Če ste novo leto začeli z željo po bolj urejeni rutini nege kože, vedite, da niste sami. Navsezadnje je novo leto čas za spremembe in rešitve. Za mnoge je učinkovita in premišljena rutina nege kože popoln način, da se počutijo združeni in obvladujejo.

Slaba stran novoletnih zaobljub, povezanih z nego kože, pa je, da je zelo enostavno pasti ob prvi oviri. Na videz hitro in nedolžno iskanje nasveti za nego kože vas bo samo obstrelilo z obilico pogosto nasprotujočih si informacij o vseh stvareh čiščenje, serumi, retinol, hialuronska kislina, vitamin C, vlažilec, SPF in tako naprej.

Glede na toliko informacij vam ne zamerimo, če se počutite malce zmedeni. Vidiš, mi lepotni insajderji se lahko prepogosto ujamejo v nianse in pozabijo obravnavati prave osnove. Posledično je težko dobiti vpogled v to, kako naj bi izgledala osnovna rutina nege kože.

Ampak ne bojte se, saj smo za vas pokriti. Če ste leto 2022 označili kot leto, ko začnete svojo pot nege kože, imejte to za izhodišče. Da, vsaka točka je zapletena (navsezadnje ni dveh enakih obrazov), a zapletenosti se lahko pojavijo pozneje. Obrnili smo se na dva vodilna dermatologa o tem, kaj je končna osnovna rutina nege kože. Nadaljujte s pomikanjem, da začnete svojo pot nege kože. Čudovito te je imeti na krovu.

Vprašajte katerega koli strokovnjaka za nego kože in se strinjal, da je čiščenje najpomembnejši del vsake rutine nege kože. Tudi če ne najdete časa za kaj drugega, umivanja kože ne smete nikoli preskočiti. »Čiščenje bi moralo biti del vaše jutranje in večerne rutine nege kože,« pravi Rayhaneh Zahedi, specialist za dermatologijo pri Quality Health Care Ltd. "Odstranjuje nečistoče, onesnaženje in sebum, kar ustvarja popolno platno za nanašanje in absorpcijo seruma," dodaja.

Dobra novica je, da vaša rutina čiščenja ne imeti biti zapleten. »Vedno sem bil zagovornik pristopa manj je več. Samo najti morate izdelke, ki vam ustrezajo,« pravi Alexis Granite, dermatolog svetovalec CeraVe.

Če želite ustvariti prazno platno, zmanjšajte draženje kože na minimum in pomagajte ugotoviti, katere izdelke boste morda potrebovali naslednje, začnite s kremo ali kremastim čistilom. To bo zagotovilo potrebna sredstva za učinkovito čiščenje obraza brez razburjenja.

Glossier's Milky Jelly Cleanser je kultni izdelek z razlogom. Gelu podobna formula učinkovito očisti kožo, ne da bi ji odvzela bistveno vlago. Poleg tega je na polici videti res super.

Še en estetsko prijeten izdelek je to kremasto čistilo, ki ne vsebuje nobene prevladujoče dišave in le pusti kožo videti najbolj zdravo.

Mnogi strokovnjaki bodo trdili, da ne potrebujejo krema za okoli oči in se ne motijo. Ko pa začnete z osnovno rutino nege kože, je dobro, da se navadite, da jo uporabite, da boste lahko ugotovili, ali čutite potrebo v prihodnosti ali ne. Za jutro poiščite svetleče in osvežilne kreme in gele, ki bodo pomagali poživiti utrujene oči.

Z aplikatorjem s kovinsko konico in sestavinami za posvetlitev je ta cenovno ugodna krema za oči popoln način za vbrizgavanje življenja v jutranje oči.

Obogatena z vitaminom C in posebno mešanico peptidov, ta krema za oči v nekaj sekundah razbremeni, razsvetli in nahrani.

Tukaj lahko stvari postanejo nekoliko zmedene in zapletene, vendar vam zagotavljamo, da je preprosto, ko poznate osnove. Serum je najbolj prizadevni lepotni izdelek. Je lažji od vlažilne kreme in vsebuje res učinkovite sestavine. Kateri serum boste izbrali, je odvisno od vašega tipa kože. “Serumi so lahke teksture in polni aktivnih sestavin. Najbolje jih je uporabiti po čiščenju, kar jim omogoča, da se učinkoviteje vpijejo in opravijo najboljše delo,« pravi Granite.

Praviloma je dobro začeti bodisi z vlažilnim serumom (ki vsebuje hialuronsko kislino ali ceramide) oz vitamin C, ki pomaga povečati sijaj in zaščiti kožo pred škodljivimi dejavniki staranja, kot je onesnaževanje. "Jutro je vse o obrambi," pravi Zahedi. "Zaščitni serum z vitaminom C je najljubši superjunak vsakega dermatologa."

Ta serum za krepitev sijaja, ki vsebuje tako hialuronsko kislino kot vitamin C, se je izkazal za priljubljenega za Who Urednica nakupovanja What Wear Joy Montgomery, ko se je zares začela ukvarjati s svojo nego kože rutina.

Zaradi cene tega boste morda jokali, vendar vam zagotavljamo, da ni tako učinkovitega seruma vitamina C, kot je ta. Resnično zagotavlja vso antioksidativno zaščito (to je obramba, o kateri smo govorili prej), ki jo obljublja, in zagotavlja zdrav sijaj, medtem ko je pri tem.

