Ne glede na to, ali ga radi jeste, ker se izogibate ogljikovim hidratom iz prehranskih razlogov ali ker jeste brez glutena, je kvinoja odlična zamenjava za številne druge priloge. Poleg tega je enostaven za kuhanje in popolnoma okusen!
Če ste velik ljubitelj kvinoje, kot smo mi, bi morali vsekakor Oglejte si teh 15 okusnih receptov, ki vključujejo vašo najljubšo hrano.
1. Balzamična piščančja solata z limonino kvinojo
Cafe Delites vas opozarja, da je dodajanje kvinoje v solato odličen način, da ji dodate več vsebine, da se boste počutili malce site, ne da bi v svojo sicer zdravo jed dodali tudi dodatne kalorije.
2. Kvinoja s koruzo in mladiči s prelivom iz medenega masla
Samo Okus predlaga kombinacijo kvinoje in koruze, da se ustvari obrok, ki je popolno ravnovesje med zrnjem in zelenjavo, zaradi česar je neverjetna priloga. Čeprav recept zahteva serviranje, ko je kvinoja še topla, menimo, da je tudi ta jed odlična hladna solata!
3. Kremna pečenka iz kvinoje Caprese
Samo zato, ker je kvinoja sorazmerno zdrava hrana, še ne pomeni, da je občasno ne morete zadušiti v slastnem siru! Ta okusen recept iz
4. Pečeni paradižnik, polnjen s kvinojo
Pečenje kvinoje v paradižniku poskrbi za okus okusov tega paradižnika na delicius način, vendar to je tudi dobra ideja, ker ustvarja razumno individualno postrežbo, ki vam bo pomagala, da se izognete pretiravanju prehranjevanje. Preverite recept Preprosto pravo zdravje!
5. Kozice iz masla česna in kvinoja
Česeno maslo je okusno, ne glede na to, kaj ga nanesete, še posebej pa nas razveseli ideja, da bi ga stopili nad kozicami. Če te kozice položite na posteljo kvinoje, je jed zadovoljiva in nasitna. Ščepec Yum vam pokaže, kako to uresničiti.
6. Piščančji trakovi iz kvinoje z medeno gorčico na žaru
Imate radi piščančje trakove, vendar jih ne morete več jesti, ker ste ugotovili, da ne prenašate glutena ali imate celiakijo? Polpečena žetev je tukaj, da reši dan! Če piščanca namestite v kvinojo namesto v moko, dobite isti slastni "pohani" okus, vendar brez pohanega dela!
7. Burgerji iz kvinoje z domačo omako Tzatziki
Kvinoja je odlična alternativa tudi za vegane in vegetarijance! Obožujemo to idejo za hamburgerje iz kvinoje kot alternativo običajnim hamburgerjem ali piščančjim burgerjem. Rabarbare nauči vas, kako jih narediti.
8. Sezamova solata iz kvinoje in korenja
Ta sveža okusna solata iz Purbody Nutrition je odličen način, da okusite azijsko sezamovo solato, vendar brez večje vsebnosti sladkorja v klasičnem receptu, ki vključuje mini pomaranče. Kombinacija okusa korenja, kvinoje in edamame fižola je praktično slastna.
9. Cvetača, kvinoja in čičerika, praženi s kurkumo
Ta recept vsebuje skoraj vse, kar potrebujete pri obroku, da ste zadovoljni, še posebej, če ne jeste mesa! Tumeric vam daje okus, ki ni podoben nobenemu drugemu in nekako smo lačni, samo objavljamo o tem. Oglejte si navodila za kuhanje Whinery.
10. Cajun kozica iz kvinoje iz kozic
Ta Gal kuha vas vodi skozi postopek kuhanja ene najbolj okusnih jedi iz kvinoje, ki jih boste kdaj srečali! Poleg tega, da se ta topi v slastnem kremastem toplem siru, je popolno začinjena s kajunskimi začimbami, ki kot nobena druga dopolnjujejo kozice.
11. Ponev iz kvinoje, piščanca in vrtne zelenjave
iFood Real vam daje recept za ponev, ki ga je hitro in enostavno narediti brez žrtvovanja zdravih sestavin ali kakšen okusen okus. To je eden tistih receptov, kjer lahko vse skupaj preprosto vržete v ponev kot ocvrt krompirček in uživate nekaj minut kasneje. To so naše najljubše vrste!
12. Parmezan s piščancem iz kinoje
Vam je bila všeč prejšnja zamisel, da piščanca inkrua namesto moke ali drobtin kruha, vendar ste upali na nekaj bolj okusnega kot navadni piščančji trakovi? Prekleto okusno ali ste pokrili s tem okusnim receptom za piščančje parmezan, ki je popolnoma dieti prijazen za ljudi s kakšnimi omejitvami!
13. Naložen kinojski nachos
Ste velik oboževalec nachosa, vendar poleg več zelenjave iščete polnilno alternativo prelivom iz piščanca ali govejega mesa? Vse je bolje vzklijano predlaga kvinojo za oba okusa in polnjenje trebuha! Slučajno se strinjamo.
14. Začinjena korejska posoda za čebele s kimchijem in bok choyjem
Ko ješ kombinacijo živil, ki so zelo okusna, jih je včasih lepo združiti z bolj nenaravno stranjo za ravnotežje. Yankee Kitchen Ninja predlaga kvinojo kot partnerja kimchiju in pikantnemu govejemu mesu!
15. Pico de Gallo kvinojski burgerji
Vam je bila všeč prejšnja zamisel o izdelavi burgerjev iz kvinoje, vendar niste ljubitelj tzatsiki omake kot preliva? Preizkusite ta neverjeten recept pico de gallo iz avokada! Imamo Življenjska ambrozija hvala za to okusno idejo.
Ali poznate nekoga, ki vedno išče nove načine uporabe kvinoje, ker preprosto ne dobi dovolj! Pomagajte jim tako, da delite to objavo!
