Јесен је коначно пред нама и, иако волимо лето, не можемо рећи да смо јако узнемирени због тога! Одувек смо волели светле боје и свеже, оштре мирисе јесени, чак и ако почнемо да постајемо мало хладнији. Такође волимо промене, посебно сезонске, јер се осећамо обновљено и спремно да се снађемо у наредних неколико месеци.
Чак и тако, постоји један мали недостатак који нас заиста натера сваки пут кад једна сезона пређе у другу; сезонске прехладе! Није важно које је годишње доба, коју врсту или пролазимо кроз промену, можете се кладити да ћемо се барем мало прехладити.
Међутим, будући да је обично прилично благ, често више волимо да наше третмане сведемо на минимум, користећи благе, природне методе ублажавања симптома и излечења наша тела радије него да трче лекару и скачу по антибиотике или улазе у апотеку и чисте своје полице од лекова против прехладе и грипа.
Обично чувамо те ствари за страшније ситуације када је време много оштрије. Уместо тога, са јесенским шмрцањем се боримо низом природних ДИИ лекова који су обично једнако укусни колико и корисни.
Који је наш омиљени начин лечења јесенске прехладе? Па, последњих неколико година нашли смо се потпуно зависни од лековитих чајева. Заправо, то важи током целе године и за већину болести, а не само за прехладу, али ови рецепти су тренутно посебно релевантни! Најбољи део је што не можете заиста навуците се на ове лекове на начин на који можете да изаберете фармацеутске лекове, па их слободно правите онолико често колико ваше тело осети потребу за њима! Погледајте ових 15 сјајних и потпуно ефикасних чајева који ће вам помоћи да побољшате своје здравље ове јесени и оставите да се осећате мало спремније да се носите са зимском хладноћом која чека.
1. Чај од ђумбира са лимуном и медом
Ако сте љубитељ чаја попут нас, онда вероватно већ знате колико умирујући мед, лимун и ђумбир могу бити на стварима попут упале грла. Да ли сте ипак знали да ова комбинација састојака која се налази у врелој води има и неколико других изванредних здравствених користи? Овај једноставан рецепт из Продавница каросерије је заправо она коју стварамо током целе године јер такође помаже у убрзавању метаболизма. Ценимо како се због те карактеристике осећамо мање надуто и сито током празничних периода када смо много јели!
2. Прање лица лицем са зеленим чајем
У реду, знамо да смо рекли да је овај пост био о укусним здравственим чајевима, а умивање лица је свакако не нешто што бисте конзумирали прохладног јесењег јутра, али овај рецепт је заснован на чају и толико је ефикасан да једноставно нисмо могли да поднесемо да га изоставимо са наше листе! Зелени чај је једна од оних чаробних ствари које имају низ предности и позитивних карактеристика веша, али ми посебно волимо да искористимо предности како оживљава кожу. Користећи ручно прање лица на бази зеленог чаја попут овог Соутхерн Зоомер помоћи ће вам да се осећате освежено сваког јутра, а такође ће вам помоћи да задржите кожу чистом и здравом током тешког периода у коме промена годишњих доба само мало одбацује ваше тело.
3. Уради сам дарјеелинг чај
Чајеви на бази Дарјеелинга сјајни су лекови за све врсте ствари, и у најмању руку ће вам помоћи да се осећате енергично и будни без обзира у каквој мешавини уживате. Наш примарни разлог за уживање у добром Дарјеелингу током промене сезоне је, међутим, то што је мешавина биља и састојака које ћете пронаћи у основни рецепт има моћ да позитивно утиче на ниво шећера у крви тако да би вам могао бити од помоћи у контроли симптома хипогликемија. Испробајте овај једноставан рецепт из Природни кућни лекови!
4. Домаћи Цхаи чај
Бићемо искрени са вама- Цхаи чај је једноставно укусан. Чак и само његов мирис довољан је да уживамо у читавом искуству прављења лепе топле шоље Цхаи чаја пре него што смо га стигли на уста да га пробамо. Осим што је био и мирисан и залогајан, јесте ли знали да Цхаи чај заправо има и неколико великих здравствених користи? Антибактеријске карактеристике биљака које комбинује су такве да, чак и ако додате млеко и шећер како бисте чај учинили већим укуса, уживање у шољи с времена на време може вам помоћи при варењу, запаљењу црева и желуцу или цревима инфекције.
