Asi pred dvoma mesiacmi som strávil 30 rokov tým, že som na ekzém ani nepomyslel. Celý život som bojovala s miernou ružovkou a začervenaním, ale nikdy som nezažila ekzém, takže to ani nebolo na mojom radare. Potom jedného dňa, presne vtedy, keď sa Los Angeles začalo cítiť ako zima, som si okolo nosa všimol vážne podráždenie, ktoré neustupovalo (napriek tomu, že som skúšal každý trik v rukáve). Nakoniec sa to rozšírilo a začalo to byť také zlé, že som vyzeral, ako keby som mal červenú vyrážku. Išiel som teda za mojou vizážistkou a kožným anjelom Vanessa Hernandezová v panike z toho, čo som si myslel, že je len suchá zimná pokožka, len aby ma informovala, že - prekvapenie! - Mám ekzém.
Na môj šok bolo to, že suchá, nerovnomerná, vyrážkovitá pokožka, ktorú som zažil okolo nosa a úst, bola skutočne ekzémom na tvári. Hernandez mi vysvetlil, že ekzém je v skutočnosti extrémne bežný (podľa USA má nejakú formu asi 31,6 milióna ľudí v USA. Národná organizácia pre ekzém) a môže sa prezentovať na rôznych miestach vášho života, pričom mnoho ľudí, ako ja, to začne vidieť vo svojich 30 rokoch.
Moja myseľ bola očividne nadšená, pretože som ani poriadne nevedel, čo je ekzém, a tak som sa prirodzene Hernandeza spýtal na tisíc otázok a zistil som niekoľko mimoriadne užitočných informácií a tipov na upokojenie pokožky, takže nechaj ma to rozobrať ty. Ekzém, tiež známy ako atopická dermatitída, sa vyznačuje suchou, sfarbenou, svrbivou a zapálenou pokožkou. Najzamotanejšie na tom je, že príčinou môže byť nespočetné množstvo rôznych vecí a neexistuje skutočný spôsob, ako zistiť, čo je príčinou. Môže to byť kombinácia čohokoľvek, od stravy po extrémne chladné alebo suché počasie až po stres alebo genetiku.
Pretože príčina nie je známa, liečba vzplanutia ekzému môže byť trochu ťažká a mätúca. Našťastie pre mňa mi Hernandez poskytol veľa užitočných rád, ktoré mi pomohli upokojiť pokožku, že po asi mesiaci usilovnej práce moje vzplanutie ekzému prakticky zmizlo. Keď som videl, ako je ekzém taký bežný a zároveň tak náročný na liečbu, rozhodol som sa podeliť sa o niektoré tipy, ktoré som sa naučil a ktoré mi pomohli dostať moju pokožku pod kontrolu. Nasledujú najlepšie produkty na ekzém a niektoré z ďalších liekov, ako sú zvlhčovače a probiotiká, ktoré môžu byť užitočné v prípade vzplanutia.
Hernandez odporučil, aby som urobil niekoľko vecí z hľadiska produktu, aby som upokojil svoju pokožku a vrátil ma na správnu cestu. Povedala, že najskôr odstráni čokoľvek vitamínom C, pretože je to príliš kruté a dokonca to dokonca dráždi ekzém viac (za čo môžem ručiť, pretože som urobil túto chybu, než som s ňou hovoril, a cítil som na sebe pálenie koža). Potom povedala, že najdôležitejšie je udržať moju pokožku hydratovanú, to znamená kyselinu hyalurónovú a husté zimné zvlhčovače. Navrhla tiež niekoľko upokojujúcich produktov na neutralizáciu podráždenia, ktoré moja pokožka zažívala, ako napríklad Phyto Corrective Mask SkinCeuticals. Pretože príčina ekzému nie je známa, starostlivosť o pleť je len jedným krokom. Na vine môže byť samotné prostredie. Keďže je známe, že zimy v Los Angeles sú suché a tento rok bolo obzvlášť chladných niekoľko týždňov, moje podmienky na spánok boli extrémne chladné a suché. Z tohto dôvodu Hernandez tiež odporučil, aby som spal so zvlhčovačom v mojej izbe (ktorú zakryjem a o niečo nižšie) a kombinácia tejto starostlivosti o pleť s zvlhčovačom zmenila moju pokožku úplne.
Tento ultratenký hydratačný krém bol mojim cieľom na večer, pretože je dostatočne ťažký, aby sa vaša pokožka cítila hydratovaná po celú noc.
Cez deň milujem hydratačný krém Eve Lom, pretože je hustý, ale rýchlo sa vstrebáva, takže je ideálnym plátnom na nanášanie. make -up skončil (čo som sa snažil urobiť čo najviac, zatiaľ čo moja pokožka bola super podráždená, ale niekedy to váš rozvrh vyžaduje to).
Tento zvlhčovač je už roky jedným z mojich obľúbených, pretože podobne ako receptúra Eve Lom je hustý a rýchlo sa vstrebáva. Opitý slon je tiež 100% čistý, takže mám skvelý pocit z toho, že si ho navrstvím na podráždenú pokožku.
Ako som už spomenul, hydratácia je pri ekzéme kľúčová, takže kyselina hyalurónová bola mojím BFF. SkinCeuticals B5 Gel je už nejaký čas stálicou v mojej lekárničke, pretože skvele hydratuje vašu pokožku.
