Ako správne aplikovať opaľovací krém podľa odborníkov

Vzhľadom na to, že je to pravdepodobne najviac zásadný krok Vo vašej rutine starostlivosti o pleť – rovnako ako jeden z najviac odporúčaných produktov dermatológmi a estetikmi, je okolo opaľovacích krémov stále veľa zmätkov a dezinformácií. Odborníci na starostlivosť o pleť lákajú SPF ako jeden z účinných proti starnutiu zložky s výhodami, ktoré siahajú od vyblednutia hyperpigmentácie až po prevenciu poškodenia voľnými radikálmi, ktoré prispieva k rozkladu kolagénu. A čo je ešte dôležitejšie, uplatňovanie vášho opaľovací krém správne môže znamenať veľký rozdiel, pokiaľ ide o prevenciu dlhodobého a vážneho poškodenia, ako je rakovina kože.

Vždy je dobrý nápad dobre pochopiť, ako prísad používate prácu, ale najmä s opaľovacím krémom vám porozumenie môže uľahčiť pochopenie toho, ako ho správne nanášať a používať, a tým ho zefektívniť. Zvlášť dôležité, keď je okolo opaľovacej starostlivosti a aplikácie SPF toľko mýtov a záhad.

Aj keď ste jedným z najšikovnejších nakupujúcich v oblasti starostlivosti o pleť, pravdepodobne máte nejaké otázky o tom, ako sa prihlásiť opaľovací krém správne, ktoré opaľovacie krémy sú najlepšie pre rôzne typy pleti a aký je medzi nimi rozdiel chemické a

Takže s pomocou odborník na starostlivosť o pleť a kozmetický vedec Hannah Collingwood anglicky a Ava Matthews, zakladateľka Ultra Violette, podrobne sme sa ponorili do všetkého, čo sa týka opaľovacej starostlivosti, a pokryli sme vaše najčastejšie otázky o SPF. Prejdite nadol a dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť o tom, ako sa nanášať opaľovací krém.

Po prvé, najdôležitejšia otázka. Ak sa pýtate, či potrebujete SPF nosiť aj v zime alebo počas zamračených dní, odpoveď je áno. „UV lúče sú hlavným prispievateľom k predčasnému starnutiu a UVA lúče sú tu neustále, takže pokiaľ nechcete Ak chcete starnúť rýchlejšie, ako príroda zamýšľala, musíte nosiť SPF každý deň bez ohľadu na to, aké je vonku počasie,“ hovorí Matthews. „Genetika ťa dostane len tak ďaleko! Je oveľa jednoduchšie (a lacnejšie!!) predísť škodám, ako ich potom opraviť.“

Ak sa zdráhate pridať ďalší krok do vašej rutiny starostlivosti o pleť, Matthews odporúča myslieť na aplikáciu SPF ako na každodenný zvyk, ako je čistenie zubov. "Ak sa chystáte urobiť pre svoju pokožku jednu vec každý deň, naneste opaľovací krém," zdôrazňuje. "Je to základ každej dobrej rutiny starostlivosti o pleť - a je rozhodujúce pre celkové zdravie pokožky."

"Pretože väčšina ľudí nenosí dostatok opaľovacích krémov, navrhujem použiť najvyšší SPF, aký môžete, takže v ideálnom prípade 50+," hovorí Collingwood anglicky. "Takto, ak zaostávate vo svojej aplikácii, neskončíte so skutočným SPF niečoho strašidelného ako 10!" Ak vaše predchádzajúce skúsenosti s hustými a kriedovými opaľovacími krémami s vysokým faktorom vás odrádzajú od siahnutia po faktore 50, myslite znova. V posledných rokoch znamenali inovácie v zložení a zložkách starostlivosti o pleť, že je na trhu nová generácia opaľovacích krémov. Moderné opaľovacie krémy sú ľahké, orosené, hydratačné a skutočne príjemné na použitie – naše obľúbené nájdete nižšie.

