Minili sta že skoraj dve leti, odkar sem se znašel na prepadu svojih 30-ih, vendar se živo spominjam, kako me je prehod v četrto desetletje pustil čutiti v popolnoma reflektiranem razpoloženju. Kliše? mogoče. Toda v tem, da se približuje konec desetletja, je nekaj, kar vas je premaknilo iz najstniških let in vas pognalo v odraslost, kar se zdi monumentalno. Seveda, tna tej poti je bilo veliko temeljnih učnih krivulj (vključno s sprejetjem službe v banki, ki res ni bila prava karierna poteza zame ali odkritje, da squash zagotovo ni primeren mešalnik za nobeno žganje), a za danes se bom osredotočil na JAZ'izvedeli za kožo.
Izjava o omejitvi odgovornosti: moja polt nikoli ni bila brezhibna, brez por ali popolna (ali kateri koli drug pridevnik, ki bi vam ga lahko želela lepotna industrija). Pravzaprav sem doživela svoj prvi izpad hormonov akne kot najstnik in jo je čim dlje zatiral z močno kontracepcijsko tableto. Vendar sem se zadnjih nekaj let učil o zdravju kože in o izdelkih, ki bi jih morali imeti v sebi arzenal za obvladovanje brazgotin, pigmentacije in aken pri odraslih – od katerih so mnogi primerni za mnoge ženske v 20-ih let.
Ta seznam izdelkov nikakor ni izčrpen, ampak zame je to osnovni komplet orodij, ki bi ga moral imeti vsak v dvajsetih letih, da bo koža čim bolj srečna in zdrava. Vaša dvajseta so pogosto obdobje intenzivnih sprememb in ni dvoma, da je moja koža vedno najbolj nagnjena k madežem, ko sem pod stresom. V teh primerih vam priporočam, da se držite preproste rutine »čiščenja, nege, vlaženja« in ne bodite preveč strogi do sebe.
Danes, pri skoraj 32 letih, imam še vedno madeže, vendar se uspem naučiti, kaj jih sproži in kako jih pomiriti, ko narediti pojavi. Našel sem izdelke, ki so delali čudeže pri zmanjševanju brazgotin po aknah, in začenjam uvajati formule, ki bodo pomagale pri tem, kako bi želela, da bi moja koža izgledala v prihodnosti. Najpomembneje pa je, da ko se pogledam v ogledalo, se počutim precej zadovoljen s kožo, v kateri sem. To pride s časom, ne z izdelki, vendar upam, da vam bodo ta priporočila pomagala na vaši poti.
Nadaljujte s pregledovanjem petih izdelkov za nego kože in spremljajoče rutine, ki jo potrebujete pri svojih 20-ih, ter nasvetov vrhunskih strokovnjakov za nego kože.
Ko sem vstopila v svoja 20. leta, sem bila v redu in resnično dekle, ki si je treba obrisati obraz. Ko se približujem koncu tega desetletja, pa je čiščenje moj najljubši del rutine nege kože (ne samo zaradi izboljšanja moje kože zaradi dobrega dvojnega čiščenja, ampak tudi zaradi rituala to).
"Za ženske v 20-ih letih je dobro čistilo nujno," pravi Tiina Meder, dermatologinja in ustanoviteljica Meder Beauty Science. Pravzaprav gre tako daleč, da pravi, da je to najpomembnejši izdelek za nego kože tega desetletja. Torej, če kupite samo en izdelek za nego kože, naredite iz njega čistilo.
Kot sem osebno izkusil, se mnoge ženske v svojih 20-ih znajdejo, da živijo v preveč onesnaženih mestih z živahnim življenjskim slogom in kožo, ki proizvaja presežek sebuma. »Posledično je ključnega pomena, da je koža očiščena ličil, umazanije, odmrlih kožnih celic, odvečne maščobe in drugih onesnaževal,« mi pove Meder. "Izbrano čistilo mora biti nežno in učinkovito, hkrati pa pomagati obnoviti naravno pregrado kože in zagotavljati pomirjujoč učinek."
Strokovnjak za nego kože Susanne Kaufmann tudi potrjuje, da čeprav se druge potrebe po negi kože razlikujejo glede na vaš tip kože, je "nežno čiščenje zjutraj in zvečer vedno zelo pomembno."
