Experti na zdravie pokožky chcú, aby ste si to užili slnko- v mene dobrej pokožky sa nemusíte celé leto schovávať pod slnečníkom - zásadné je však zaistiť správnu ochranu pred poškodením. „Slnko nás robí šťastnými a dodáva životne dôležitý vitamín D,“ hovorí Danielle Gronich, bunkový biológ, licencovaný estetik a spoluzakladateľ spoločnosti CLEARstem. Všetci máme nejasné vedomie, že nosiť opaľovací krém každý deň je dobrý nápad, ale existuje mnoho ďalších preventívne opatrenia, ktoré nás ochrancovia tváre nabádajú prijať, aby sme sa uistili, že si ničíme pokožku, dokonca ani tým nehoda.
„Čo je dôležité pochopiť, keď ste na slnku a na priamom slnku, je to, že vaša pokožka je v zraniteľnom stave, a preto je hlavným dôraz je kladený na to, aby mu poskytol ochranu, ktorú potrebuje na svoju obranu, “komentuje odborník na pokožku celebrity Renée Rouleau a zakladateľ svojho rovnomenného produktu. riadok. Preklad: Musíme sa uistiť, že nepoužívame žiadne výrobky, ktoré by zhoršili zraniteľnosť našej pokožky. „Namiesto toho používajte veci, ktoré pokožku pohoršujú,“ hovorí Rouleau.
TakžeAké sú niektoré produkty, ktoré by sme nikdy nemali používať predtým, ako ideme na slnko, a aké by sme mali vždy používať? Pokračujte v posúvaní a hľadajte dokonalého sprievodcu starostlivosťou o pokožku pred slnkom: štyrom výrobkom, ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhnúť, než zachytíte nejaké lúče, a štyrom, ktoré použijete na svojom mieste.
Skoro každý odborník na kožu, s ktorým sme konzultovali tento príbeh, s názvom Retin-A a ďalší retinoly ako hlavná zložka, ktorej sa treba vyhnúť pred pobytom na slnku. Sú to neuveriteľne účinné zložky v boji proti vráskam a akné - mali by ste ich však používať výlučne v noci. „Tieto chemické exfolianty sú extrémne suché a pravdepodobne dráždi, a navyše pokračujú v práci v rýchlosti, ktorú je ťažké ovládať (v porovnaní s peelingovým peelingom, ktorý sa zastaví, hneď ako skončíte s čistením), “vysvetľuje Gronich. Tento proces sušenia odstránil prirodzenú bariéru pokožky ochranných olejov a zanechal ju bezbrannú pred slnečnými lúčmi. "To znamená, že UV žiarenie je zosilnené, a potenciál poškodenia DNA sa výrazne zvyšuje, “hovorí Grorich. Nechajte teda používanie retinolu na večer.
Áno, áno, opaľovací krém; toto ste už počuli miliónkrát. Ale tu sú tie najdôležitejšie opaľovací krém rady, ktoré si treba zapamätať: Použite fyzický opaľovací krém (alias ten, ktorého kľúčovou zložkou je zinok alebo oxid titaničitý) a vyberte si taký, ktorý má SPF 30 alebo vyšší.
Fyzické, na rozdiel od chemických, opaľovacie krémy poskytujú štít odrážajúci slnečné lúče a zabraňujúci prenikaniu UV žiarenia. Štúdie to ukazujú tradičný biely oxid zinočnatý (na rozdiel od nanočastíc zinku) je aj naďalej absolútne najbezpečnejšou a najúčinnejšou zložkou opaľovacích krémov, bráni pred lúčmi UVA a UVB, hovorí Elina Fedotova, estetička celebrít, kozmetická chemička a zakladateľka Elina Organické látky. Neabsorbujú sa do pokožky tak dobre ako chemické alebo nano látky, ale v konečnom dôsledku sú lepšie všade okolo. Nehovoriac o tom, že oxid zinočnatý je protizápalový a môže upokojiť podráždenú pokožku a zároveň ju ešte viac chrániť.
