Хајде да разговарамо о нечему што сте вероватно радили већину свог живота, али можда нисте много размишљали јер је то (надамо се) свакодневна ствар. Говорим о прање лица. Знам да стављамо велики нагласак на најбољи производи за негу коже, али да ли се икада запитате да ли их правилно користите? Мислим, можеш имати највише скупи производи за негу коже на твоју сујету и још увек можда нећеш искористити све предности јер не следиш праве кораке.
Па да се вратимо на целу ствар са прањем лица. Да ли то радите исправно? Питао сам стручњаке за неке најбоље праксе, и испоставило се да прва ствар коју треба да урадите је да направите рутину и да је се придржавате. „Први корак у правилном прању лица је расположење и стварање атмосфере“, каже дерматолошка медицинска сестра и позната естетичарка Наталие Агуилар. „Не чекајте да будете превише уморни да умијете лице да на крају не оперете лице. Желите да ово буде један од најбољих тренутака вашег дана, део који почиње и завршава ваш дан."
Затим долази прастаро питање: Када да умијем лице? Већина стручњака каже да би требало да га перете ујутро и увече. "Два пута дневно је оптимално - ујутро и увече", каже
Сада, ако не желите да перете лице два пута дневно, побрините се да га оперете барем ноћу. Кори Л. Хартман, МД, ФААД и оснивач Скин Веллнесс Дерматологија, каже да се о томе не може преговарати. „Свако ноћу треба да опере лице. Желите да осигурате да се шминка, уље, прљавштина и остаци из околине око вас исперу пре него што лежите на лицу целу ноћ“, каже Хартман. „Одлазак у кревет са прљавим лицем је рецепт за катастрофу, што значи акне, иритацију или инфекцију у неким екстремним случајевима. Ако немате превише масну кожу, можда ћете моћи да побегнете без чишћења ујутру када се пробудите. Међутим, ако користите тешке креме преко ноћи или се пробудите са кожом тешком или масном, најбоље је да оперете лице. Нећете учинити никакву штету прањем лица и ујутру и увече ако користите праве производе."
Ваш тип коже заправо не одређује како требало би да умијете лице јер су кораци прилично исти за све. Али то ће одредити које производе треба, а које не треба да користите. „Они са сувом и/или осетљивом кожом треба да се држе кремастих и/или хидратантних средстава за чишћење“, препоручује Јоице Имахииеробо-Ип, МД, ФААД и власник Вибрант Дерматологи анд СкинБар МД. „Ако имате масну кожу, препоручујем да користите гел за чишћење или пенушаво средство за чишћење. Касније ћу у овом чланку детаљније говорити о препорукама производа.
Али превише или неефикасно прање су могућности, посебно ако имате суву или масну кожу. Тако да ћете желети да то имате на уму. „Појединци са осетљивом кожом могу лакше да се перу или прекомерно пилингирају абразивним средствима за чишћење, што доводи до иритације“, објашњава Опе Офодиле, МД, МПХ, и козметички и медицински дерматолог на Специјалисти за дерматологију и хирургију Северне Атланте (ДЕССНА). „Онима са масном кожом ће можда требати доследнија рутина са јачим производима. Питајте свог сертификованог дерма за препоруке на основу вашег специфичног типа коже."
А што се тиче оних популарних (и понекад скупих) четкица и алата за лице, оне заправо нису неопходне. Агуилар каже да су најбоље руке које можете имати. Понекад, ако се алати и четке не користе правилно, могу изазвати штету. Али ако желите тај осећај шкрипаве чистоће, треба да водите рачуна о томе колико често их користите. „Четке за лице могу бити леп додатак вашој рутини чишћења, али не морају да се користе свакодневно“, каже Хартман. „У ствари, њихова прекомерна употреба може довести до тога да ваша кожа изгуби есенцијална уља, што може довести до повећања акни, сувоће или иритације. Користећи их један до два пута недељно за додатно дубинско чишћење је добар начин."
Обавезно чистите четкицу након сваке употребе, а ако имате уклоњиву главу четкице, требало би да је мењате свака три месеца или раније ако се чекиње покваре или отпадну. А када користите четкицу, Хартман препоручује коришћење врло малог притиска како не бисте претерали са пилингом.
Сада када знате неке основе прања лица, можда се питате како то заправо учинити. Зато сам затражио од стручњака водич корак по корак, који су навели у наставку:
1. Повуците косу уназад: Не желите да вам праменови сметају.
