Мајчино млеко има бројне предности јер је препуно хранљивих материја које су неопходне за раст и развој ваше бебе. Једноставно речено, садржи антитела која помажу у заштити вашег детета од болести и инфекције.
Наставите да читате да бисте открили како да безбедно чувате мајчино млеко дуже ако сте мајка која ради код куће или ради.
Штавише, мајчино млеко је лако сварљиво и може помоћи у спречавању дијареје и других стомачних проблема. Може смањити ризик од развоја астме, алергија и других хроничних здравствених стања вашег детета касније у животу.
Осим тога, мајчино млеко такође може побољшати когнитивни развој и ИК резултати. Међутим, многе мајке имају проблема са производњом сталне количине мајчиног млека кад год су њихове бебе гладне.
Као такво, неопходно је узети савети за складиштење мајчиног млека водите рачуна о томе да ваше дете никада неће остати без здравог мајчиног млека – чак и када одлучите да га комбинујете са адаптираним млеком из продавнице.
Како безбедно чувати мајчино млеко
Да бисте осигурали сигурност вашег мајчиног млека, морате знати како га правилно чувати. Знати када избацити мајчино млеко може бити тешко, па следите следеће смернице за правилно складиштење.
Смернице за складиштење мајчиног млека
- Пре хлађења или замрзавања, свеже људско млеко би идеално требало да има температуру испод 39 степени Фаренхајта (3,9 степени Целзијуса) и изнад собне температуре. Ако ваше свеже млеко није у овом температурном опсегу, најбоље је да га загрејете на 39 степени Фаренхајта (3,9 степени Целзијуса) пре складиштења.
- Да се загрева свеже изцеђено мајчино млеко брзо, ставите посуду са млеком у лонац или чинију напуњену топлом водом и загрејте је на 100 – 120 степени Фаренхајта (37 – 48 степени Целзијуса).
- Претходно замрзнуто или расхлађено млеко изложите топлим температурама довољно дуго да га извадите из замрзивача или фрижидера. Ако морате да одмрзнете замрзнуто млеко на пулту, искористите ово време да проверите његову температуру помоћу а термометар пошто собна температура варира.
- Када се одмрзне, требало би да употребите расхлађено млеко у року од 24 сата и претходно замрзнуто млеко унутар 72 сата од времена када је изражена. Одбаците млеко које је било на собној температури или топлије дуже од 2 сата.
- Немојте поново замрзавати претходно замрзнуто мајчино млеко. Када будете спремни да га употребите, извадите оно што вам је потребно, а остатак одмрзните у фрижидеру. Ваша беба вероватно неће пити млеко када је замрзнуто због промене његовог укуса.
- Свеже изцеђено мајчино млеко можете чувати у чистом хладњаку са паковањем леда за до 8 сати када путује. Међутим, обавезно баците неискоришћено млеко након 6 сати транспорта.
- Ако путујете далеко од куће, одмах ставите свеже цеђено млеко у фрижидер или договорите отпремите га свеже. Маме не би требало рутински да шаљу претходно замрзнуто млеко поштом; одмрзавање и поновно замрзавање може смањити његову нутритивну вредност.
Смернице за чување мајчиног млека за запослене маме
Запослене мајке које воде своју бебу у центре за бригу о деци треба да знају како ће потребе њихових беба бити задовољене када оне не могу да буду тамо. Следеће смернице важе ако се ваша беба храни изцеђеним мајчиним млеком у вртићу:
Охлађено млеко
Ваша беба треба да добије дневну количину људског млека у року од 1 сата од раздвајања од вас осим ако нема друге хране осим мајчиног млека.
Ако јесте, ваша беба може добити целодневно млеко у року од 2 сата након што одете.
Штавише, исцеђено охлађено мајчино млеко треба искористити у року од 24 сата, а све неискоришћене делове треба бацити.
смрзнуто млеко
Ваша беба може добити дневну залиху замрзнутог мајчиног млека свака 24 сата, или укупно 3 до 4 хране дневно ако је могуће одмрзнути сваку храну у фрижидеру преко ноћи.