Čeprav je kolagen sestavina, ki je povezana s povrnitvijo mehke in starane kože, sem ta bogat čistilni balzam uporabljal že od zgodnjih 20-ih let in brez njega ne bi šlo. Bogata je z naravnimi olji in voski, ki pomagajo pomiriti in uravnotežiti mojo mastno mešano kožo, in resnično odlično raztaplja ličila in kožo globinsko očisti. Za najboljše rezultate ga nanesite na suho kožo in odstranite z vročo krpo.
Alergijsko testiran čistilni balzam brez dišav, ki se po vmasiranju v kožo spremeni iz trdnega balzama v svilnato olje. To je odlična, nedražeča formula, ki olajša tudi odstranjevanje ličil.
To torbici prijazno čistilo je razvila skupina dermatologov v ZDA. Ta kremasti čistilni losjon se ne peni (da ne bi dodatno izsušil kože) in uporablja hidratantne ceramide in hialuronsko kislino, ki poveča vlago, da globinsko nahrani kožo, hkrati pa odstranjuje umazanijo in umazanijo.
Disciple, ki je bila ustanovljena za pomoč pri reševanju obremenjene kože, je neverjetna blagovna znamka čiste lepote z odličnimi rešitvami za nego mastne in hormonske kože. To čistilo na oljni osnovi uporablja sadna olja in piling kisline (kot sta mlečna in glikolna) za odstranjevanje nečistoč, ličil in odmrlih kožnih celic, ki lahko zamašijo pore. Tudi popolnoma sanjsko diši.
Drugi korak vsake dobre rutine za nego kože je bil tonik. Danes – in še posebej pri 20-ih – gre za prepoznavanje vaših specifičnih težav s kožo in zagotavljanje vaši koži tisto, kar potrebuje. Prej sem šel naravnost s čistilnega sredstva na vlažilno kremo, a odkar sem eksperimentiral s kemičnimi pilingi, serumi in maskami, sem resnično opazil izboljšanje moje kože.
"Ženske v 20-ih letih bi morale sprejeti tedenske ciljne nege kože, da ohranijo kožo zdravo in sijočo," svetuje Meder. "Piling enkrat ali dvakrat na teden bo zagotovil, da bo koža temeljito očiščena, maske za obraz pa bodo koži pomagale okrepiti."
Osebno sem večino svojih 20-ih let preživel v eksperimentiranju z izdelki in rutinami, da bi našel, kaj mi ustreza. Zdaj vsako jutro uporabljam antioksidativni serum za posvetlitev (običajno izdelek na osnovi vitamina C) in vsako noč zdravljenje na osnovi salicilne kisline za zdravljenje morebitnih izbruhov. Dva ali trikrat na teden bom uporabil kemični piling, kot je mlečna ali glikolna kislina, da odstranim odmrle kožne celice (več in moja koža postane razdražena). Nekajkrat na teden bom uporabila tudi čistilno glineno masko ali negovalno masko.
"Vlažilna maska je idealna za tiste z normalno ali suho kožo," pravi Meder. "Maska za matiranje ali razstrupljanje je kot nalašč za tiste z mastno ali aknasto kožo, pomirjujoča maska pa dela čudeže za tiste z občutljivo kožo."
To sem odkril v času svojega življenja, ko sem se res trudil obvladati svoje hormonske izbruhe, in čeprav ni čudežni delavec, je odlično zmanjšal rdečico in neprijeten občutek, ki sta priložena madeži. Zdaj to uporabljam vsak večer. Je mešanica 100 % naravne salicilne kisline in organskih eteričnih olj, ki je z nadaljnjo uporabo odlično izenačila moj ten kože in zmanjšala pore. Poleg tega jaz ljubezen vonj.
Ta hladilna maska, polna pomirjujoče kumare in pomirjujoče hialuronske kisline, je popoln protistrup za občutljivost. Nekajkrat na teden nanesite tanek sloj na kožo in pomirjujoča tekstura gela ne bo le zmanjšala draženja, ampak bo tudi zmanjšala odziv vaše kože na druge zunanje stresorje.
Termalna voda in glicerin se združita, da naredita ta nežno obnovitveni serum za kožo. Uporablja patentirano aktivno učinkovino, znano kot Cohederm, da zadrži vlago dehidrirani koži z dolgotrajnimi rezultati.
