Nie sme fanúšikom prísnych pravidiel starostlivosti o pleť, pretože musíte robiť to, čo je pre vás vhodné tvojkoža a jeho jedinečné potreby. Sme však za to, aby bola starostlivosť o pleť o niečo zrozumiteľnejšia, a čo je najdôležitejšie, chceme pomôcť zaistiť, aby sme všetci čo najlepšie využívali Produkty vlastne v našej rotácii. Pomerne často, ak urobíme len pár vylepšení našej existujúcej rutiny, môže to priniesť veľa rozdielov. Rozhodli sme sa preto požiadať o pomoc niektorých odborníkov, aby sme v roku 2020 nerobili skutočne bežné chyby na koži.

Rozprávali sme sa s Debbie Thomasová, pokročilý odborník na laser a zakladateľ D. Thomasova klinika; Pamela Benito, špecialista na estetiku tváre; a Ewoma Ukeleghe, lekársky a kozmetický lekár a zakladateľ SknDoctor Clinic, aby získal informácie o tom, ako sa o svoju pokožku môžeme najlepšie starať.

Pokračujte v posúvaní, aby ste zistili, ako v roku 2020 neurobiť týchto šesť kožných chýb.

Všetci sme boli pred umývadlom v kúpeľni po náročnom dni a chytili sme najbližšie umývanie tváre do ruky. Po 20 sekundovom striekaní do tváre si myslíme, že sme pripravení ísť. Podľa našich odborníkov to tak však nie je.

„Nános špiny, špiny, make -upu alebo SPF v krátkodobom horizonte môže zastaviť efektívnu prácu pokožky, najmä v noci, keď sa opravuje a regeneruje. Ak sa nečistíte dlhší čas, je väčšia pravdepodobnosť, že uvidíte rast baktérií a nárast pokožky ohrozuje oxidačné poškodenie, takže viac zápalu, menej kolagénu a nových buniek, “hovorí Thomas.

Niektorí z vás si už možno myslia, že sa vás to netýka, ak sa nenalíčite, ale Ukeleghe uviedla inak: „Mnoho našich miest, najmä Londýn, má extrémne vysoké úrovne znečistenia,“ uviedla prezrádza. „Znečistenie vytvára na koži voľné radikály, ktoré spôsobujú starnutie. Takže aj keď sa nenalíčite, znečistenie je dostatočným dôvodom na očistu. “

Pri riešení sa zvyčajne spoliehame na výrobky, ale odpoveď často spočíva ako používame výrobky. Ak je vaša koža náchylné na kazy a máte veľkú skupinu čistiacich prostriedkov, možno by stálo za to pozrieť sa aj na to, ako si čistíte tvár.

„Ak nie je vaša pokožka vyčistená správne, póry sa upchajú a na povrchu pokožky sa budú hromadiť nečistoty, čo môže mať za následok vznik akné,“ povedal Benito.

Ide o dvojnásobné čistenie a tento výživný balzam je dokonalým prvým krokom k ľahkému odstráneniu aj najťažšieho make -upu.

Toto je pravdepodobne jedna z najradostnejších úloh krásy, aj keď najnutnejšia. Áno, je to časovo náročné, ale nečistenie štetcov na make-up môže tiež znamenať zrušenie všetkej náročnej práce vašej starostlivosti o pleť.

„Na to sa klientov vždy pýtam počas konzultácií s pokožkou, pretože špinavé štetce sú naložené kožným mazom, odumretými bunkami pokožky, vrstvami starého mejkapu, prachom a baktériami. Takže aplikácia týchto zložiek na vašu pokožku, každý deň je kontraproduktívne pre zdravie vašej pokožky, “uviedla Ukeleghe.

Pravidelné čistenie vašich make -up nástrojov nielenže prinesie vašej pokožke niekoľko ďalších výhod, ale tiež udrží vašu makeupovú aplikáciu v najlepšom stave. Štetce sú navyše vyrobené tak, aby vydržali, takže ich udržiavanie v čistote zaistí, že zostanú vo výbornom stave.

Benito tiež poukazuje na to, že možno nie ste schopní vidieť, ako sú vaše kefy zvnútra špinavé, takže ich aj tak umyte. „Nečistenie štetcov na make -up môže viesť k hromadeniu baktérií vo vašich štetcoch, a preto môže spôsobiť praskliny a akné. Ak sú vaše kefy zanesené a naplnené existujúcim výrobkom, vaša pokožka bude prirodzene podráždená, čo povedie k ešte väčšiemu úniku baktérií, “povedala.

Existujú dve skupiny ľudí. Tí, ktorí nosia opaľovací krém každý jeden deň a tí, ktorí poznajú všetky dôvody, prečo by mali, ale nevedia.

„Denný krém na opaľovanie je dôležitým preventívnym návykom, ktorý by sa mal udržiavať každý deň v roku vrátane zimného času. Chráni vašu pokožku pred UV lúčmi a znižuje riziko rakoviny kože, “povedal Benito.

Ak všetky vaše peniaze idú na komplexnú zmes výrobkov na ochranu pokožky namiesto opaľovacích krémov, možno by stálo za to premýšľať, ako „až 80% prejavov starnutia, ako je začervenanie, vrásky a pigmentácia, môže byť spojených s poškodením ultrafialovým žiarením,“ hovorí Thomas.

