Opýtajte sa skupiny krížikových stehov, prečo šijú krížikom, a mnoho ľudí bude poukazovať na prínos pre duševné zdravie, ktorý im remeslo prinesie. V skutočnosti vznikne niekoľko rovnakých tém, vrátane koncentrácie, pokoja, komunity a zníženia stresu. Toto je samozrejme iba neoficiálny dôkaz a nemalo by nahradiť skutočnú lekársku pomoc. Ak máte ťažké obdobie, kontaktujte nás a získajte pomoc, ktorú potrebujete. Krížikový steh je jeden zo spôsobov, ako sa uzdraviť a byť zdravý, ale existuje mnoho spôsobov, ako sa k nemu dostať.

Kľud

Pokojné je slovo, ktoré sa používa znova a znova, keď ľudia hovoria o výhodách krížového prešívania. Ľudia vysvetľujú, že šitie je ako meditácia. Jednoduchá úloha pretiahnuť niť cez tkaninu a urobiť to rovnaký typ stehu znova a znova môže ľuďom poskytnúť pocit pohody. Opakujúce sa pohyby sú takmer ako spev alebo modlitba. Keď sa ľudia začnú cítiť zahltení životnými úlohami, prešívanie im umožní sadnúť si, dýchať a znovu získať pokoj v živote. Ak sa vám domáce práce zdajú príliš zdrvujúce a prispievajú k existujúcej depresii alebo úzkosti, jednoduchá úloha zošívania, bez ohľadu na hotový výrobok, umožňuje remeselníkom opäť získať pocit pokoja.

Mnoho záchranárov v krízových situáciách používa šitie ako spôsob, ako zostať v okamihu, ale neumožňuje im vžiť sa do krízy. Uvádzajú, že ich to udržuje v rovnováhe a umožňuje im to dekomprimovať po náročnom hovore.

Sústrediť sa

Krížové prešívanie a rôzne projekty vyšívania tiež umožňujú ľuďom zostať sústredení. Umožňuje ich mozgu sústrediť sa na úlohu-šitie-a nie na starosti. Krížový steh umožňuje mozgu sústrediť sa a dáva telu niečo do činenia, pričom spolupracuje mentálne aj psychicky.

Komunity

Komunita je niečo, čo všetci potrebujeme, a je pre mnohých vo svete krížikových stehov dôležitá. S tým nám veľmi pomohol internet. Existujú skupiny krížikového stehu kdekoľvek-Facebook, Twitter a Flickr, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Tieto online skupiny sú obzvlášť dôležité pre tých, ktorí sú doma kvôli rôznym problémom. Je to úžasný pocit jednoty, keď vám niekto povie: „Hej, chápem to, tiež to rád robím.“ Vďaka tomu si uvedomíme, ako veľmi sme prepojení.

Zníženie stresu

Je to uponáhľaný svet, choďte do toho... rodina, práca (alebo nedostatok práce), škola, môže to byť zdrvujúce, kladenie smiešnych požiadaviek na náš život a blaho. Krížový steh umožňuje remeselníkom sedieť a len dýchať. Môžete šiť sami alebo s malou skupinou a cítiť, že stres zmizne. Krížový steh je remeslo, kde jedinou osobou, ktorú musíte potešiť, ste vy sami, čo je skvelý spôsob, ako prirovnať krížový steh k úľave od stresu. Životné nároky vás každý deň stresujú, napriek tomu, že vám krížikový steh bude trvať niekoľko minút, sa dostanete späť do pokojného centra. Aj keď tvoríte niečo pre inú osobu, každý steh je o prinavrátení sa.

Od zamerania na zníženie stresu, krížový steh pomáha našej duševnej pohode. Umožňuje nám to presmerovať energiu a použiť ju na vytvorenie niečoho krásneho. Umožňuje vám spojiť sa so sebou, s dýchaním, mysľou a telom a stať sa opäť celistvými.

Krížový steh vám síce umožňuje zaostriť, ale je tiež skvelý na prepojenie s ostatnými. Umožňuje vám byť súčasťou väčšieho obrazu a vedieť, že nie ste stratení ani sami. Zrátané a podčiarknuté, krížikový steh je dobrý nielen pre myseľ, ale aj pre dušu.