Budete tiež chcieť zvoliť SPF na úrovni 30 alebo vyššej - aj keď SPF 30 je asi taký ochranný, ako sa dá reálne dosiahnuť. „SPF 30 má 97% mieru ochrany,“ vysvetľuje estetik celebrít Danné Montague-King, zakladateľ DMK starostlivosť o kožu. „Vyššie počty (napr. 50 až 60) vám poskytnú o niečo viac: 98% ochranu.“
Môžu cítiť príjemnú vôňu a vzbudiť pocit bdelosti, ale nedávajte si ich na kožu skôr, ako pôjdete cez deň von. Prečo? Citrusové plody obsahujú zlúčeniny, ktoré chránia pred patogénmi, ale keď sa aplikujú na ľudskú pokožku a sú vystavené slnečnému žiareniu, tieto zlúčeniny vyvolávajú fototoxickú reakciu, ktorá môže spôsobiť začervenanie, pigmentáciu a dokonca aj popáleniny, vysvetľuje Jordan LaFragola, estetik celebrít a zakladateľ spoločnosti Olej na tvár Flora Mirabilis. Rozhodne sa teda vyhýbajte používaniu citrusových olejov aspoň 24 hodín pred odchodom na slnko (napríklad séra alebo zvlhčovačov s grapefruitovým olejom).
Rozhodne si skúste ráno naniesť sérum s vitamínom C pod opaľovací krém (nechajte ho päť minút pôsobiť, aby sa vstrebalo). To poskytuje vrstvu antioxidačnej ochrany. „Nie je potrebné získavať najvyššie percento - 10% je viac ako dosť na každodenné použitie,“ dodáva Gronich. Estetička Jessiky Alby a Lea Michele Shani Darden miluje iS Clinical's Super sérum na vitamín C..
Existuje však niekoľko námietok: Hoci niektorí hovoria, že vitamín C zvyšuje fotosenzitivitu (to znamená môže skutočne spôsobiť, že je vaša pokožka náchylnejšia na poškodenie slnkom), z empirického hľadiska to tak nie je. „Tí, ktorí majú citlivú pokožku, niekedy zistia, že jej používanie počas dňa môže spôsobiť podráždenie [vďaka] nižšej hladine pH, ktorá sa bežne vyskytuje vo výrobkoch s vitamínom C… slnko môže zhoršiť podráždenie, “vysvetľuje Alicia Yoon, zakladateľka a generálna riaditeľka spoločnosti Broskyňa a Lily a licencovaným estetikom v New Yorku aj Kórei.
Podstata slova vitamín C: Citlivé typy pokožky sa môžu rozhodnúť používať séra s vitamínom C v noci. Ak ho však používate cez deň, na vrch naneste zvlhčovač, aby ste predišli strate vody. A pokračujte, samozrejme, opaľovacím krémom.
Tie obsahujú kyseliny ako mliečna, glykolová, jablčná, mandľová, salicylová a azelaická. Aj keď sú tieto chemické exfoliátory úžasné na rozjasnenie, hydratáciu, liečbu akné a na vrásky na koži, používajte ich iba na noc (pred hydratačným krémom). Je to preto, že jedia povrchové bunky, zanecháva pod sebou čerstvú pokožku super exponovanú a náchylnú na poškodenie UV žiarením.
Peeling ráno je úplne v poriadku, pokiaľ však použijete jemné čistenie. Vďaka tomu bude pokožka jemná a hladká bez toho, aby bola supercitlivá po celý deň. Len sa uistite (aby nebol príliš nadbytočný), aby ste na to nadviazali ochrannou vrstvou zvlhčovača a SPF.
Rovnako ako retinol, antibakteriálne činidlá, ako je benzoylperoxid a klindamycín, sú skvelé na liečbu akné, ale super schnú. "Zabraňujú tomu, aby sa pokožka dokázala prirodzene brániť pred UV lúčmi, najmä slnečné UVB lúče, “vysvetľuje Gronich. „Použitie týchto položiek pred slnko expozícia veľmi pravdepodobne povedie k hyperpigmentácii (hnedé škvrny), ktorej vyblednutie môže trvať mesiace, najmä pre etnickú pokožku. “
Vitamín C nie je jediným antioxidantom, ktorý vašej pokožke na slnku dobre poslúži. "Rád používam výrobky, ktoré obsahujú antioxidanty ako niacínamid alebo matcha keď idete von na slnko, “hovorí Yoon,„ aby ste svojej pokožke pomohli posilniť rozjasňujúce účinky. “
Konzumácia potravín bohatých na antioxidanty a ich lokálne používanie tiež celkom pomáha. „Konzumujte paradajkový džús a zelený čaj!“ hovorí Gronich. "Tieto dve potraviny prirodzene bojujú proti voľným radikálom a je známe, že zvyšujú prirodzený faktor SPF vášho tela." Farebné ovocie a zelenina ako černice a špenát tiež poskytne ochranu, rovnako ako baklažán, ktorý stimuluje váš imunitný systém v boji proti vedľajším účinkom vystavenia ultrafialovému žiareniu zvnútra, dodáva Fedotová.