Existuje veľa dezinformácií o tom, koľko opaľovacieho krému sa má aplikovať, ale podľa Collingwood anglicky, viac je vždy viac. "Na tvár to vychádza asi na gram, takže len necelú štvrtinu čajovej lyžičky," radí. "Ak robíte tvár, krk a uši, urobte pol lyžičky. Noste jednu čajovú lyžičku na končatinu a jednu čajovú lyžičku na prednú a zadnú časť trupu. Pre celé telo je to 6-7 čajových lyžičiek."

„Väčšina ľudí v skutočnosti nenanáša správne množstvo produktu, aby sa zaistilo, že na fľaši dostanú správnu ochranu SPF,“ dodáva Matthews. "Ale ľudia si neuvedomujú, že ak použijete menej ako toto, potenciálne nezískate SPF uvedené na fľaši." 

Rovnako ako väčšina vizážistov odporúča naniesť podklad vo viacerých svetlých vrstvách, aby ste dosiahli čo najlepšie krytie, Collingwood anglicky odporúča túto techniku ​​na otázku, ako najlepšie aplikovať opaľovací krém. "Ľuďom zvyčajne chýbajú škvrny, a preto o tom uvažujem ako o podobnom vrstve farby - dve tenké vrstvy sú lepšie ako jedna hrubá vrstva," vysvetľuje. "Takto sa to tiež lepšie vysuší, takže je menej pravdepodobné, že ho bude rušiť pot alebo oblečenie atď."

V súčasnosti existujú okrem tradičných SPF krémov aj opaľovacie séra, hmly, tyčinky a dokonca púdre, ktoré možno použiť na nanesenie ochrany pred slnkom na make-up alebo na ťažko zacielené miesta, ako sú uši a pokožku hlavy. "Odporúčal by som spreje, tyčinky a púdre len na vylepšenie a na počiatočnú aplikáciu tam, kde je to možné, použiť krém alebo tekutinu," odporúča Collingwood anglicky.

„UV je najsilnejšie medzi 10:00 a 14:00. Keď si o 7:00 natriete opaľovací krém, o 14:00 nebude úplne rovnomerný film, pretože naša pokožka vytvára maz a pot a pretože sa dotýkame tváre,“ vysvetľuje. Collingwood anglicky. "Skončíme s medzerami v pokrytí, vďaka čomu je naša pokožka náchylnejšia na poškodenie UV žiarením a spálenie."

Všimnete si, že pokyny na opaľovacích krémoch vám povedia, aby ste sa nanášali každé dve hodiny alebo po osušení uterákom, plávaní alebo spotení. Opäť je to preto, aby ste si zachovali pôvodný ochranný faktor (napr. SPF 50) opaľovacieho krému počas celého dňa. „Veci ako byť na slnku, dotýkať sa tváre, škrabať si pokožku a držať telefón pri uchu, to všetko prispieva k rozpadu filmu, ktorý SPF vytvára na pokožke,“ dodáva. Matthews. "Takže úroveň ochrany vášho SPF nie je rovnaká o 8:00, keď je čerstvo aplikovaný, ako o 12:00."

"Naozaj by ste mali opakovať aplikáciu každé dve až tri hodiny, keď ste na priamom slnečnom svetle a v mesiacoch s maximálnym UV indexom," hovorí Matthews. "Sprejová receptúra ​​to veľmi uľahčuje - nechajte si nejaké v taške a doplňte každých pár hodín." 