Bežná mylná predstava o opaľovacích krémoch je, že tmavšie odtiene pokožky sú úspešné. Ukeleghe nás teda vyplnil: „Tmavšie tóny pleti majú„ vstavaný “SPF približne 13 a odolnejšiu štruktúru pokožky. Pomáha to predchádzať niektorým negatívnym účinkom slnka, ale nemalo by to spôsobovať uspokojenie. “ 

V zásade ho musí používať každý - vrátane ľudí s tmavšími tónmi pokožky - a existuje toľko možností, že sa nedá ospravedlniť.

Ani nebudete veriť, že sa jedná o opaľovací krém, vďaka ľahkému zloženiu, ktoré je skvelým podkladom pod make -up.

Toto je veľká vec, ktorá sa často ľahšie povie, ako urobí. Akné a iné kožné ochorenia môžu mať vplyv na vašu duševnú a emocionálnu pohodu a vyberanie môže byť správaním, s ktorým sa skutočne snažíte prestať. Byť vyzbrojený znalosťou toho, prečo odborníci tvrdia, že to nerobiť, môže často pomôcť zastaviť tento vzorec.

„Predtým, ako vám začnú vyrážať pupienky, mali by ste zvážiť, čo sa deje pod kožou. V tejto oblasti je špina a stlačenie miesta môže túto baktériu zatlačiť hlbšie do pokožky, čo spôsobí väčšie podráždenie a začervenanie a predĺženie zápalu, “povedal Benito.

Mnoho ľudí často verí, že pupienok zmizne rýchlejšie, keď si ho vyberiete. Thomas nám preto dal skvelú pripomienku: „Celkový čas na uzdravenie sa môže predĺžiť, pretože akonáhle ste si raz vybrali, nemôžete pomôcť tomu dať to znova. Nakoniec, pri nadmernom vyberaní škvŕn existuje vyššie riziko dlhodobejších červených škvŕn alebo jaziev. “ 

Ak medzitým nebudete vyberať, aké sú rady? „Najlepšie, čo môžete urobiť, je nechať pupienok na pokoji a sám zmizne za niekoľko dní. Musíte ho udržiavať v čistote a používať špeciálne čistiace prostriedky alebo výrobky s obsahom kyseliny salicylovej a benzoylperoxidu, “povedal Benito.

Čistiace obrúsky a náplasti napustené kyselinou salicylovou ošetria škvrny a pomôžu vám ich tiež nevyberať.

Majte svoje notebooky pripravené, pretože sa chystáte ušetriť čas i peniaze. Môžete sa dokonca pozrieť na to sérum, o ktorom ste sami presvedčili, že nefunguje v úplne novom svetle.

„Vidím veľa ľudí, ktorí používajú príliš veľa produktov; iba toľko sa vám dostane do pokožky, takže väčšinou iba kladiete výrobok na výrobok, čo je zbytočné, “povedal Thomas.

Nezabudnite si prečítať návod na použitie na zadnej strane obalu, ako keby to znamenalo použiť množstvo 5 p, pravdepodobne by ste mali. Nie je to len o tom, koľko produktu použijete, ale aj o tom, ako dlho ho musíte tiež používať.

Thomas dodáva: „Vymieňať výrobky príliš často a nikdy nedať koži čas na spracovanie toho, čo sa od nej požaduje, je ďalšia vec. Predstavte si, že každá účinná látka je len posolstvom, ktoré hovorí vašej pokožke, aby niečo urobila, najskôr si to zameníte s príliš veľa správ, potom než sa spracuje väčšina z toho, čo ste požadovali, správu ste zmenili znova. "

Namiesto toho, aby ste produkt vyhodili, ak do jedného mesiaca nevidíte výsledky, povedala, že často trvá tri až šesť mesiacov pravidelného používania, aby ste videli výhody, takže vydržte.

Stále nie ste presvedčení a už hľadáte nový zvlhčovač, ktorý by sa pridal do vašej rutiny? Ak nadmerne používate výrobky alebo ich máte vo svojom jedálničku príliš veľa, Benito povedal: „Všimnete si kožných reakcií, ako sú zvýšené výrony a upchaté póry. Pokožka nemôže zvládnuť všetky prísady naraz a môže byť tiež červená a citlivá, s podráždením a svrbivým vyrážkovým efektom, ktorý má zvyčajne za následok zvýšenú suchosť. “

V neposlednom rade je to ten, nad ktorým netrávime dostatok času. Koža je najväčší orgán v našom tele a je celkom úžasná. Nedávame koži dostatok kreditu, pretože sa zameriavame na to, ako vyzerá, namiesto všetkých úžasných vecí, ktoré pre nás robí.

Nájdenie mieru v tom, ako vyzeráte, je skvelým východiskovým bodom pre každú rutinu starostlivosti o krásu a pleť a pomáha predchádzať vzniku produktov „Nádej v pohári“. Ak bojujete s prijatím pokožky, skúste stráviť viac času dotykom, masážou a užívaním si pokožky, bez úmyslu to napraviť a začať zoznam vďačnosti za všetky veci, ktoré na sebe milujete a ktoré s vami nesúvisia vzhľad.

Je každodenným procesom nájsť si súhlas s tým, ako vyzeráte, ale stojí za to sa do toho pustiť.

Ďalšie, ako skutočne organizovať všetky kozmetické výrobky, ktoré máte.