Materino mleko ima številne prednosti, saj je polno hranil, ki so bistvenega pomena za rast in razvoj vašega otroka. Preprosto povedano, vsebuje protitelesa, ki pomagajo zaščititi vašega otroka pred boleznimi in okužbami.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako varno shraniti materino mleko dlje, če ste doma ali zaposlena mama.
Poleg tega je materino mleko lahko prebavljivo in lahko pomaga preprečiti drisko in druge želodčne težave. Lahko zmanjša tveganje za razvoj astme, alergij in drugih kroničnih zdravstvenih stanj vašega otroka pozneje v življenju.
Poleg tega lahko tudi materino mleko izboljšati kognitivni razvoj in IQ rezultati. Vendar pa ima veliko mam težave s proizvodnjo stalne količine materinega mleka, ko so njihovi dojenčki lačni.
Kot tako je nujno vzeti nasveti za shranjevanje materinega mleka upoštevajte, da vašemu otroku nikoli ne bo zmanjkalo zdravega materinega mleka – tudi če se odločite, da ga kombinirate s formulo, kupljeno v trgovini.
Kako varno shraniti materino mleko
Da bi zagotovili varnost svojega materinega mleka, morate vedeti, kako ga pravilno shranjevati. Vedeti, kdaj zavreči materino mleko, je lahko težko, zato upoštevajte naslednje smernice za pravilno shranjevanje.
Navodila za shranjevanje materinega mleka
- Pred hlajenjem ali zamrzovanjem mora imeti sveže materino mleko idealno temperaturo pod 39 stopinj Fahrenheita (3,9 stopinje Celzija) in nad sobno temperaturo. Če vaše sveže mleko ni v tem temperaturnem območju, je najbolje, da ga pred shranjevanjem segrejete na 39 stopinj Fahrenheita (3,9 stopinje Celzija).
- Da se ogreje sveže iztisnjeno materino mleko hitro postavite posodo z mlekom v lonec ali skledo, napolnjeno z vročo vodo, in jo segrejte na 100 – 120 stopinj Fahrenheita (37 – 48 stopinj Celzija).
- Predhodno zamrznjeno ali ohlajeno mleko izpostavite toplim temperaturam le toliko časa, da ga vzamete iz zamrzovalnika ali hladilnika. Če morate zamrznjeno mleko odtajati na pultu, uporabite ta čas, da preverite njegovo temperaturo z a termometer ker se sobna temperatura spreminja.
- Ko odtajate, morate v 24 urah uporabiti ohlajeno mleko, v njem pa predhodno zamrznjeno mleko 72 ur od trenutka, ko je bilo izraženo. Zavrzite mleko, ki je bilo pri sobni temperaturi ali toplejšem več kot 2 uri.
- Ne zamrzujte ponovno predhodno zamrznjeno materino mleko. Ko ste pripravljeni za uporabo, vzemite tisto, kar potrebujete, in preostalo odmrznite v hladilniku. Vaš dojenček verjetno ne bo pil mleka, ko je zamrznjeno zaradi spremembe njegovega okusa.
- Sveže iztisnjeno materino mleko lahko shranite v čist hladilnik z vrečko ledu za do 8 ur na potovanju. Vseeno neuporabljeno mleko po 6 urah transporta zavrzite.
- Če potujete stran od doma, nemudoma dajte sveže iztisnjeno mleko v hladilnik ali poskrbite za pošlje svežega. Mame ne smejo rutinsko pošiljati vnaprej zamrznjenega mleka po pošti; odmrzovanje in ponovno zamrzovanje lahko zmanjšata njegovo hranilno vrednost.
Navodila za shranjevanje materinega mleka za zaposlene matere
Zaposlene matere, ki svoje dojenčke odpeljejo v centre za varstvo otrok, morajo vedeti, kako bodo zadovoljile potrebe njihovih dojenčkov, ko ne bodo tam. Če se vaš otrok v otroškem varstvu hrani z iztisnjenim materinim mlekom, veljajo naslednje smernice:
Ohlajeno mleko
Vaš dojenček bi moral prejemati dnevno količino človeškega mleka v 1 uri po ločitvi od vas, razen če so poleg materinega mleka vključena druga živila.