5. Домаћа комбуча
Ако волите да пратите трендове у исхрани и исхрани или сте били у близини кафића у протеклих неколико месеци, онда већ знате да је највећа овогодишња помама у исхрани и здрављу комбуча! Ако нас питате, ово је више велико откриће него само тренд. Осим што има изванредно јединствен и готово зачињен укус који одговара широком спектру укусних комбинација укуса, комбуха је пробиотички састојак, што је чини од велике помоћи за здраву и угодну пробаву, без обзира да ли уживате у топлој или хладно. Проверите како Органски дијететичар припрема своје!
6. Чај од хибискуса
Јесте ли икада гледали филмове у којима старомодни исцелитељ кува здрав чај како би помогао некоме да се излечи, али чини се да све што раде хватају цвеће из шуме и кувају га? Па, веровали или не, кување чаја од цвећа моћи заиста бити користан (и укусан) ако користите право цвеће! Један од најбољих рецепата за опште здравље у свако доба године је основни рецепт за чај од хибискуса. Осим што су мирисни и укусни, попут већине чајева са ове листе, такође вам помажу да природно смањите висок крвни притисак и контролишете ниво холестерола. За случај да никада раније нисте кували чај од хибискуса и могли бисте да се послужите неким смерницама, ево одличног једноставног рецепта ДИИ Натурал.
7. Домаћи чај од јабука
Јесте ли апсолутно отворени да себи направите изванредно здрав чај само за превентивно јачање имунолошког система, али укус је такође врло важно за вас? У том случају, можда би било боље да одаберете врсту за коју већ знате да ће вам се допасти укус, али која природно има и уграђене здравствене предности. Чај од јабуке је одличан пример на шта мислимо! Добићете сјајан, освежавајући укус јабуке који вас подсећа на јесен и укусан јабуковач, али ћете добити и више природне хранљиве материје које јабуке садрже, припремајући ваше тело и имунолошки систем боље да се боре против промене годишњег доба прехладе. Волимо овај рецепт за чај од јабуке Природна зелена мама!
8. Домаћи чај за грлобољу
Већ смо споменули како чај од меда, лимуна и ђумбира може помоћи код упале грла чак и док побољшава ваш метаболизам и варење, али шта ако вам је грло заиста боли и није вам до осећаја да неки слатки састојци и укуси додају измишљотину? У том случају, иако је мед одличан антибактеријски састојак, можда би вам било боље да једете поједностављени рецепт који ће само помоћи вашем грлу и започети процес зарастања без њега гњаважа. Овај екстра једноставан чај за прехладу и грипу од грла Ливе Симпли направљен је од ђумбира и лимуна и ради брже него што мислите, за једноставне састојке који се можда већ налазе у вашој кухињи!
9. Хербал Коол Аид
У реду, признајемо да ово страшно, потпуно природно домаће пиће није прилично на тему са нашим постом, али све састојке за овај чувамо на истом месту као и наше чајеве и то је тако добро да не можемо помоћи да га укључимо. Осим тога, све док се прави од биља, то је као да си скувате ледени чај, зар не? Сваки од састојака у овој задивљујућој, потпуно природној верзији Коол Аида има своје суптилно здравље користи, али свеукупно ово пиће је углавном само одлична алтернатива здрављу популарног пуног шећера мешавина праха. Користи органске, све природне састојке уместо боја и заслађивача и то је довољно да га сматрамо здравим напитком! Проверите како Божанско здравље изнутра направио је укусну верзију Коол Аид -а која је свеснија здравља користећи лист коприве, сушени хибискус, сушену метвицу и осушени лист стевије.
