Zo všetkých dôvodov, prečo sa Lena Dunham ujala vedenia, je jej najnovší mierne nečakaný. Je známy tým, že podporuje pozitivitu tela a prijatie všetky tvarov a veľkostí, režisérka a herečka zverejnil fotografiu samej seba v posilňovni na Instagrame tento víkend a povzbudzovala ostatných, aby cvičili v záujme svojho duševného zdravia a nie kvôli veľkosti stehien. Dlhý nadpis znie:

Sľúbil som si, že nedovolím, aby cvičenie bolo prvou vecou, ​​ktorá ma bude sprevádzať, keď ma začne zaujímať Dievčatá Piata sezóna a tu je dôvod: pomohlo to pri mojej úzkosti spôsobmi, o ktorých sa mi ani nesnívalo. Pre tých, ktorí bojujú s úzkosťou, OCD, depresiou: Viem, že je to šialené, keď vám ľudia hovoria, aby ste cvičili, a trvalo mi asi 16 liečivých rokov, kým som ich počúval. Som rád, že som to urobil. Nejde o zadok, ale o mozog. Ďakujem@tracyandersonmethod za to, že mi ukázal svetlo (a@bandierfit je miesto, kde som kúpil svoj tréningový vzhľad inšpirovaný mamou Floridou.) #notsponsored#stmedmedicated

Je to obdivuhodná správa a správa, ktorá pekne preformátuje cvičenie tak, že ide viac o váš mozog než o telo.

 The Metóda Tracy Andersonovej, ktorá radí Gwyneth Paltrow medzi fanúšikov číslo jedna, je známa tým, že modelky a herečky vybieli do najtenšieho ja, takže táto perspektíva je určite osviežujúca. ? Chválime Dunhamovú, že sa rozhodla pre zdravý cvičebný zvyk a podelila sa o svoje skúsenosti so svojimi mnohými fanúšikmi spôsobom, ktorý je založený skôr na posilnení, než na hanbe.

Posuňte zobrazenie nadol, aby ste videli fotografiu, a kúpte si niektoré z našich obľúbených cvičebných odevov, kým budete na mieste.

Fotografia zverejnila Lena Dunham (@lenadunham) na


Prekvapil vás Dunhamov príspevok na Instagrame? Dajte nám vedieť v komentároch!