Vedno smo bili takšni ljubitelji hrane, ki verjamejo v uživanje v dobrotah, ko si resnično želimo, vendar to uravnotežimo z zdravo, hranljivo prehrano drugje. Vse zmerno, kajne? Seveda je poletni čas sezona, polna sladoleda in vseh vrst kul sladkih dobrot, zato nam je všeč poskrbite, da bomo imeli pri roki vedno kalorične, a okusne recepte, kar zadeva naše dejanske obroke zaskrbljen. Zato smo iskali različne recepte za večerjo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki jih lahko pripravimo povsod poletje, da bi nam pomagali uravnotežiti dobrote, ki jih imamo tako radi, in ohraniti telo pod nadzorom čas.
Za vsak slučaj, če vam je všeč ideja, da si pripravite nekaj okusnih poletnih jedi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, tako kot mi, če ne več, tukaj je 15 najboljših receptov, idej in kombinacij okusov, na katere smo doslej naleteli Iskanje!
1. Poletna solata z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Če še niste uživali v nasitku fino narezane solate, ki je bila narejena za popolno mešanica sestavin in preliva, potem nam je zelo žal, da vam povemo, da ste zamudili! To je vrsta tehnike priprave, iz katere se pripravi ta okusno zelenjavna težka poletna solata iz konfetov
2. Sladka skodelica s slanino in jajci z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Morda ste takšna oseba, ki preprosto obožuje pripravo in uživanje polnega zajtrka vsako jutro, vendar lahko še vedno se poskušate zavedati ogljikovih hidratov, tudi če si poskušate dati dodaten okus dan? V tem primeru menimo, da ste morda ravno vi popolna oseba, ki bo dala sirasto slanino in jajčne skodelice z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Cabot Sir poskus!
3. Poletna solata iz bučk in bučk s paradižnikom
Ali smo resnično pritegnili vašo pozornost, ko smo začeli govoriti o ideji o sesekljani zelenjavni solati, pa bi pravzaprav raje ohranite svoje sestavine nekoliko večje in se za preprostejšo možnost osredotočite le na nekaj okus? Točno to Num z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov naredil tukaj v tem poletju paradižnikovo solato iz bučk. Poskusili smo v resničnem življenju in smo zelo priporočam.
4. Nachos iz bučk z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov brez mlečnih izdelkov
Ste ljubitelj hrane, ki ima pravzaprav raje slane kot sladke, zato so res slani prigrizki, za katere iščete nekoliko bolj zdrave alternative kot sladke? No, če ste bili kdaj velik ljubitelj nachosa, smo prepričani, da ga boste oboževali Zdravo zasledovanje ko so pripravili te nachos z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, brez mlečnih izdelkov, so zamenjali čips nacho za čips iz bučk!
5. Piščančja nabodala s petimi začimbami
Ali tudi če pripravljate nekaj kaloričnega in z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, še vedno želite biti popolnoma prepričani, da boste lepi in siti ter se na koncu obroka res počutite zadovoljni? V tem primeru bi vsekakor predlagam, da si pogledate, kako Diham, lačen sem uporabili svoj žar, da so naredili ta okusna piščančja nabodala s petimi začimbami, ki se odlično podajo na skoraj vsako poletno stran (vključno z nekaterimi solatami, ki smo vam jih že pokazali)!
6. Mavrična solata z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov s feto
Morda med listanjem po našem seznamu še vedno razmišljate o tem, kako vam je bila všeč ideja o precej zelenjavni težki solati, toda Prva ideja vam preprosto ne uspe in ne morete si želeti, da bi vključevala nekaj sira, saj pravzaprav ne jeste mlečnih izdelkov prost? Potem imamo močan občutek, da greste obožujem pot Keto dieta naredil to krepko mavrično solato s feto!
7. Cajun solatni zavitki iz kozic s smetanovo omako
Ste se res pomikali po našem seznamu v upanju, da boste naleteli na recept, ki vključuje morske sadeže, ker je bila to vedno vaša najljubša vrsta jedi ne glede na letni čas? Potem mislimo, da ste preprosto mora poglejte pot Num z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov naredil te slastne, lahke in aromatične obloge iz zelene solate iz kajunskih kozic in smetanovo omako, ki so se malo popestrile!