Ďalší obľúbený opitý slon.
Ceny SkinCeuticals sú vysoké, ale rozhodne stoja za to. Jeho výrobky sú veľmi účinné.
M-61 veľmi uľahčuje plnenie kyseliny hyalurónovej. Vopred namočené obrúsky si jednoducho prejdete po tvári a máte hotovo.
Toto je jeden z upokojujúcich produktov, ktoré Hernandez odporúčal používať, a urobil zázraky. Receptúra bez obsahu oleja okamžite upokojuje a hydratuje citlivú alebo podráždenú pokožku.
Ak by som mohla odporučiť jeden produkt pre ľudí s problémami s ekzémom na tvári, bola by to táto Phyto korekčná maska. Môžete ho použiť ako dočasnú masku alebo nechať pôsobiť a upokojuje pokožku ako nikto iný. Nanesiem tenkú vrstvu ako posledný krok vo večernej rutine starostlivosti o pleť a potom v nej spím cez noc a moje problémy s ekzémom sa upravia do niekoľkých týždňov. Skombinoval som to plus jej odporúčaný zvlhčovač a tieto dva mi oprávnene zmenili pokožku.
Ďalšou maskou, ktorú môžete použiť ako dočasnú masku alebo na noc, je nový F-balzam od Drunk Elephant. Použil som rovnakú metódu ako vyššie uvedenú fyto masku a cez noc som použil tenkú vrstvu a zmes zmesi elektrolytov veľmi dobre hydratovala moju pokožku.
Slávny hydratačný gél SkinCeuticals Hydrating B5 Gel sa dodáva aj vo forme masky a pre tento odporúčam použiť rovnakú nočnú metódu. Stačí naniesť tenkú vrstvu ako posledný krok vo vašej rutine pred spaním a pôsobí ako ochranná bariéra pre vašu pokožku.
Májový kokon Lindstroma je ďalším šialene upokojujúcim výrobkom, ktorý je skvelý na ekzémy alebo rosacea. Protizápalový vzorec bol skutočne navrhnutý špeciálne pre kožné ochorenia, ako sú tieto.
Táto regeneračná maska z biocelulózy nie je žiadny žertík - posaďte sa s touto liečivou maskou na 15 minút a vaša pokožka bude okamžite pokojná, hydratovaná a upokojená.
Keď potrebujete obnoviť aplikáciu medzi produktmi, táto tvárová hmla je najlepšia. Naplnený kyselinou hyalurónovou a extraktom z opuncie okamžite hydratuje a upokojuje pokožku.
Ďalšou tvárovou hmlou, ktorú používam, je hydratačná kvetinová esencia od Tata Harper. Dávam prednosť striekaniu tejto tváre pred prvým krokom v starostlivosti o pleť, aby som získal extra vlhkosť.
Hernandez mi tiež povedal, že je dôležité, aby som počas čistenia ekzému používal jemné čistiace prostriedky. Posledná vec, ktorú chcete urobiť, je nevedomky podráždenie pokožky pri čistení, takže tento upokojujúci čistiaci prostriedok Dermalogica je perfektný na odstránenie nečistôt a oleja bez podráždenia.
Všetky výrobky Caudalie sú super jemné a tento čistiaci prostriedok funguje bez toho, aby vašu pokožku zbavil prírodných olejov.
Sensi Wash od Sonya Dakar používam už asi dva roky, aj keď nemám vzplanutie. Moja pokožka je po tom čistá, ale nikdy nie je vyzlečená ani citlivá.
Ako som už spomenul, Hernandez navrhol, aby som spal so zvlhčovačom v mojej izbe, aby som vrátil vlhkosť späť do vzduchu, aby mi asi osem hodín, ktoré spím, nevysušovala pokožku. Nikdy predtým som žiadny nepoužil a teraz som závislý - nikdy sa nevrátim. Prebúdzam sa s mojou pokožkou, ktorá je hydratovaná a napnutá, než suchá a šupinatá. Tento malý zvlhčovač vzduchu funguje aj ako difuzér éterických olejov, takže do miestnosti v spálni difunduje vlhkosť aj olej podľa vášho výberu. Pro tip: Levanduľovú silicu používam každý večer (o ktorej sa vie, že je relaxačná), aby ste sa pred spaním cítili príjemne a zenovo.
Dôveruj mi. Skúste to v noci vo svojom zvlhčovači a budete spať ako malé dieťa.
Ďalšou možnou príčinou ekzému je precitlivenosť na potraviny a intolerancia. Pretože ich určenie môže byť náročné, pridal som do svojej rutiny dobré probiotikum, ktoré mi pomáha pri trávení a zaisťuje, aby moje črevá mali zdravé baktérie, ktoré mi pomôžu rozložiť jedlo. Užívanie probiotík denne skutočne pomáha môjmu tráveniu, takže ak je to v skutočnosti potravinová intolerancia, ktorá spôsobuje moje vzplanutia, pomáha to môjmu črevu spracovať všetko.
Tráviace enzýmy sú skvelé aj pre ľudí s precitlivenosťou na potraviny, ktoré vášmu telu pomáhajú rozložiť všetko.
Aj keď nemáte problémy s ekzémom, probiotiká sú dobrý nápad, ako udržať zdravé črevné baktérie silné.
Prebiotiká sa tiež odporúčajú pomôcť správnemu fungovaniu probiotík a tento vzorec má oboje.