Resnica je, da vam zjutraj ni treba vedno nanesti vlažilne kreme, razen če je vaša koža posebej suha. Pravzaprav je najbolje začeti s kremo s SPF in jo nato odstraniti. »SPF bi moral biti zadnji korak v vaši jutranji rutini nege kože. Je ključnega pomena za zaščito kože pred škodljivimi UVA in UVB žarki in ga je treba vsak dan nositi čez drugo nego vaše kože. Trenutno uporabljam Ultra Violette Queen Screen SPF50,« pravi Granite.

Ta lahki SPF velja za enega najboljših v poslu med dermatologi in lepotnimi uredniki. Ima pol-mat zaključek, zaradi katerega koža izgleda kot koža.

Nov SPF na bloku, ta snov hitro postaja ena najbolj priporočenih krem ​​za sončenje. Je lahka, ima svilnato teksturo in je na splošno čudovita za uporabo.

Resnica je, da vam zvečer ni treba uporabiti drugega čistila kot tistega, ki ste ga uporabili zjutraj. Vendar je treba opozoriti, da imate zvečer več umazanije, ličil in sebuma, ki jih lahko sperete z obraza, zato je pomembno, da bodite pozorni na ta korak. "Če ne uporabljate posebnega čistila za obraz, boste za sabo pustili umazanijo in olje, kar lahko povzroči zamašene pore, razpoke in draženje zaradi ostankov izdelka na koži," pravi Granite.

Če želite za večer nekaj bolj trdega, poskusite z gelom za čiščenje. "Če vam ostanejo ostanki ličila, priporočam, da jih odstranite z micelarno vodo, kot je CeraVe's Hydrating Micellar Water," dodaja Granite.

Ta pametna micelarna voda ne bo izsušila kože, saj vsebuje hidratantne ceramide in niacinamid. Idealen je za odstranjevanje ostankov ličil pred ali po čiščenju.

To čistilo z gelom, ki je še eno priljubljeno za ljubitelje lepote, pušča kožo primerno osveženo in ne izsuši preveč.

Spet nanos kreme za oči zvečer ni bistven, a če uživate v postopku nanosa, bi ga vsekakor morali. Če želite retinol vključiti v svojo večerno nego kože (prišli bomo čez minuto), nanesite vlažilno kremo okoli očesnega predela, da blaži prodiranje. Ali pa, če ste za to, poiščite specializirane kreme za oči z retinolom, da zagotovite pravo količino aktivne sestavine in se izognete draženju.

Ta krema za oči predstavlja najboljšo osnovno nego kože. Z hidratantnimi ceramidi in hialuronsko kislino daje vašemu predelu okoli oči vse, kar potrebuje za ohranjanje vlažnosti.

Ta snov vsebuje retinol, ki pomaga ciljati na temne kolobarje in fine gubice, skupaj s številnimi hidratantnimi sestavinami za ublažitev morebitnega draženja.

To je korak, ki ste ga verjetno čakali. Vaš nočni serum bi moral biti v idealnem primeru prilagojen željam in potrebam vaše kože. Ob predpostavki, da še niste povsem prepričani, kaj so, je verjetno najbolje, da se odločite za osnovni hidratantni serum, ki vsebuje ceramide ali hialuronsko kislino.

Vendar pa bi vaši koži lahko koristil tudi serum z retinolom, če ste starejši od 30 let. “Serum vitamina A (retinol) je zlati standard. Kožo podpira na skoraj vse načine, pri čemer se osredotoča na razbarvanje, izbruhe in staranje. Za začetnike v negi kože bi vedno priporočil posvet s strokovnjakom za nego kože, da najprej spoznajo svojo kožo,« svetuje Zahedi.

Če počutite se, kot da ste pripravljeni poskusiti serum z retinolom (lahko ima izsušitvene in dražilne stranske učinke), je zdaj bistvo vaše rutine, da to storite. Najprej poiščite serume z nizko trdnostjo in jih nanesite enkrat na teden. Ko se vaša koža navadi na serum, počasi povečajte nanos na dvakrat na teden in nato vsak drugi večer.

Z uporabo inkapsuliranega retinola je ta serum idealen za tiste, ki se podajajo na potovanje z retinolom. Zjutraj pričakujte sijočo in gladko kožo.

Ta snov velja za enega najboljših izdelkov z retinolom. Na voljo je v različnih jakostih, tako da se lahko postopoma povzpnete na lestvici retinola.

»Veliko pacientov me sprašuje, ali morajo uporabiti posebno večerno vlažilno kremo, in odgovor ni nujno. Če zjutraj uporabljate vlažilno kremo (poleg SPF), boste morda želeli uporabiti bogatejšo zvečer, če pa najdete lažjo ali bogatejšo, ki deluje dvakrat na dan, je tudi to popolnoma v redu,« pravi Granit.

Praviloma je najbolje, da vaša vlažilna krema ostane enostavna in namesto tega dobite aktivne sestavine prek seruma. Poiščite kreme ali losjone, ki vsebujejo vlažilne in vlažilne sestavine, kot so hialuronska kislina, niacinamid in ceramidi. Če se vam zdi, da je vaša vlažilna krema prebogata ali premalo bogata, poiščite gostejše ali tanjše teksture.

Ta snov je kot nalašč za vsakodnevno hidracijo. Pomaga pomiriti suhost, zategovanje in srbenje, tako da vaši koži daje bistvene sestavine.

Ta krema, polna hialuronske kisline, kolagena in ceramidov, je ena najboljših za napolnjenost in obnavljanje kože.