8. Hiter jagodni limonin kolač z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
So vas vsi naši pogovori o zdravi prehrani, da bi uravnovesili svojo ljubezen do sladkarij, pomislili, kako zelo radi bi našli tudi nekaj kaloričnih receptov za sladice, samo da resnično pokrijete svoje baze? No, če ste bili kdaj ljubitelj limoninih okusov, potem imamo občutek, da boste šli ljubezen to fantastično in hitro pripravljeno jed z jagodno limoninim pecivom z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, predstavljeno korak za korakom Lepota in gurman.
9. Zlata slanina z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov Alfredo
Seveda, ko smo v tem kontekstu govorili o "zoodlih", smo ne pravzaprav govorimo o otroški konzervirani večerji s paradižnikovo omako in rezanci v obliki živali v živalskem vrtu! Tukaj govorimo o tem receptu Moja kuhinja v Montani ki vas vodi skozi postopek priprave okusne testenine z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov iz bučk (od tod tudi izraz "zoodles") in vam pokaže, kako iz nje narediti slastno slanino Alfredo.
10. Paleo piščančja solata iz brusničnega oreha Paleo brez majoneze
Ali smo resnično pritegnili vašo pozornost, ko smo začeli govoriti o oblogah iz solate, vendar v resnici nikoli niste bili velik oboževalec kozic in drugih morskih sadežev? V tem primeru bi absolutno predlagam, da si pogledate, kako Num z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov naredil te okusne zavite solatne solate iz brusničnega oreha, ki so nekoliko bolj zdravi, ker so ne narejeno z majonezo.
11. Italijanska kremna soda z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Ali še razmišljate o tem, kar smo povedali, ko smo omenili idejo, da bi naredili bolj zdrave različice nekaterih vaših najljubših sladkih dobrot, toda pecivo, ki smo vam ga pokazali prej, vas ni prepričalo, ker je v vročem vremenu najbolj hrepenenje dobro staro mlečni napitek? V tem primeru mislimo Nizkoogljikološka ologija ima samo recept za vas! Njihova vadnica vam pokaže, kako narediti italijansko kremno sodo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki je skoraj tako bogata kot mlečni napitek, vendar nekoliko bolj osveščena o zdravju.
12. Puranji zavoji iz solate Joe
Za vsak slučaj, če ste še vedno občutek, da ste navdušeni nad idejo, da si pripravite okusne solatne obloge, vendar bi res raje imeli čim več možnosti z različnimi okusi, tukaj je še ena alternativa Veselje napolni! Njihova vadnica vas vodi korak za korakom skozi preprost postopek zavitkov solate “puranj Joe”, ki so kot bolj zdrava različica slanih sendvičev Joe na osnovi purana!
13. Big Mac solata
Če še nikoli niste naredili dekonstruiranega recepta, ki je običajno nekoliko bolj zdrava različica solate ali sklede drugo jed, ki jo imate radi, potem vam žal povemo, da ste še enkrat pogrešali kaj drugega čudovito! Ta fantastična solata Big Mac iz Num z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je popoln primer tega, kar mislimo. Ima ves okus in večino sestavin vašega najljubšega hamburgerja, vendar z večjim poudarkom na zelenjavi in brez kruha.
14. Piščančja solata iz slanine iz avokada
Ko že govorimo o hamburgerjih, ali ste vedeli, da lahko dejansko zložene burgerje približate njihovemu klasičnemu predlogu za serviranje, a kruh še vedno preskočite, da bo nizko vsebnost ogljikovih hidratov? Odstranite ogljikove hidrate točno ve o čem govorimo! Njihov recept in vadnica vam pokažeta, kako iz ovčje piščančje solatne obloge iz slanine iz avokada naredite tako kot piščančji burger, vendar z gubami sveže, hrustljave solate namesto žemljic.
15. Sir na žaru z olupljeno cvetačo
Če se boste potrudili, da iz nič pripravite okusen obrok z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, bi raje naj bo to zdrava različica nečesa izjemno okusnega, kar bi vam ponavadi pomenilo popoln užitek jed? V tem primeru, še posebej, če imate radi sir tako radi kot mi, imamo občutek, da boste šli ljubezen pot Kirbie Cravings naredil te sendviče s sirom na žaru iz cvetače, ki zelenjavo uporabljajo kot nadomestek za kruh, ki ga običajno uporabljate!
Imate še kakšen najljubši recept za poletno večerjo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki je vedno hit v vaši hiši, a ga ne vidite na našem seznamu? Povejte nam vse o tem ali nas povežite s receptom, da ga lahko tudi mi preizkusimo!