10. Основни чај од прехладе и грипа
Разговарали смо о неким прилично фенси рецептима на овој листи, а сваки од њих је изузетно користан и прилично одличног укуса. Понекад је, међутим, лепо вратити се основама, посебно када се не осећате најбоље. Зато увек држимо неки основни чај против прехладе и грипа! Предлажемо да ово претходно промешате тако да вам већ буде при руци када се једног јутра пробудите под временским условима. На тај начин не морате да тражите састојке са цурењем из носа! ДИИ Натурал створио је овај сјајан чај за смањење болова и грознице од ехинацеје, нане, листа матичњака и бобица базге.
11. Умирујући чај за труднице
Очекујете ли сада месец, па сте додатно забринути због осећаја под временским условима, али јесте такође врло опрезни у погледу онога што конзумирате, јер пазите и на здравље бебе и твој сопствени? Не можемо рећи да вас кривимо! Постоји много наизглед редовних ствари које могу имати негативне ефекте на труднице, па је вредно грешке са безбедне стране. Зато нам је било драго што смо пронашли овај одличан рецепт који је испробан и истинит и који су тестирале и одобриле познате жене које су се прехладиле у трудноћи! Овај рецепт из Тоупс адреса не само да ће помоћи код неколико симптома прехладе, већ ће и ублажити опште тегобе попут мучнине, грчева у мишићима и неугодног варења. Направите сами са листовима коприве, нане и листовима црвене малине!
12. Чај од дивизме
Један од наших омиљених делова откривања нових здравих чајева је сазнање да су многи од најефикаснијих рецепата заправо ефикасни за више ствари! То значи да имамо двоструке здравствене бенефиције чак и ако смо рецепт тражили само за једну ствар. Осећај ектра добро на природан, удобан и укусан начин никада није лоша ствар, зар не? Зато смо волели овај чај од дивизме ДИИ Натурал. Првобитно смо га пробали јер је обична коровка са којом се кува природни деконгестив, што га чини одличним за прехладе, али такође помаже при кретању вода кроз бубреге нешто бржим (али потпуно сигурним) темпом, помажући да се бактерије избаце из вашег система и излече брзо.
13. Тоник за кожу од зеленог чаја
Да ли сматрате да током ваших посебно тешких сезонских прехлада ваша кожа понекад пати заједно са вашим унутрашњим карактеристикама? Схватамо и то, па потпуно разумемо колико то може бити непријатно. Зато смо били толико одушевљени када смо пронашли овај природни тоник за лице и кожу направљен од зеленог чаја. Добијате пуну подмлађујућу суштину заиста ефикасног тоника за чишћење коже, али зелени чај вам даје додатне предности што је антибактеријски, смањује црвенило и ублажава оток око иритираних подручја лице. Погледајте како је направљено Схвин & Схвин.
14. Чај од растреситих листова за купање и тело
До сада сте вероватно већ испробали или барем схватили предности пијења свих врста чаја од лиснатих листова како бисте себи олакшали све врсте симптома који се јављају када се промене годишња доба. Али да ли сте знали да скувани чај може да има спољашње користи и за вас? Можда би звучало као чудна ствар када се окупате у кади и у њу ставите чај као да кувате огромну порцију и пењете се право у шољу, али обећавамо да је ефикасна (и заиста лепа)! Јацлин Цреатионс предлаже мешање јасмина, камилице и зеленог чаја са Епсом солима и неколико капи ваших омиљених етеричних уља у кади ради природног ублажавања болова у мишићима и смањења упале. Не можемо смислити ништа опуштајуће током тешке прехладе или грипа.
15. Протеинске плочице Матцха са зеленим чајем
Ако је зелени чај и укусан и користан као пиће, има смисла да је вероватно добар укус када се укључи у грицкалице, зар не? Сигурно смо мислили тако, па смо једва чекали да испробамо ове сјајне протеинске плочице зеленог чаја Десерти са предностима! Њихова мекана конзистенција чини да се осећате као да се лечите, али елемент матцха зеленог чаја одржаће вас пуним добра протеине и хранљиве материје када је вашем телу најпотребнији, пазећи да се храните током дана док не одете кући и узмете мало одмор.
Знате ли или редовно пијете другу врсту чаја коју је лако направити код куће и коју већ имате много здравствене користи, али то не видите на нашој листи? Реците нам све о свом рецепту и шта он чини за вас у одељку за коментаре!
