Ne glede na to, ali mešate mlečne izdelke in meso ali ne, bo teh 50 veganskih enolončnic zadovoljilo vse želodčke. Od jesenskih okusov do hitrih poletnih jedi lahko vsakdo uživa v vseh letnih časih. Pokukajte torej in se pomaknite po naših najljubših najdbah!
1. Tamaljeva omaka iz koruze iz bučk
Timijan in ljubezen začne nas s koruznim tamaljevim pecivom iz koruze, ki morda v sebi nima mesa, a ima še vedno veliko okusa! Po skoku preverite recept!
2. Madžarski krompirjev pekač
Krompirjeve jedi so vedno odlična ideja. In ta madžarsko navdihnjena jed iz Zeleni Evi nas je tako navdušil!
3. Ohrovt, cvetača in sladki krompir Au Gratin
Nabrano jed naredil nekaj enako zdravega in okusnega. Ohrovt, cvetača in sladki krompir se tukaj brez težav združijo.
4. Sladki krompirjev zeleni curry Quinoa lonec
Ali imate radi curry? Če iščete enolončnico, ki bi ustrezala vaši veganski prehrani in se malce poglobila, si jo oglejte na Fit Foodie Finds.
5. Moussaka iz jajčevcev
Če ste ljubitelj jajčevcev, si zagotovo oglejte ta recept za musako. Tudi drugače je in večerjo naredi malo bolj zabavno! (prek)
6. Zdrava sladka krompirjeva pečena pečena omaka
Zbudi se z vaflji šel tudi s sladkim krompirjem. Je sladko in okusno-vendar ne skrbite, ugriz je brez krivde.
7. Pire iz cvetače iz zelenega fižola
Zadovoljstvo Kuhanje naredil kremasto in okusno zeleno fižolovo fižolovo omako. In ta kremavost prihaja iz pire cvetače!
8. Dimljena gobova omaka iz portobella
Če ste ljubitelj dimljenih okusov, vam bo všeč ta gobova pekač. Zvečer ga postrezite kot prilogo ali samostojno. (prek)
9. Koruzna posoda
In sicer Marly ve, da je koruzna enolončnica okusna, ne glede na to, ali je veganska ali ne. Na srečo pa najdemo jed, ki ustreza dieti brez mlečnih izdelkov.
10. Riževa enolončnica z brokolijem
Enolončnica iz brokolija in riža je družinska sestavina. In če želite slediti veganskim pravilom, sledite temu receptu Lovljenje semen.
11. Tempeh pečena slanina iz bučk
V tej jedi se lepo združijo slanina, bučke in še nekaj sestavin Zadovoljstvo Kuhanje. Skoči zdaj in poglej!
12. Tortilja iz črnega fižola in bučk
Zelena kuhinja šel z nekaterimi okusi, ki jih navdihuje Mehika. Veliko črnega fižola in bučk je postalo temelj te omake.
13. Pečena francoska opečena toast čez noč
Ta nočna pečena francoska opečena opeka iz Jessica v kuhinji iz česa so narejene sanje S tem je bil zajtrk bolj zabaven.
14. Francoski toast z brusnicami in hruškami
Pekovo srce šel je tudi z vegansko francosko opečenko. Dodali pa so nekaj trpkih brusnic in sladkih hrušk.
15. Pečenka iz sira iz cvetače
Srečno zdravljenje šel sem z vegansko enolončnico iz cvetače, ki bo všeč tudi otrokom! To je odlična priloga k vsakemu večeru.
16. Borovničev zajtrk
Veggie Primer naredila tudi vegansko zajtrk. Tokrat je polno borovnic!
17. Ratatouille Quinoa lonček
V tej posodi iz ponve je vsega po malo. Podrobnosti preverite na Moj organski dnevnik.
18. Javorjev burbonski sladki krompirjev trak
Neskončen obrok nam je v tej enolončnici podaril toliko naših najljubših okusov. Tam je javor, bourbon in seveda tudi sladki krompir!
19. Kremasta pečenka iz gob iz divjega riža
Kremasta pečenka iz divjega riža je odlična priloga tudi k številnim jedem. Samo obiščite Oh, moje zelenjavo da se naučiš, kako ga polepšati doma.
20. Bučna vegetarijanska peka
Ko pride jesen, boste želeli sprejeti okuse in recepte buč. In prav to je ta recept! (prek)
21. Taco pečenka iz koruznega kruha
Barvita kuhinja šel z enolončnico, ki so jo navdihnile tudi naše najljubše mehiške jedi. Jemanje tacosov in njihovo spreminjanje v enolončnico zveni kot nebesa!
22. Pečemo testenine iz špinače in artičoke
Nima okusa kot piščanec naredil slastno pecivo iz artičok in špinačnih testenin, ki je prijazno družini in ga lahko postrežete samostojno. Tudi zvitek ali solata na strani ne bi škodila.
23. Rdeča enolončnica Hash
Vegan brez maščob naredi zajtrk še boljši s to rjavo pečeno posodo. Najboljši del pa je, da je to zdrav recept!