Če je tako, lahko vaš dojenček dobi celotno dnevno zalogo človeškega mleka v 2 urah po vašem odhodu.
Poleg tega je treba iztisnjeno ohlajeno materino mleko porabiti v 24 urah, vse neporabljene dele pa zavrzite.
Zamrznjeno mleko
Vaš dojenček lahko prejme dnevno zalogo zamrznjenega materinega mleka vsakih 24 ur, ali skupno 3 do 4 krme na dan, če je možno vsako krmo odmrzniti v hladilniku čez noč.
Vendar imajo nekateri objekti napravo za samodejno odtaljevanje, zaradi česar to ni potrebno. V tem primeru vam ni treba poslati dodatnega zamrznjenega mleka, razen če ga vaš negovalec zahteva za rezervne namene.
Pogosta vprašanja o shranjevanju materinega mleka
Preberite več o varnem shranjevanju materinega mleka.
Ali lahko zamrznete materino mleko?
Ja, mogoče je zamrznite materino mleko.
Kako dolgo lahko materino mleko ostane zunaj?
Materino mleko lahko ostane zunaj do 4 ure pri sobni temperaturi (77 stopinj Fahrenheita ali 25 stopinj Celzija).
Kako dolgo je materino mleko dobro v hladilniku?
Ko hranite materino mleko v hladilniku, se lahko zanesete nanj do 4 dni.
Katere so najboljše vrečke za shranjevanje materinega mleka?
Če vas zanima nakup najboljših vrečk za shranjevanje materinega mleka, razmislite Lansinoh, Brown's, oz Philips AVENT.
Kako dolgo dojiti?
Običajno bi morala mati dojiti svojega otroka vsaj 6 mesecev zagotoviti ustrezno prehrano in tudi pomagati malčku razviti imuniteto.
Kaj je kolostrum?
Kolostrum je prvo mleko ki jih mati proizvaja 3 ali 4 dni takoj po porodu. Je zelo hranljiva in bogata s protitelesi.
Kaj je krema za prsi?
Krema za prsi se nanaša na različne izdelki za nego kože nanesemo na bradavice, areolo in kožo prsi. Običajno so narejeni iz zeliščnih sestavin, ki ščitijo, vlažijo, zdravijo ali pomirjajo razdraženo kožo.
Katera je najboljša črpalka za materino mleko?
Če želite kupiti najboljšo črpalko za dojenje na trgu, preverite Spectra, Haakaa, in Medela.
Kje lahko varno črpam?
Črpate lahko kjer koli že ste udobno – na vaši mizi, v avtu ali celo doma. Vendar se izogibajte raztresenim okoljem, kot so kavarne, da preprečite nesreče.
Kako ročno iztisniti mleko?
Za ročno iztiskanje mleka morate najti udoben položaj. Nato se prepričajte, da so roke čiste, preden večkrat pritisnete na vsako dojko v a gibanje navzdol, začenši izpod areole.
Ali lahko materino mleko hranite v hladilniku?
Običajno je sveže materino mleko dobro samo za do 6 ur v hladilniku. Vendar pa lahko zamrznitev podvoji čas shranjevanja.
Kako odmrzniti materino mleko?
Za počasno odmrzovanje postavite vrečko mleka v a skledo ali umivalnik poln tople vode. Ne poskušajte pospešiti postopka z nalivanjem ledu ali vroče vode. Izogibajte se tudi mikrovalovni pečici in štedilniku; ti lahko neenakomerno segrejejo mleko, kar lahko kasneje povzroči morebitne težave.
Kako odtajati materino mleko iz zamrzovalnika?
Materinega mleka nikoli ne odmrzujte pod vročo vodo, v mikrovalovni pečici ali na štedilniku. Namesto tega je varneje odtajati zamrznjeno materino mleko čez noč v hladilniku pri 40 stopinjah Fahrenheita (5 stopinj Celzija).
