Мислим да је врло честа заблуда о нама уредници лепоте је да једноставно упијамо информације из брендова и избацујемо их. Шта се десило са добрим новинарством? је питање које се често поставља на друштвеним мрежама. Људи се често осећају изданим од стране уредника лепоте, посебно када сте се растали од свог тешко зарађеног новца да бисте купили производ за негу коже који је дошао високо препоручено, само да би био разочаран.
И потпуно разумем, посебно када је у питању нега коже. Видите, нега коже је скуп посао, и нажалост, много тога заиста зависи од специфичних брига, типа коже и личног избора. Али могу да вас уверим да ниједан уредник лепоте не узима олако препоруке за негу коже. Кожа је, на крају крајева, пресудно важан орган и треба је третирати као такву. И док можда нећемо увек моћи да предложимо производ који делује за вашу кожу од самог почетка, једно што могу да обећам је да је наш Нега коже савет увек је утемељен на доказима.
Видите, ми проводимо велики део наших дана разговарајући са
Али кожа је сложена ствар, а брутална истина је да нико не зна пуно о њој. Као и код већине ствари у научном простору, стручњаци стално уче нове ствари о кожи и начину на који она функционише. Пошто не постоји огромна количина хладно-тврдих чињеница када је у питању кожа, савети могу бити широки. Док су неки стручњаци ужаснути чињеницом да неки људи не носе СПФ сваки дан, другима не смета толико. Исто тако, неки дерматолози би могли рећи да нема потребе очистити ујутру, док се други куну да је јутарње чишћење неопходно за здраву кожу.
Да ставим аргументе на крај једном за свагда (или бар док се не открије више доказа), посегнуо сам за нека од највећих имена у области неге коже да открију све што треба знати о најполаризованијим саветима за негу коже око. Дакле, ако сте често збуњени супротстављеним одговорима на најхитнија питања о нези коже, наставите да скролујете.
До сада би сви требали знати да је чишћење лица средством за прање увече императив ако желите да смањите ризик од избијања. Ствари као што су шминка, себум и прљавштина могу се акумулирати на површини коже и изазвати гадне избочине ако се не уклоне - стручњаци се могу сложити око тога. Једна ствар која није баш тако црно-бела, међутим, јесте да ли кожу такође треба очистити ујутро или не.
Специјалиста за естетску кожу, Маријам Абас, инсистира на томе да је јутарње чишћење лица од највеће важности. „Апсолутно свако треба да очисти лице ујутру, а средство за чишћење је најбоље уклонити влажном рукавицом. Наша кожа напорно ради док спавамо; производи природна уља, зној и мртве ћелије коже“, открива она. А Абас је далеко од тога да је сам са таквим начином размишљања, у ствари, Др Алексис Гранит, ЦераВе дерматолог, чврсто се слаже. Она каже да чишћење ујутру „обезбеђује свеже платно на које можете да нанесете своје производе за негу коже, оптимизујући њихову ефикасност и апсорпцију“.
Међутим, многи стручњаци то оспоравају и кажу да производи за чишћење можда уопште нису толико важни ујутро, под условом да немате великих проблема са кожом. „Ако не нанесете производе који се не наносе преко ноћи и немате проблема са кожом, довољно је чишћење водом ујутру. Међутим, ако имате масну кожу или сте наносили активне састојке преко ноћи, онда средство за чишћење које ће помоћи у уклањању остатака“, саветује др Заинаб Лафтах, консултант дерматолога за Ла Роцхе-Посаи.
Углавном, стручњаци препоручују да ли желите да урадите јутарње чишћење или не, треба у потпуности да зависи од вашег типа коже. „Препоручујем чишћење два пута дневно, посебно за оне са масном кожом и кожом склоном избијању. Међутим, ваше јутарње чишћење треба да буде нежно. Ако имате веома суву кожу која је склона црвенилу, сувим флекама или екцему, довољно је чишћење једном дневно“, каже др Малвина Канингем, консултант дерматолог у Скин+Ме. Ако мислите да је јутарње чишћење неопходно за вашу кожу, најбоље је да користите крему или балзам за чишћење како бисте смањили сувоћу и иритацију.
Тешко ћете пронаћи стручњака који не саветује свакодневну употребу СПФ-а. Често ћете можда видети чудан предлог на друштвеним медијима (обично не од било кога квалификованог) да СПФ апликација негативно утиче витамин Д нивоима, али не постоји никакав научни доказ који би показао да је то истина у свакодневној пракси.
Конфликт међу стручњацима обично се односи на то колико је важна употреба СПФ-а ако не излазите из куће. „Ако вам је стало да смањите изложеност УВ зрачењу како бисте спречили старење коже и пигментацију, онда носите СПФ унутра. Ако вас ти проблеми не муче, вероватно не морате да будете тако строги“, открива Др Беибеи Ду-Харпер, дерматолог у Авенеу. То је зато што иако старење УВА зраци могу продрети у стакло, УВБ зраци који сагоревају кожу (врста која је повезана са сунчањем и раком коже) не могу.