24. Francoski toast pečenka Creme Brûlée
Zajec in volkovi ima še eno vegansko prijazno francosko opečeno jed, po kateri se nam cedijo sline. Po navdihu creme brûlée je vsekakor zmagovalec.
25. Tofu Scramble Tater Tot lonec
Ali pa bi to lahko bil vaš zajtrk. Oglejte si to zabavno tofu tekmo Zelenjava reši dan!
26. Enchilada enolončnica iz črnega fižola
Aberdeenova kuhinja jemal enchilade in jih uporabil kot navdih ali to jed. Vse zabavne plasti čudovite enchilade so notri.
27. Francoski toast pečenka s čokoladnim čipom iz banane
Emilie poje nam je pripravilo nekaj privoščljivega in slastnega, da poskusimo. Banane, čokoladni čips in vsi okusi, ki jih imamo radi po francoskem toastu, se prav lepo združijo v vsakem grižljaju.
28. Enolončnica iz cvetače
Tu je še ena pečenka iz cvetače, ki bi bila odlična - in zdrava - priloga ali družina. Podrobnosti poiščite na Daj recept.
29. Posoda iz koruznega kruha
Lepa čebela šel sem s pecivom iz koruznega kruha, ki je videti kot popoln zalogaj za nekaj čilija. To je čudovita jesenska jed.
30. Zelenjavna omaka iz fižola
In tu imamo enolončnico iz zelenjavnega fižola, ki bi lahko postala tudi enostavna jedilnica za družinsko večerjo. Kosilo, večerja ali celo med prazniki je zmagovalec! (prek)
31. Bližnjevzhodna veggie peka
En zeleni planet je s to peko navdihnila okuse Bližnjega vzhoda. Po skoku preverite recept!
32. Rižota z bučkami
Zadovoljstvo Kuhanje naredil nekaj zabavnega s to enolončnico. Z rikoto v veganskem slogu ali brez nje je tudi ta okusna!
33. Krompirjeva enolončnica
Žlico klasične krompirjeve enolončnice potrebujete tudi pri številnih družinskih obrokih. Pridobite recept na Zadovoljstvo Kuhanje.
34. Butternut Squash Quinoa lonec
Poskus in Jedec vedel, da se tudi bučka in kvinoja zelo lepo ujemata. Prelijte z veganskim sirom in postrezite!
35. Parmezan iz jajčevcev pečemo
Plasti sreče šel z jajčevci na čelo svoje jedi. Vključeni so sloji dobrote in parmezana (veganski slog).
36. Veggie Tamale Pie pečenka
Marla Meredith šel z enolončnico, ki so jo navdihnile tudi nekatere tamales. Obožujemo vse okuse v tem!
377. Pečenka iz testenin iz penne
Testenine Penne so tudi med malčki naklonjene, zato ta pečenka iz Veganosnost bo hit za vse v družini. Za podrobnosti obiščite zdaj!
38. Opeka iz ohrovta in divjega riža
Polpečena žetev v svoji posodi uporabili divji riž. Dodajanje nekaj ohrovta je le povečalo hranilno vrednost.
39. Fižolova in riževa omaka
Fižol in riž sta vedno nasitna in nasitna. Skoči na Začnite s prehrano naučiti se ustvariti enolončnico iz klasične kombinacije.
40. Paradižnik Osnovni špageti Squash Pečemo
Aljaska iz nič s paradižnikovo in špagetovo bučko, v kateri nihče ne upa v klasične testenine. Zdrava in zadovoljna sestavina sta zmagovalna kombinacija.
41. Pečenka iz bazilike iz bučk
Ta pečenka iz bazilike iz bučk ima nekaj preprostih okusov, ki vam bodo všeč. Postrezite ga s pečenim tofujem ali zraven piščanca, če si želite ogledati nekaj. (prek)
43. Sirna krompirjeva in brokolijeva omaka
Krompir, brokoli in veganski sir se združijo, da naredijo zadovoljivo, popustljivo in krepko jed. Tega najdete na Obožujem Vegan.
44. Pečenka iz leče
Kdo ljubi lečo? Če to storite, se lahko na obisku naučite, kako iz njih narediti enolončnico Misfit Baker.
45. Paradižnikove testenine pečemo
Tu je še ena peciva iz paradižnikovih testenin, v katero družina ne bo imela težav, da bi se skupaj kopala na večerjo. Recept najdete na Virtualni vegan.
46. Hrustljave bučne testenine s sirom
Če iščete drugo poslastico, ki jo navdihujejo buče, potem ne iščite dlje kot ta pekač! Postrezite to jesen! (prek)
47. Vegetanska omaka iz sladkega krompirja iz cvetače Alfredo
Vsi obožujejo pravilno narejen krompir. In ko v mešanico dodate nekaj Alfredo omake, je vse še bolje. Poiščite ga na Food Faith Fitness.
48. Vegetarijanski zajtrk
Tu je še ena zabavna zajtrk, ki jo vsekakor želimo poskusiti. Samo skoči na Veganska nebesa in preverite podrobnosti.
49. Teriyaki Tofu-Tempeh pekač
Teriyaki tofu zveni kot nekaj, kar bi morda želeli poskusiti. Zdravo za družino in polno slastnih okusov, zmaga! (prek)
