Je 17:00 v piatok a máte rande, z ktorého ste nervózni, alebo ste práve dostali kritiku voči pracovnému projektu, nad ktorým ste otrokali. Ako začať víkend s veselšou a sebavedomejšou nohou? No, nakupovanie, samozrejme - prinajmenšom takto si často zachraňujeme náladu.
Napriek dočasnému uspokojeniu, ktoré môže nový nákup priniesť, je zvyčajne krátkodobý, pretože skutočné problémy súvisiace s naším nepohodlím boli namiesto neho ignorované. A aby to bolo ešte horšie, je fakt, že naše bankové účty sa jednoducho nedokážu postarať o každú zlú náladu alebo pokles dôvery. prinútime ich, aby to ukázali, obmedzením našich finančných prostriedkov na skutočne dôležité veci (denne pečené fazule na toastoch vo veku 30 rokov nie sú šik).
Ako módni redaktori určite nie sme imúnni voči tomuto javu - koniec koncov, pokušenie je všade okolo nás - ale za tie roky sme vybrali niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu problém vyriešiť.
Prejdite nadol, aby ste zistili, či ste vinní emocionálnym nakupovaním (a naučte sa, ako s ním raz a navždy prestať)…
Nie je nič zlého, ak sa každú chvíľu o seba postaráte, ale ak sa z toho stane týždenný alebo dokonca denný zvyk, pravdepodobne bude najlepšie preskúmať pocity, ktoré sa za tým skrývajú. Nahnevalo vás niečo, čo sa snažíte vynahradiť? Cítite sa viac neistí ako obvykle a snažíte sa vybudovať si sebadôveru štýlovými novými vecami? Nie je to zločin, ale nie je to ani riešenie, ktoré hľadáte.
Ak sa vás týka jeden alebo viac z vyššie uvedených symptómov, pravdepodobne ste sa previnili malým emocionálnym nákupom. Počítať sa so sebou neustále, keď ste šťastní alebo nadšení, sa tiež počíta a môže byť ťažšie ho identifikovať, pretože to znie čisto pozitívne. Kľúčom je oddeliť sa každý emócie z podnecovania reakcie kolena na nákup.
Našťastie existuje niekoľko skutočne ľahko implementovateľných pravidiel, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa v budúcnosti emocionálnym nákupom. Našim favoritom je 24-hodinové pravidlo, ktoré vyžaduje, aby ste nákupom nenadchli (jediný úškrn je v poriadku!) A namiesto toho najskôr 24 hodín zvažovali potenciálne nákupy. Toto časové obdobie môže pomôcť rozplynúť sa bez ohľadu na emócie, ktoré môžu viesť k nákupu, a namiesto toho uvoľniť cestu logike a rozumu. Rovnako ako prebytok nákupných spravodajov a aktualizácií: Uvoľnite miesto vo svojom živote a minimalizujte nákupné príležitosti len pre tie, ktoré vás skutočne zaujímajú.
Ak je nakupovanie jednou z vašich obľúbených zábav, bude tiež dôležité vyplniť túto prázdnotu novým koníčkom. Čo ste vždy chceli vyskúšať, ale nikdy ste to neskúsili? Využite tento uvoľnený čas na preskúmanie niečoho, ktorého odmeny sú menej prchavé, ako napríklad kurz varenia alebo hodiny spevu.
Nakoniec sa nebojte o seba postarať aj o svoj úspech. Pokiaľ držíte výdavky v súlade s novými hodnotami (čítajte: nepreháňajte to alebo používajte úspech na ospravedlnenie každého nový nákup), nie je nič zlého, keď si dáte malý darček za to, že ste dobrí alebo keď niečo skutočne potrebujete Nový.