Še en izdelek za nego kože v moji redni negi je ta maska za globinsko čiščenje. V dnevih, ko se počutim še posebej mastno ali je moja koža videti preveč obremenjena, je to vrsta izdelka, zaradi katerega boste videli dodatne rezultate. Nanesite ga na vlažno kožo in prečiščena glina izvleče nečistoče. Ko jo odstranite, bo vaša koža takoj videti čistejša in svetlejša zaradi izvlečkov peteršiljevih semen in šipkovih semen, ki krepijo antioksidante.
Poleg čistila je za večino ljudi verjetno samoumevna vlažilna krema. Pri 20-ih pa je pomembno, da svoji koži zagotovite lahkotno hidracijo. Dolga leta sem napačno verjel, da bo uporaba vlažilne kreme poslabšala mojo kožo, nagnjeno k aknam, vendar je ključnega pomena, da vse tipi kože ohranjajo svojo polt hidrirano in zdravo. Pravzaprav lahko odvzem vlage povzroči prekomerno proizvodnjo sebuma za kompenzacijo.
David Colbert, Newyorška dermatološka skupina ustanovitelj in glavni zdravnik, mi pravi, da je "uporaba lahke vlažilne kreme vsak dan bistvena, pa tudi uporaba SPF vsak dan." Podobno Annee de Mamiel, strokovnjakinja za nego kože in ustanoviteljica De Mamiel, verjame, da so lahka olja idealna za uporabo v 20-ih letih, saj tako vlažijo kot uravnovešajo – točno tisto, kar potrebujete v napornem desetletju.
Ta vlažilni gel v obliki gela, ki je posebej oblikovan za mastno kožo in kožo, nagnjeno k aknam, je neverjetno lahek in opravlja neverjetno delo pri zmanjševanju nezaželenega sijaja in zmanjšanju resnosti izbruhov. Po nadaljnji uporabi sem ugotovila, da so se črne pike zmanjšale in da se moje hormonske madeže veliko hitreje umirijo.
Vitamin E je znan kot najboljša sestavina za občutljivo kožo, zahvaljujoč svoji sposobnosti, da nežno hidrira brez draženja. Ta klasična vlažilna krema vsebuje tudi nežno olje pšeničnih kalčkov, ki pomirja, in bogato hialuronsko kislino, ki občutljivim tipom kože daje občutek udobja in svilnato mehkobe.
To je kot ogromen kozarec vode za resnično dehidrirano kožo. Formula gela zagotavlja dolgotrajno vlaženje, ki z nadaljnjo uporabo dejansko pomaga obnoviti naravno vlažilno pregrado vaše kože. Zdrav odmerek lipidov in maščobnih kislin pomeni, da bi se ob uporabi tega počutila pomirjena tudi najbolj suha polt.
Nanašanje olja na mastno kožo se lahko zdi nerazumljivo, vendar sem pri tem pristopu k vlaženju videl velik uspeh. 100-odstotno ekološki izdelki De Mamiel so med mojimi najljubšimi in prihajajo v sezonskih mešanicah, saj se vaša koža spreminja skozi vse leto. Ta pomaga razbremeniti, vzpostaviti ravnovesje proizvodnje sebuma in povečati cirkulacijo za svetlejšo polt.
Od 20. do 29. leta se veliko spremeni ne le v vašem življenju, ampak tudi v vaši koži. "Od najstniških do 20-ih let koža izgubi nekaj podkožne maščobe in proizvodnja kolagena se zmanjša," mi pravi Colbert. Z drugimi besedami, sočna, rosna koža, v kateri ste morda uživali pri 21 letih, morda pri 28 letih ni tako nabita.
Podobno je Susanne Kaufmann svetovala, da "morajo delati v svojih srednjih do poznih 20-ih preventivno proti prezgodnjemu staranju kože." To lahko pomeni iskanje za sestavine, kot je kolagen v vaših čistilnih in vlažilnih sredstvih ali za uvedbo retinola v vašo fazo zdravljenja kot preventivo proti drobnim gubicam in gube. »Pogosto podcenjena, a izjemno pomembna je pravilna in redna uporaba kreme za oči,« mi pravi Kaufmann.