2. Перите руке: „Не перите лице прљавим рукама!“ Хартман упозорава.
3. Користите млаку воду: „Уверите се да вода није врућа. У супротном, може исушити кожу", каже Офодиле.
4. Навлажите лице у зависности од производа: "У зависности од вашег средства за чишћење, прво нанесите средство за чишћење или прво навлажите лице", каже Агуилар. „Ако користите балзам или уље, наносите га директно на кожу и масирајте лаганим, кружним покретима. Ако користите средство за чишћење које се пени, прво би требало да навлажите лице (као да га испирете) и да запенирите средство за чишћење између дланова док не добијете лепу пенасту конзистенцију. Требало би да очистите кожу од 30 секунди до минуте."
5. Нежно умасирајте у средство за чишћење: "Кружни покрети са средњим притиском су најбољи - фокусирајте се на проблематична подручја као што је Т-зона", каже Фернандез. Такође каже да не заборавите на линију косе, вилицу, па чак и иза ушију и низ врат.
6. Време за испирање: "Исперите руке од средства за чишћење и навлажите их водом, а затим утрљајте воду покретима нагоре по целом лицу", каже Хартман. За дебља средства за чишћење, уклоните их влажном крпом од муслина или фланелом.
7. Осушите лице: „Након чишћења, најбоље је да осушите кожу чистим пешкиром намењеним лицу, а не телу“, каже Агилар. „Не трљајте јако. Више волим да користим меке, беле памучне пешкире који су нежни за нашу кожу. Бели пешкири често откривају било какве трагове прљавштине или шминке остављене на кожи након чишћења."
8. Нанесите другу негу коже: „Нанесите своје активне састојке на лице — лекове за акне, серуме“, каже Имахииеробо-Ип. "Затим нанесите хидратантну крему."
Вреди напоменути да ако носите много шминке или вам је лице заиста прљаво, можда бисте желели да размислите о двоструком чишћењу. „Пре него што додате воду на лице, користите средство за чишћење на бази уља да оперете лице“, каже Хартман. "Очистите и осушите лице, а затим користите средство за чишћење на бази воде да бисте уклонили преостало уље и остатке."
Постоје и неке уобичајене грешке које треба избегавати. „Неке уобичајене грешке које видим јесу да клијенти не наносе пену на одговарајући начин, превише су агресивни, не чисте довољно времена, не користе довољно средства за чишћење и испирају топлом водом. Већину средстава за чишћење треба масирати по лицу, врату и грудима најмање минут", каже Агуилар.
Пошто знате све што треба, а шта не треба за прање лица, можда се питате која су средства за чишћење најбоља за ваш специфични тип коже. Погледајте неке опције и савете у наставку за више информација.
Кетлин С. Висцуси, МД, ФААД, ФАЦМС, и суоснивач и партнер у Специјалисти за дерматологију и хирургију Северне Атланте (ДЕССНА), препоручује тражење нежних и хранљивих састојака као што су аминокиселине, церамиди и нежне ботаничке мешавине.
„Ако имате комбиновану кожу, гел за чишћење је одличан избор. Очистиће без скидања и помоћи ће хидратацији коже", каже Хартман.
„Пенушаво средство за чишћење је такође добар избор за кожу склону акнама јер смањује могућност иритације — мехурићи који се пене чисте више коже него ваше руке“, каже Хартман.
Висцуси такође предлаже да испробате средство за чишћење на бази салицилне киселине јер каже да је СА златни стандард за лечење митесера, белих тачака и вишка уља. Такође спречава избијање, пилинг и умирује активне избијање.
„За суву кожу потражите средство за чишћење које је намењено осетљивој кожи. Такође желите да тражите хидратантне састојке попут хијалуронске киселине, церамида или глицерина", каже Хартман. „Гел за чишћење или крема за чишћење су добар избор за суву кожу јер доносе мање шансе за исушивање коже.“
„Ако имате осетљиву кожу, потражите средства за чишћење која су без мириса и хипоалергена“, каже Хартман. „То ће минимизирати ризик од иритације. Осетљива кожа такође може имати користи од хидратантних састојака као што су хијалуронска киселина, церамиди и глицерин."
Висцуси каже да они са зрелом кожом треба да траже нежна, хидратантна средства за чишћење јер овом типу коже понекад недостаје хидратација.
