17 најбољих производа за негу коже са витамином Е за беспрекорну кожу

Када су у питању витамини за негу коже, можда сте добро упознати са витамином Ц и витамином А. Можда користите а витамин Ц серум због његових предности за осветљавање, повећање колагена и уједначавање тонуса коже. И ретиноиди може бити део ваше рутине против акни и бора. Али да ли сте се упознали са витамин Е још? То је још један састојак здраве коже који може направити велику разлику.

„Витамин Е је нутријент који је један од четири витамина растворљива у мастима, што значи да је ускладиштен у масном ткиву тела“, објашњава дерматолошка медицинска сестра и позната естетичарка. Наталие Агуилар. „Његова највећа улога је да делује као антиоксиданс. Витамини растворљиви у мастима играју интегралну улогу у многим физиолошким процесима као што су вид, здравље костију, имунолошка функција и коагулација крви. Витамин Е може бити природно добијен или синтетички направљен у лабораторији. Када се добије природним путем, витамин Е се екстрахује из биљних уља, семена, орашастих плодова, авокада и целих житарица."

А када је у питању нега коже, хранљиви састојак (који је познат и као алфа-токоферол) је познат по својим хидратантним и заштитним својствима, додаје Алекис Парцеллс, МД, сертификовани пластични хирург и оснивач Сунние Скинцаре. У наставку је истакла неке од предности.

Заштита баријера: „Витамин Е задржава липиде (здрава уља и масти) у вашој кожи и омогућава вам природна баријера да остане нетакнут", каже Парцеллс. "Ово помаже у хидратацији и спречава да се кожа осећа суво."

Лечи кожу: „Показало се да витамин Е помаже у убрзавању оштећене коже од опекотина од сунца и других повреда до 50% брже“, објашњава она.

Антиоксидативне моћи: „Познато је да витамин Е неутралише слободне радикале и преокреће оштећења коже. Када се комбинује са витамином Ц, може пружити додатну заштиту од сунца и преокренути старење", каже она.

Агуилар каже да се витамин Е може конзумирати једењем хране богате њиме или узимањем суплемената. Али ако желите да искористите неке од тих предности за негу коже, можете га применити и локално. „Предности витамина Е варирају у зависности од тога како се користи“, објашњава Ифе Роднеи, МД, ФААД, из Вечна дерматологија и естетика. „Наћи ћете да ће узимање оралних суплемената помоћи да се излече стања коже — дерматитис — док ће локална примена витамина Е помоћи да се избледе ожиљци и умири упаљена кожа.

На крају крајева, све зависи од личних преференција и ваших специфичних потреба. Најбоље је да се консултујете са здравственим радником пре него што испробате нове суплементе, а можда бисте желели да разговарате са својим дерматологом о коришћењу било ког производа за негу коже са витамином Е у вашој рутини.

Ако желите да испробате локални пут, Агуилар каже да скоро свако може имати користи од локалног коришћења витамина Е. „Витамин Е добро функционише како би помогао у зарастању рана и сазревању ожиљака“, каже Парцеллс. „Такође је од помоћи као антиоксиданс и може се користити заједно са витамином Ц да помогне у поправљању оштећења коже. То је одличан хидратант и може бити терапеутски у побољшању тонуса и еластичности коже."

Специфични типови коже који би могли имати највише користи од витамина Е су они са хронично сувом и упаљеном кожом, атопијским дерматитисом и екцем, каже Родни. Али прво проверите са својим дерматологом пре него што га употребите за лечење било каквих хроничних стања.

И док састојак може бити од помоћи свуда, неки људи могу искусити неку иритацију, попут површинског дерматитиса. „Ако имате масну кожу, витамин Е можда није најбоље решење за вас“, додаје Родни. „Може потенцијално зачепити поре и повећати вероватноћу избијања. Ако имате осетљиву кожу, најбоље је прво да извршите тест закрпа."

У наставку погледајте неке производе за негу коже са витамином Е.