Vykurovacia podložka pre domácich majstrov
Či už ide o zranenie, chorobu alebo len dlhý a únavný deň, bolesti a bolesti sa určite stanú. Pocit pravidelnej bolesti a nepohodlia je obrovskou záťažou a dokonca vám môže brániť v tom, čo máte radi. Ale je tu nádej! Možno sa im nebudete môcť donekonečna vyhýbať, ale môžete si nájsť oddych.
Úľavu od bolestí môžete nájsť pôsobením tepla na bolestivé oblasti. Teplo podporuje prietok krvi, ktorý dodáva kyslík a molekuly, ktoré pomáhajú urýchliť proces hojenia. Navyše teplo pôsobí na boľavé svaly neuveriteľne upokojujúco.
Uzdravenie a relaxácia je vzdialené len vlastnému remeslu. Vyhrievacie podložky sú zďaleka najľahším spôsobom, ako aplikovať teplo na konkrétne časti tela. Verzie zakúpené v obchode často vyzerajú fádne, ale pomocou DIY si môžete vytvoriť jednoduchú vyhrievaciu podložku, ktorá zodpovedá vášmu osobnému štýlu.
Tajomnou ingredienciou je prekvapivo ryža. Toto obľúbené zrno dobre absorbuje teplo, keď je ohrievané v mikrovlnnej rúre, a pretože je zrnko také malé, umožňuje zahrievaniu podložky ľahké otáčanie a otáčanie, ktoré sa prispôsobí akejkoľvek časti tela, ktorá potrebuje úľavu.
Tu je návod, ako si vyrobiť vlastnú ohrievaciu podložku naplnenú ryžou. Potrebná mikrovlnná rúra!
Zbierajte materiály
Zásoby
- 1 veľká ponožka
- 5 šálok nevarenej ryže
- Levanduľový esenciálny olej (voliteľné)
Nástroje
- Lievik
Pripravte a naplňte ponožku
Transport ryže do chabej ponožky môže byť náročný a niekedy frustrujúci proces. Tu vstupuje do cesty lievik. Pomocou veľkého lievika ľahko navlečte zrnká ryže do ponožky. Spravodlivé varovanie - tento proces je pomalý. Pomaly pridávajte stále viac ryže, kým nie je ponožka plná asi do troch štvrtín cesta.
Uistite sa, že používate ponožku, v ktorej nie sú žiadne kovové vlákna, ktoré by sa pri mikrovlnke mohli vznietiť. Najlepším materiálom na použitie je 100% bavlna, čo je našťastie ľahko dostupný materiál na ponožky.
Pridajte éterický olej
Tento krok je úplne voliteľný, ale odporúča sa!
Štúdie ukazujú, že levanduľa môže byť užitočná pri liečbe úzkosti, nespavosť, depresia a nervozita. Je to upokojujúca vôňa, ktorá navodzuje pokoj a mier v duši. Ak chcete na svoju vyhrievaciu podložku pridať upokojujúcu silu levandule, pridajte niekoľko kvapiek (asi 10) levanduľového esenciálneho oleja do ryže pred alebo po tom, ako ju vložíte do ponožky. Vaša vyhrievacia podložka bude nielen úžasne voňať, ale pomôže vám relaxovať.
Viazajte uzol do ponožky
Keď naplníte ponožku ryžou podľa svojich predstáv, urobte koniec a uviažte bezpečný uzol. Začnite tým, že koniec ponožky omotáte okolo dvoch prstov, aby ste vytvorili slučku. Potom ho pevne pretiahnite cez slučku. Ak ste niekedy uviazali vodný balón, použite rovnakú metódu. Potom nožnicami odstrihnite prebytočnú tkaninu.
Upokojte bolestivosť
Hotový výrobok vložte do mikrovlnnej rúry asi 1 minútu (alebo menej, v závislosti od sily vašej mikrovlnnej rúry). Na dotyk by mal byť teplý, ale nie horúci. Potom ho naneste na oblasti s bolesťami a pripravte sa na dokonalú relaxáciu! Zvýšte faktor R & R zapálením vonnej sviečky a zapnutím upokojujúcej hudby.