MatthewsZnačka Ultra Violette nedávno uviedla na trh opaľovaciu hmlu SPF50 špeciálne navrhnutú na doplnenie počas dňa. "Opätovné použitie SPF bolo historicky ťažké, je to nepríjemné a pravdepodobne zničí váš make-up," vysvetľuje. „Hmlový opaľovací krém to veľmi uľahčuje, ale doteraz sprej na opaľovanie, ktorý neštípe oči alebo roztopenie make-upu z dôvodu vyššieho obsahu oleja v prípravku bolo ťažké nájsť." vzal Matthews a jej spoluzakladateľovi viac ako šesť rokov pristáli na vzorci, ktorý riešil všetky tieto bežné bolestivé body. "Teraz je pár hmly pod alebo nad make-upom alebo starostlivosťou o pleť a vaše doplnenie SPF počas obeda je vyriešené," hovorí mi. "Žiadny mastný povrch, žiadne štípanie pre citlivú pokožku - len jemný lesk, ktorý osvieži váš make-up a ochráni vašu pokožku počas všetkých hodín dňa."

„V ideálnom prípade by ste žiadosť podali znova rovnakým spôsobom, ako ste urobili prvú žiadosť,“ odporúča Collingwood anglicky. Ak nenosíte make-up, je to relatívne jednoduché, ale pre nositeľky make-upu odporúča používať tyčinky a spreje, ktoré sú špeciálne navrhnuté na aplikáciu cez make-up. "Môžete tiež naniesť na make-up špongiu tekutý opaľovací krém," dodáva.

So sprejmi, ako je Preen Screen, Matthews odporúča držať produkt 20 cm od tváre a aplikovať ho so zatvorenými očami. „Aplikujte deväť sprejov v tvare písmena „T“ a „X“ na tvár, aby ste získali primeranú úroveň ochrany,“ odporúča. "Akonáhle sa produkt aplikuje, nechajte ho pred otvorením očí mierne zaschnúť a potom by ste mali ísť."

Naša pokožka hlavy a pery sú často zabudnuté oblasti, ktoré potrebujú rovnakú ochranu pred slnkom ako zvyšok našej pokožky – ak nie viac. Naše skalpy, pretože sú priamo vystavené oblohe a naše pery, pretože pokožka je tam taká tenká a jemná.

White existuje niekoľko produktov SPF špeciálne vytvorených na ochranu pokožky hlavy, nákup úplne novej kategórie produktov nie je nevyhnutne nevyhnutný. "Na pokožku hlavy môžete jednoducho použiť bežný opaľovací krém na rozlúčku," hovorí Collingwood anglicky. "A nezabudnite (alebo nepodceňujte silu) klobúka!" Pre pery odporúča, aby balzam na pery obsahoval opaľovací krém a nanášal ho veľa naraz – s častým dopĺňaním počas dňa.

Je dôležité si túto vodu zapamätať odolný nerovná sa vodadôkaz. „Uskutočnili sa špecifické testy, aby sa potvrdili tvrdenia o vodeodolnosti na opaľovacích krémoch, ale je mätúce, keď hovoria niečo ako „štyri hodiny vodeodolné“, pretože po dvoch hodinách ho aj tak musíte znova naniesť a pravdepodobne by ste nemali byť štyri hodiny na slnku,“ vysvetľuje Collingwood anglicky. "To je príliš dlho, čo je miesto, kde môže ochranný odev SPF pomôcť."

Obaja Collingwood anglicky a Matthews Súhlasíte s tým, že na ochranu SPF poskytovanú kozmetickými výrobkami nie je bezpečné spoliehať sa. „Ide o to, že nikto si na tvár nenanáša ani gram podkladovej bázy a potom ho znova nanáša počas dňa,“ vysvetľuje. Collingwood anglicky. "Skutočne nesúhlasím s týmto tvrdením v kategórii make-upu, pretože ľudia si myslia, že sú chránení a v skutočnosti nie sú."

„Aj keď ide o podkladovú bázu s SPF 50+, budete si musieť naniesť toľko, aby ste dosiahli primerané krytie, na ktoré, ako vieme, väčšina ľudí nemá chuť,“ súhlasí. Matthews. "To je dôvod, prečo hovoríme o šatníku s SPF a vrstvení SPF podľa potreby, aby ste sa mohli uistiť, že vždy získate správnu úroveň ochrany." V zásade sa držte svojej rannej aplikácie SPF a svojich top upov počas dňa a ignorujte akékoľvek ochranné tvrdenia, ktoré vidíte na podkladovej báze alebo make-upu. primer.

