na to pripraví. Môžete to urobiť a svet to potrebuje.

„Nezabudni sa poobzerať okolo seba. Rozprávať s cudzími ľudmi. Všimnite si jarné kvety. Ak máte pochybnosti, dajte si teplú sprchu. Neuspokojte sa a naučte sa počúvať sami seba. Všetky odpovede sú vo vás."

láska,

Estée

Estée Lalonde, kreatívna riaditeľka a zakladateľka Mirror Water 

milá mačka,

„Netušil som, že tento rok, tvoj 35. výlet okolo slnka, bude zatiaľ najnáročnejší. Práve keď som si myslel, že som to všetko pochopil, vesmír mi pripomenul niekoľko dôležitých lekcií. Niekedy sa pozastavujeme nad otázkou „Prečo ja? Prečo ma vracať, keď sú veci také dobré?' Ale potom som sa znova prihlásil sám so sebou a spomenul som si, že moje telo mi ukazuje znaky, ktoré potrebujem vidieť, a ja teraz čelím týmto novým prekážkam, pretože som silný dosť teraz.

Vzplanutia kože, ktorými sme prešli, boli horská dráha – to je isté – ale bol to moment, keď som prestal som sa snažiť všetko napraviť a namiesto toho som prijal túto časť svojej cesty, v ktorej som si dokázal vypestovať pocit slobody ja. Tento list nie je o minulosti. K tomu sa treba vrátiť. Je to pre moju ďalšiu fázu, evolúciu a expanziu, ktorá sa deje práve teraz. Neviem, čo príde ďalej. Ako rád hovorím, „som v tranzite“, neustále sa mení a mení. Vaša vonkajšia vrstva nedefinuje, kto ste. Budete starnúť. Vaše línie smiechu budú jasnejšie. Vaše telesné bolesti sa stanú zreteľnejšími, ale možno teraz začnete vnímať tieto veci ako dary života, ktorý ste doteraz žili.

„Problémy s pokožkou, ktorým práve teraz čelíme, stále pretrvávajú a ktovie – možno tu budú ešte týždeň, pár mesiacov alebo možno aj rokov. Nemusím mať hneď všetky odpovede. Nakoniec dôjdem k hlavnej príčine, ale prídem k nej s väčším súcitom a láskou. Keď každé ráno prechádzam okolo zrkadla, hovorím ti, aká si žiarivá a krásna, nech sa deje čokoľvek. Vzplanutia alebo nie, dúfam, že tento nový rituál bude trvať navždy a želám si, aby sa o to isté pokúsil aj každý, kto číta tento list. Je toho oveľa viac, čo nás čaká, takže berte každý deň tak, ako príde. Spoľahnite sa na to, aby ste boli tou najlepšou verziou seba samých, ktorú môžete každý deň získať (aj keď je to plač a emocionálna verzia) a ctite ju s rovnakou láskou a súcitom, ako by ste chceli priateľ. Vždy si pamätajte, že vo vás je vnútorné dieťa, ktoré len potrebuje objať. Spoločne máte milosť a silu vstúpiť do ďalšej kapitoly s toľkou slobodou."

láska,

Cat

Cat Meffan, učiteľ jogy a tvorca obsahu

Milá Ireti,

„Tu som, dospelý. Tvarovaný a pritom beztvarý. Tam leží krása v hraničnom priestore, tá plynulosť, kde si môžem dovoliť rozvíjať sa a meniť a viem, že je to v poriadku. Je tu priestor na pretváranie, prehodnocovanie, prehodnocovanie znova a znova.

„Ako introvert mám tendenciu vyhľadávať tiché zákutia, no prostredníctvom módy môžem byť expresívny spôsobom, ktorý je hravý a zároveň oslobodzujúci. Oblečenie je o tom, ako sa cítim, a menej o snahe vyjadriť sa. Páči sa mi, ako outfit dokáže naplniť moju náladu, farby čiastočne prikývnu tej dobrej energii, ktorú sa snažím nasmerovať. Priťahujú ma svetlé farby a grafické potlače. V niektorých ohľadoch to kontrastuje s mojím tichom
príroda, ale to nedefinuje celú moju identitu a milujem, že prostredníctvom oblečenia môžem vyjadriť odvážnejšiu verziu seba samého. Milujem žiarivú zelenú, oranžovú a žltú a spôsob, akým sa bohaté tóny odrazia od mojej pleti. Rád sa s tým hrám
nadrozmerné tvary a špička medzi mužskosťou a ženskosťou. Mať viac sebadôvery – to by som povedal svojmu mladšiemu ja. Moje sebavedomie vždy rástlo. Len som tomu potreboval dať čas.

„Cesta každého bude vyzerať a cítiť sa inak. To robí život zaujímavým. Sloboda v móde znamená sebavedomie nosiť niečo, čo by som si predtým neobliekol. Nesnaží sa vyniknúť, ale je pohodlné, aby sa nespájalo alebo asimilovalo. Je to oslava mojich vlastných rozhodnutí, páči sa mi to, čo sa mi páči, bez ohľadu na trendy alebo popularitu. Cítim sa posilnený vlastným rastom, pozinkovaný. Vyvíjam sa a milujem tento proces. Oblečenie a veci, ku ktorým sa teraz prikláňam, môžu, ale nemusia byť rovnaké v nasledujúcich rokoch, ale v tom všetkom je aj zábava.“

láska,

Ireti

Ireti Odugbesan, spisovateľ a básnik