Kako segreti materino mleko?
Pri odtajanju materinega mleka pri sobni temperaturi naj bi trajalo približno 3 ure. Če pa se vam mudi, je najboljši način, da mleko segrejete tako, da ga položite pod vroča tekoča voda. Zaprto posodo lahko tudi za 5 minut potopite v posodo z vročo vodo, preden odprete in zavržete folijo.
Kaj je mleko z visoko lipazo?
Lipaza je encim, ki razgrajuje maščobo. Običajno ga najdemo v izobilju v materinem mleku, zlasti v prednjem mleku. Vendar pa obstajajo primeri, ko je raven lipaze previsoka, kar povzroči, da mleko okus mila ali žarka.
To se običajno zgodi, ko materino mleko ni pravilno shranjeno ali v zelo vročih dneh. Če vas skrbi, da vaš dojenček ne prenaša okusa, se o zadevi pogovorite s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje.
Kako dolgo lahko formula zdrži?
Formula nikoli ne smete izpustiti več kot 1 uro ker se lahko v njem hitro razmnožijo bakterije.
Kako dolgo ostane alkohol v materinem mleku?
Alkohol iz materinega mleka se običajno razprši v notranjosti 2 do 3 ure. Če pa je vaš vnos alkohola redna navada, je lahko vaš dojenček dalj časa izpostavljen majhnim količinam alkohola.
Kako dolgo je dobro ogreto materino mleko?
Če je bilo materino mleko predhodno zamrznjeno, ga lahko shranite v hladilniku do 24 ur. Sicer pa je priporočljivo, da ga pogrejete in date otroku, da ga popije 10 minut.
Kako dolgo naj črpam?
Moral bi črpati za približno 15 do 20 minut, ali dokler se pretok mleka ne upočasni.
Koliko časa traja, da pride mleko?
Običajno se proizvodnja mleka začne znotraj 2 do 3 dni po porodu. Vendar ima vsaka ženska svojo osebno izkušnjo.
Kako združiti dojenje in črpanje?
Če dojite in črpate, morate upoštevati nekaj stvari. Najprej poskusite črpati vsak dan ob istem času, da vzpostaviti rutino. Morda boste želeli tudi črpanje po vsakem hranjenju.
Poleg tega poskrbite, da bo v hladilniku ali zamrzovalniku shranjeno dovolj izčrpanega mleka, da vaš otrok ne bo predolgo brez materinega mleka.
Kako pri črpanju proizvesti več materinega mleka?
Količino materinega mleka lahko povečate z:
- Hranjenje vašega otroka na zahtevo in tako pogosto, kot želi.
- Izogibajte se dolgim ločitvam.
- Masaža prsi pred in med črpanjem.
- Črpanje vsaj 10 minut.
Kako ugotoviti, ali je materino mleko slabo?
Če odprete posodo z materinim mlekom in opazite katero koli razbarvanje, kot so sivkaste proge ali drugi znaki plesni, mleko takoj zavrzite. Drugi znaki kvarjenja so kisel ali žarek vonj, vidni delci ali motnost in spremembe konsistence.
Kako shraniti materino mleko (zadnje misli)
Materino mleko je najboljše za vašega otroka. Kljub temu je lahko težko proizvesti dovolj, da bi zadostili otrokovim potrebam. Zato bi morali vedeti, kako pravilno shraniti materino mleko, da ga ne zapravite.
Če kadarkoli postane mleko kontaminiran, jo takoj zavrzite in pred ponovno uporabo temeljito operite vse predmete, ki so prišli z njo v stik.
Poleg tega se prepričajte, da vsi ljudje v vašem gospodinjstvu razumejo, kako je treba ravnati z materinim mlekom izogibajte se nenamernim razlitjem ali kontaminacije s strani nekoga, ki ne ve bolje.
Kateri so vaši najljubši nasveti in triki za shranjevanje materinega mleka? Delite svoje misli v oddelku za komentarje spodaj!
