Väčšina z nás má tie noci, keď sa zmietame, alebo tie týždne, keď sa nám z akéhokoľvek dôvodu nedarí zaspať alebo zostať spať. Dobre sa vyspať môže občas pôsobiť ako neriešiteľná hádanka.

Existuje toľko prostriedkov a tipov, ktoré môžete vyskúšať, ak máte problémy s tým, že vymeníte matrac za nový, dostať nejaké zatemňovacie závesy, vyskúšať váženú prikrývku, investovať do zvukového zariadenia, meditovať... zoznam pokračuje na. Ďalšia možnosť, ktorá by mohla pomôcť? Použitie vône na uspávanie. The Národná nadácia spánku hovorí že určité vône môže byť použitý ako nástroj na rýchlejšie zaspávanie. Podľa nadácie je čuchový systém (aka váš čuch) priamo spojený s emocionálnym centrom vo vašom mozog, takže cítiť upokojujúce vône môže spôsobiť, že vaše telo uvoľní relaxačné chemikálie, ktoré vám môžu pomôcť v oddelení spánku. Niektoré vône na spanie zahŕňajú esenciálne oleje ako levanduľa, cédrové drevo, pelargónie, ylang-ylang, bergamot, santalové drevo a kadidlo.

Môžete skúsiť vôňu ako prostriedok na spanie s

difuzér esenciálnych olejov alebo dokonca s izbovým sprejom, ale ďalší trik, ktorý by mohol byť účinný, je použitie spreja na vankúš. Existuje celý rad možností, ktoré sú formulované špeciálne pre spánok. Len si nastriekajte vankúš, keď sa chystáte do postele. Vyskúšanie by vám naozaj nemalo zabrať viac ako 10 sekúnd. Pozrite sa na niektoré z našich obľúbených nižšie. Je však dôležité si uvedomiť, že ak máte problémy so spánkom aspoň tri noci v týždni po dobu aspoň troch mesiacov, môžete mať nespavosť a v tom momente budete chcieť ísť k spánkovému lekárovi alebo zdravotníckemu pracovníkovi, aby prišiel s plánom liečby alebo zistil, či existuje základný problém.

Tento bestseller obsahuje levanduľu, vetiver a harmanček – už len pri pomyslení na túto kombináciu sa cítime teplo a rozmazane a už sme pripravení ísť do postele.

Sprej, ktorý vám pomôže zaspať a upokojuje vašu pokožku? Prihláste nás. Tento obsahuje esenciálne oleje, ako je kadidlo a levanduľa, ktoré vás posielajú do ríše snov, a má antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť vašu pokožku. Odporúča sa nastriekať na vankúš aspoň tri pumpičky.

Vďaka svojej hlavnej vôni levandule a harmančeka pôsobí tento sprej ultra luxusne a upokojujúco. Predtým, ako si ľahnete, nastriekajte ľahkú hmlu a nechajte zabrať spánok.

Ďalšia zmes levandule a harmančeka, tento sprej tiež obsahuje pačuli, vďaka čomu vonia extra luxusne a je mojím obľúbeným. Je tiež dosť všestranný. Zahmlite si ho na vankúši alebo v celej izbe, aby celý váš priestor voňal snovo.

Vankúšiková hmla obsahuje klasickú levanduľu spolu s pomarančom proti stresu pre ultra relaxačnú, no zároveň povznášajúcu vôňu.

Nastriekajte túto kvetinovú vôňu na posteľnú bielizeň a vankúše, aby ste sa po dlhom dni upokojili a uvoľnili. Niektoré zložky zahŕňajú levanduľu, pelargónie a harmanček spolu s krištáľovou vodou z ružového kremeňa na upokojenie zmyslov.

Slip vyrába tie najlepšie hodvábne obliečky na vankúše, ktoré pôsobia tak luxusne a sú skvelé pre vašu pokožku a vlasy. Jeho izbový sprej je kombináciou harmančeka a levandule.

L'Occitane je už dobre známy svojimi najpredávanejšími vôňami a kúpeľovými a telovými produktmi, takže sme nadšení, že má novú ponuku sprejov na vankúše. Má vôňu levandule, pelargónie, pomaranča, ruže, bazalky a lístkov mäty. Znie to nebesky.

Urobte z tejto levanduľovej a sladkej vône majoránu súčasť vášho rituálu pred spaním. Táto je formulovaná pre upokojujúci účinok.

Naneste vôňu kadidla, majoránu a levandule po celom vankúši a posteľnej bielizni, aby vás uspávala. Zmes vás má uvoľniť a upokojiť.