Za boj proti tem zgodnjim znakom staranja in utrujenosti je francoska lekarniška blagovna znamka Nuxe ustvarila novo paleto izdelkov, ki so posebej usmerjeni na tisočletno starostno skupino. Nova Crème Prodigieuse Boost je zasnovana za boj proti "zunanjim in okoljskim dejavnikom, ki prispevajo k prvi znaki staranja, vključno s stresom, onesnaženostjo, dehidracijo in znaki utrujenosti,« pravi predstavnik Nuxe jaz.
Naše oči so pogosto prvo mesto, ki oddaja znake stresa in utrujenosti zaradi zabuhle podočnjake, temne kolobarje in drobne gubice, zato lahko zgodnja uvedba kreme za oči v vašo rutino dela čudeže kot preventivni ukrep.
Dovolj sem navdušena nad celotno ponudbo izdelkov za nego kože Drunk Elephant tukaj, a za nekoga, ki malce zamuja s celotno igro kreme za oči, kot sem jaz, bi tole iz srca priporočal. Ko sem to prvič uporabil, sem videl takojšnje rezultate, še naprej pa mi je všeč svetlost in sijaj, ki ga doda mojemu podočnjaku.
To, da to opisujem kot osnovno kremo za oči, v resnici ne ustreza njeni formuli, ampak to, kar sem poskušam reči, da je to brezhibna formula, ki resnično deluje. Narejen je iz 99 % naravnih sestavin, se hitro vpije in razsvetli in pomiri tudi razdražljive oči. Čez noč ga damo v hladilnik za pravo ohladitev zjutraj.
To je ena prvih vrhunskih krem za oči, ki sem jih kdaj poskusila, in je bila način prebogato za mojo kožo. Vendar menim, da bi kremasta tekstura te kultne kreme za oči res koristila suhi polti.
Iskreno povedano, to je super za vse tipe kože, vendar ga zaradi lahke teksture gela izpostavljam predvsem mastnim kombiniranim polm. Vsebuje rastlinski kofein in kompleks antioksidantov za zmanjšanje zabuhlosti, posvetlitev in gladko predel okoli oči. To je nova generacija izdelkov za oči in všeč mi je.
Če se vsi dermatologi strinjajo z eno stvarjo – in na katero sem se popolnoma spremenil – je to vsakodnevna uporaba SPF. O tem se ni mogoče pogajati, saj s tem, ko ga oblečete v 20-ih, ne boste le zaščitili svoje kože pred strašnimi poškodbami kot je kožni rak, vendar boste prav tako opravili najboljše delo pri preprečevanju gub, temnih madežev, pigmentacije in drobnih vrstice. "Z drobnimi gubicami in sončnimi pegami se je mogoče boriti preventivno z vsakodnevno uporabo SPF," svetuje Colbert. Meder tudi poudarja, da je poleg čistilnega sredstva SPF eden ključnih izdelkov, ki jih morate uporabljati pri 20-ih: »Dober SPF, ki zagotavlja zaščito tako UVA kot UVB, bo potreben vsakodnevno,« nam pove.
To ameriško blagovno znamko za nego kože sem odkrila, ko sem delala v naročniški kozmetični škatli. Takrat je bilo mogoče izdelke za zaščito pred soncem, prilagojene koži, nagnjeni k madežem, res najti le v ZDA, zdaj jih uporabljam vsak dan. Ima SPF 30+ in ščiti kožo pred UVA in UVB žarki, še bolje pa je, da se podvoji kot neverjeten vlažilec in odlična podlaga za moja ličila vsak dan.
Formuliran brez umetnih dišav in barvil, ta širok spekter SPF ščiti kožo pred UVA in UVB žarki ter poškodbami in onesnaženjem zaradi prostih radikalov. Poleg tega odlično deluje kot vlažilec za celodnevno vlaženje.
Naj vas ne odvrne embalaža proti staranju – to je hranilna, a lahka dnevna krema z dodatno prednostjo zaščite vaše kože pred škodljivimi UV-žarki. Hitro se vpije, neguje kožo in (bonus) bo pomagal preprečiti fine gubice.
100% krema za sončenje na mineralni osnovi, ki ne bo zamašila vaših por, ta formula, ki vpija olje, se ponaša z edinstveno lahko teksturo pene, ki drsi po koži. Ne samo, da zagotavlja zaščito pred UVA in UVB žarki, ampak tudi matira in gladi vašo kožo, hkrati pa zagotavlja čist odtenek za dneve brez ličil.