Дакле, одговор је, ако излазите из куће, СПФ је од виталног значаја за здравље коже. Ако су старење коже и пигментација главна брига за вас, СПФ треба наносити и када сте код куће када је дневно светло. „Не губите ништа применом СПФ-а сваки дан, чак и ако сте код куће, али то није апсолутно неопходно“, каже др Евома Укелегхе, доктор козметике и медицине и амбасадор супердруге неге коже.
Као неко са масном кожом која има акне, говорим у име свих људи са масном кожом када кажем да су уља за лице само не вибрација. Сваки пут када додирнем лице уљем за лице, загарантовано ми је избијање. И из тог разлога често останем збуњен када ми људи на друштвеним мрежама кажу да се „нафта бори против нафте“. Моје искуство ми говори да је наношење уља за лице на моју масну кожу лоша идеја, али често видим стручњаке који препоручују производе са уљима.
„Понекад је у реду. Ако је ваша кожа једноставно масна, некомедогено уље за лице може бити одлична опција. Међутим, ако је ваша масна кожа склона акнама, прекомерна употреба уља ће вероватно изазвати избијање“, открива др Укелегхе. Уз то, проналажење заиста некомедогеног уља за лице може бити лакше рећи него учинити.
Као опште правило, већина стручњака препоручује потпуно избегавање уља за лице ако је ваша кожа склона избијању. „На тржишту постоји много других производа који обнављају липиде“, каже Абас.
Иако уља за лице могу бити пријатна за коришћење, њихови ефекти на проблематичну кожу не добијају масовну подршку стручњака. „Иако постоје одређена уља која су мање кривац за погоршање коже склоне избијању, ја много радије препоручујемо употребу хидратантне креме са хидратантним састојцима попут глицерина и хијалурона киселина. Ово ће одржати масну кожу хидратизованом и добро избалансираном“, каже др Канингем.
Ово питање деценијама дели стручњаке. Креме за очи могу бити скупо, и углавном садрже све исте састојке који се налазе у другим производима за негу коже. Међутим, често се препоручују креме за очи због разлике у природи коже око очију, која је много деликатнија. „У многим производима за лице концентрација активних састојака је превисока да би се применила око ока и заправо може изазвати штету. Ако се бавите одређеним проблемом, можда ће вам требати активни састојци у нижим концентрацијама за подручје око очију, па ће вам стога бити потребна посебна крема за очи“, објашњава др Ахмед Ел Мунтасар, лекар НХС и лекар козметике.
Међутим, ако не користите производе за лице са јаким активним састојцима (као што су ретинол, киселине или веома моћан витамин Ц), у реду је да користите оне око очију. „По мом мишљењу, креме за очи су више жеља него потреба. Неки типови коже могу толерисати контролисану употребу слабог ретинола и серума витамина Ц око очију; све зависи од снаге активних састојака у вашој уобичајеној рутини“, каже др Мансоури.
Последњих година све је више доказа који сугеришу да здравље црева такође може утицати на изглед наше коже. Као резултат тога, видели смо да се на тржишту појавила запањујућа количина суплемената везаних за кожу. Проблем са новим студијама које излазе на видело је да оне такође деле стручњаке. Углавном, стручњаци се слажу да се сваки проблем коже који настане као резултат недостатка хранљивих материја у вашој исхрани вероватно може помоћи суплементима. „Одређене хранљиве материје, као што су цинк и силицијум, у суплементима за косу, нокте и кожу могу помоћи јер вам дају хранљиве материје које вам можда недостају у исхрани“, објашњава др Ел Мунтасар.
Када су у питању суплементи који се односе на кожу, као што су колагенски напитци, пресуда је још увек ван снаге. "Нису сви додаци колагена једнаки", каже др Укелегхе. „Важно је осигурати да је колаген хидролизован и, као бонус, може доћи са додатним витаминима који подржавају апсорпцију. Важно је позабавити се неким проблемима коже изнутра према споља“, додаје она.
Али тема се и даље сматра контроверзном. Уз многа колагена пића, како помиње др Укелегхе, не поседују способност да се апсорбују у стомак (др Ел Мунтасар коментарише да у суштини плаћате „веома скупо измет”), чак и када се колаген апсорбује, неки стручњаци размишљају шта то заправо значи за коже. „Постоје неки подаци који показују да се пептиди колагена апсорбују у крвоток након гутања, али није јасно како ови пептиди затим делују у кожи. Клиничке студије су углавном мале и повезане са индустријом“, каже др Ду-Харпур.
Општи консензус је да су суплементи који циљају на дефицит хранљивих материја потврдан, а додатке колагену треба пажљиво бирати и само ако их можете приуштити. „Видео сам блага до умерена побољшања општег здравља коже са новијим технологијама које стимулишу сопствену унутрашњу производњу колагена. Међутим, ако је у питању потреба да дате приоритет свом напору и буџету, ја бих фаворизовао друге модалитете као што је нега коже“, каже др Мансоури.