V minulosti mali opaľovacie prípravky notoricky suchú a kriedovú textúru, čo viedlo k mylným predstavám, že SPF pokožku vysušuje. To určite nie je tento prípad a v súčasnosti existuje množstvo hydratačných prípravkov s ochranným faktorom SPF, ktoré súčasne chránia a zvlhčujú vašu pokožku. V podstate je to všetko o nájdení vzorca a textúry, ktorá najlepšie vyhovuje vášmu typu pleti. "Niektoré opaľovacie krémy s matným povrchom môžu vysušovať, ale väčšina opaľovacích krémov má krásnu hydratačnú štruktúru," dodáva Collingwood anglicky. "Poškodenie slnkom však môže vašu pokožku určite vysušiť!"

Rovnako tak existuje veľa mýtov o tom, že SPF prispieva k mastnej pleti, upchatým pórom a vyrážkam. Opäť platí, že veľká časť mylných predstáv je založená na skúsenostiach ľudí so starými opaľovacími krémami a podľa toho Collingwood anglickyNosenie opaľovacieho krému skutočne pomôže znížiť mastnotu. "Tlak vo vašej pokožke je oxidovaný slnkom, takže je hustejšia a pravdepodobnejšie upcháva póry," vysvetľuje. „Opaľovací krém tomu môže pomôcť zabrániť, no na konci dňa sa určite dôkladne očistite. Navrhoval by som stráviť 30 sekúnd až minútu vpracovaním čistiaceho prostriedku do pokožky a potom ho odstrániť veľmi mäkkou handričkou."

Ak začnete skúmať rôzne typy opaľovacích krémov, nájdete veľa ľudí, ktorí diskutujú o výhodách chemického SPF oproti fyzickému SPF. "V skutočnosti nie sú také odlišné, ako sa tvária," hovorí Collingwood anglicky. „Oba typy väčšinou pohlcujú UV žiarenie, takže vaša pokožka nemusí, no fyzikálne UV filtre sú biele pigmenty, aby mohli na vašej pokožke vytvoriť bielo-šedo-fialový odliatok – najmä na stredne tmavej až tmavej pokožke tóny."

"Môžete získať vyššie hodnotenie SPF a zároveň zachovať pohodlie opaľovacieho krému pomocou chemických filtrov," dodáva. „Fyzikálne opaľovacie krémy sa tradične odporúčajú pre citlivejšiu pokožku, ale mnohé chemické prípravky sú teraz navrhnuté špeciálne s ohľadom na citlivú pokožku. Pretože chemické opaľovacie krémy majú tendenciu mať vyššie hodnotenie SPF, sú pravdepodobne lepšou voľbou, ak ste citliví, pretože lepšie chránia pred akoukoľvek citlivosťou, ktorú by slnko mohlo spôsobiť!”

Ak máte tmavú pokožku, pravdepodobne ste zažili ďalší boj, pokiaľ ide o hľadanie a aplikáciu opaľovacieho krému. Mnohé SPF zanechávajú na tmavej pokožke biely, kriedový odliatok, ktorý môže spôsobiť, že vaša pleť bude vyblednutá a matná. Našťastie je to ďalší problém, s ktorým si moderné prípravky SPF poradili. "Predovšetkým chemické prípravky s menšou pravdepodobnosťou vytvoria na tmavej pokožke ten sivofialový odliatok, preto sa rozhodnite pre tie," odporúča Collingwood anglicky.

Obaja odborníci sa zhodujú v tom, že SPF by sa mal vždy aplikovať ako posledný krok vašej rutiny starostlivosti o pleť, po sérach a hydratačných prípravkoch. Pred nanesením make-upu by ste ho mali nechať úplne vyschnúť, aby ste zabezpečili, že zloženie nebude narušené a zriedené.