Ako vyzerať a cítiť sa atraktívnejšie

Napriek všeobecne uznávaným presvedčeniam to dokázalo množstvo štúdií príťažlivosť nemusí vždy ísť o fyzickú krásu. Aj keď sme všetci zažili chvíle, keď nám niekto nepochopiteľne padne do oka z celej miestnosti, príťažlivosť prekračuje hranicu a "perfektné telo, štýlový outfit a ďalšie povrchné atribúty. K tej poznámke, Zasvätený načrtol niekoľko zvykov podporovaných vedou, ktoré zvýšia vaše sebavedomie, čo vám môže pomôcť vyzerať a cítiť sa atraktívnejšie. Prečítajte si päť osvedčených spôsobov, ako to urobiť.

Podľa a 2009 štúdia z University of Cardiff vo Walese vedci zistili, že ľudia, ktorí sa viac usmievajú, sa cítia šťastnejší. Vzťahový terapeut Shadeen Francis navyše vysvetľuje, že náš mozog je naprogramovaný tak, aby interpretoval úsmev ako znak priateľskosti, prístupnosti a príťažlivosti, aj keď v ňom vidíme odraz nášho usmievajúceho sa ja zrkadlo.

Jeden 2014 štúdia vedená University of Illinois zistila, že ľudia s vyššou sebadôverou a kariérnym úspechom sa pred veľkou udalosťou často rozprávali nahlas. Rovnako ako keby ste trénovali priateľa, ktorý potrebuje posilnenie, zvážte možnosť dať si „reč“, ktorú môžete urobiť, kedykoľvek budete cítiť pokles morálky.

Niet divu, že rouge je najväčšia jesenná farba módy—Je dokázané, že nosenie červenej farby robí mužov príťažlivejšími pre ženy študovať z University of Rochester. Táto výrazná farba, známa tým, že signalizuje vášeň a zmyselnosť, môže napríklad pomôcť zvýšiť vaše sebavedomie v podobe výraznej červenej pery.

Ukazuje sa, že narovnanie chrbtice nie je len skvelé pohyb jogy: Asociácia psychologických viedŠtúdia z roku 2010 ukázala, že subjekty, ktoré sa postavili rovno, zaznamenali pokles kortizolu (chemická látka, ktorá signalizuje strach) a cítili sa silnejší. Či už si objednávate kávu alebo sa chystáte na stretnutie, vyskúšajte túto silnú pózu, aby ste sa dostali k pozitívnejšiemu zmýšľaniu.

V štúdium uverejnené v Časopis experimentálnej sociálnej psychológie, vedci zistili, že „iba požiadať účastníkov, aby si zapamätali osobnú skúsenosť s mocou“, malo dramatický vplyv na to, ako ich niekto vníma. Pred napísaním listu so žiadosťou o zamestnanie alebo pred vstupom na prijímacie pohovory na obchodné školy boli žiadatelia požiadaní, aby sa zamysleli nad časom, kedy sa cítili silní. Výsledok? Nezávislí sudcovia v drvivej väčšine uprednostňovali „mocných“ žiadateľov, ktorí mali tendenciu pôsobiť presvedčivejšie.

Celý zoznam si prečítajte na Zasvätenýa nižšie si môžete kúpiť našu úpravu dobrých nákupov.