Prilagajanje prehrane na brezglutensko je lahko težavno, vendar je to nujno za ljudi z intoleranco za gluten ali celiakijo. Na srečo obstaja veliko okusnih receptov, ki vam pomagajo pri spremembah prehrane! Ni vam treba skupaj izrezati dobrot, kot je pecivo, le naučiti se jih morate narediti nekoliko drugače.
Oglejte si te slastne recepte za peko brez glutena, ki bodo všeč vsem, ne glede na to, na kakšno dieto so navajeni!
1. Kokosova plast brez glutena
Zaradi bele čokolade, smetane in kokosa je ta plast popolnoma prijetna, ne da bi vam bilo slabo! (Vir: Epicurious)
2. Staromodna jabolčna pita brez glutena
Brez glutena še ne pomeni, da se morate odpovedati svojim najljubšim dobrotam! Ta recept brez glutena je po okusu tako kot vaša najljubša klasična jabolčna pita. (Vir: Zakonca brez glutena)
3. Čokoladni piškoti brez glutena
Včasih je alternativa pšeničnemu cvetu bolj zdrava izbira, če imate intoleranco za gluten ali ne! Ti slastni čokoladni piškoti so narejeni iz riževe moke. (Vir: Ona Ve)
4. Torta brez glutena brez limone
Nekaj pekovskih jedi ima tako osvežujoč okus kot ledena torta z limonovim kilogramom! Ta recept uporablja sladko riževo moko in mešanico limoninega pudinga, da se prepriča, da je torta tako okusna kot klasični recept. (Vir: Zvest brez glutena)
5. Brezglutenski piškoti iz pinjenca
Vsi okusni pekovski izdelki niso sladka poslastica! Nekateri, ki se odpovedujejo glutenu, bodo pogrešali stvari, kot so slastni kruh in čajni piškoti. Ta recept za piškote iz pinjenca pa vas bo rešil, da ne boste popolnoma zamudili! (Vir: Nosh On)
6. Cheeriosova skorja brez glutena
Žitarice Cheerios so popolna drobtina skorja za pite in pecivo, ker je že na voljo v receptu brez glutena! (Vir: Betty Crocker)
7. Čokoladne pite brez glutena s kremo iz marshmallowa
Te čokoladne pite iz čokolade brez glutena imajo prav tako bogat, kremast in okusen okus kot klasični recept! (Vir: Kitchn)
8. Panna cotta brez medu brez glutena
Ta recept uporablja zdrave organske sestavine in ima neverjeten okus, ko ga dopolnite s svežimi malinami in robidami! (Vir: Preprosto brez glutena)
9. Brazilski kruh brez glutena
Te okusne siraste žemljice, znane tudi kot Pao de Queijo, so narejene iz moke iz tapioke in ne iz navadne moke, da ostanejo brez glutena! (Vir: Moka kralja Arthurja)
10. Krofi brez limone brez glutena
Ne glede na to, ali greste brez glutena ali ne, menimo, da so ti krofi z limonino torto videti popolnoma nepremagljivi! (Vir: Brez glutena enostavno)
11. Čudovita skorja brez glutena
Ko obvladate veščino priprave okusnih brezglutenskih sponk, kot so skorje za pite in pikantne skorje, lahko eksperimentirate z vsemi vrstami nestrpnih nadevov! (Vir: Obrtno)
12. Lahka peciva brez glutena
Ta osnovni recept za torto je koristno vedeti, saj ko veste, kako je narejen, ga lahko dopolnite, kakor želite! Odličen je, ker ostane puhast in lahek, namesto da bi ga obtežili in zgostili, kot so nekateri recepti brezglutenskih tort. (Vir: Maui čas)
13. Vlažna, puhasta korenčkova torta brez glutena
Korenčkova torta je le eden od tistih receptov, ki morajo biti vlažni, da bodo okusni. Ta recept vam pokaže, kako narediti brez moke, pa tudi brez žrtvovanja te dobre puhaste teksture. (Vir: Dive lahko kuhajo)
14. Čokoladni karamelni piškoti
Vas skrbi, da boste pri peki brez glutena opazili razliko v okusu, ne glede na to, katere vrste nadomestkov izberete? Poskusite začeti s takšnimi piškotki, ki so polni drugih okusov, da se boste lahko navadili na prilagoditev! (Vir: Spinner brez glutena)
15. Recept za škotska jajca brez glutena
Ne skrbite, da boste morali žrtvovati tudi svojo najljubšo pečeno hrano za zajtrk. Za začetek poskusite ta okusen recept za škotska jajca brez glutena! (Vir: Brez Fusion)
Poznate koga, ki poskuša prilagoditi svojo prehrano brez glutena? Delite to objavo z njimi, da jim pokažete, koliko odličnih možnosti še imajo pri okusni peki!