Међутим, неки објекти имају уређај за аутоматско одмрзавање који ово чини непотребним. У овом случају, не морате да шаљете додатно замрзнуто млеко осим ако ваш неговатељ то не затражи у резервне сврхе.
Честа питања о складиштењу мајчиног млека
Сазнајте више информација о безбедном складиштењу мајчиног млека.
Можете ли да замрзнете мајчино млеко?
Да, могуће је замрзнути мајчино млеко.
Колико дуго мајчино млеко може остати ван?
Мајчино млеко може остати ван до 4 сата на собној температури (77 степени Фаренхајта или 25 степени Целзијуса).
Колико дуго је мајчино млеко добро у фрижидеру?
Када чувате мајчино млеко у фрижидеру, можете се ослонити на њега до 4 дана.
Које су најбоље кесе за складиштење мајчиног млека?
Ако сте заинтересовани за куповину најбољих кеса за складиштење мајчиног млека, размислите Лансинох, др Брауна, или Пхилипс АВЕНТ.
Колико дуго дојити?
Обично мајка треба да доји своју бебу за најмање 6 месеци да обезбеди одговарајућу исхрану и такође помогне детету да развије имунитет.
Шта је колострум?
Колострум је прво млеко које мајка производи 3 или 4 дана одмах након порођаја. Веома је хранљив и богат антителима.
Шта је крема за дојке?
Крема за дојке се односи на разне производи за негу коже нанети на брадавице, ареолу и кожу дојке. Обично се праве од биљних састојака који штите, влаже, лече или умирују иритирану кожу.
Која је најбоља пумпа за мајчино млеко?
Ако желите да купите најбољу пумпу за дојење на тржишту, требало би да проверите Спецтра, Хаакаа, и Медела.
Где могу безбедно да пумпам?
Можете пумпати било где где се налазите удобан – за столом, у аутомобилу или чак код куће. Међутим, избегавајте ометана окружења као што су кафићи да бисте спречили несреће.
Како исцедити млеко ручно?
Да бисте ручно исцедили млеко, морате да пронађете удобан положај. Затим се уверите да су руке чисте пре него што притиснете сваку дојку неколико пута кретање надоле, почевши од испод ареоле.
Да ли можете да чувате мајчино млеко у фрижидеру?
Обично је свеже мајчино млеко добро само за до 6 сати у фрижидеру. Међутим, замрзавање може удвостручити време складиштења.
Како одмрзнути мајчино млеко?
За споро одмрзавање, ставите кесицу млека у а посуда или судопер пун топле воде. Не покушавајте да убрзате процес стављањем леда или вруће воде на њега. Такође треба избегавати микроталасне пећнице и шпорете; они могу да загреју млеко неравномерно, што би касније могло да изазове потенцијалне проблеме.
Како одмрзнути мајчино млеко из замрзивача?
Никада не би требало да одмрзавате мајчино млеко под топлом водом, у микроталасној пећници или на шпорету. Уместо тога, сигурније је одмрзнути смрзнуто мајчино млеко преко ноћи у фрижидеру на 40 степени Фаренхајта (5 степени Целзијуса).
Како загрејати мајчино млеко?
Приликом одмрзавања мајчиног млека на собној температури, очекујте да ће то трајати око 3 сата. Међутим, ако сте у журби, најбољи начин да загрејете млеко је да га ставите испод топла текућа вода. Такође можете потопити затворену посуду у посуду са врућом водом на 5 минута пре него што отворите и одбаците фолију.
Шта је млеко са високом липазом?
Липаза је ензим који разграђује масти. Обично се налази у изобиљу у мајчином млеку, посебно у предњем млеку. Међутим, постоје случајеви када је ниво липазе превисок, што доводи до тога да млеко укус сапун или ужегао.
Ово се обично дешава када се мајчино млеко не складишти правилно или у екстремно врућим данима. Ако сте забринути да ваша беба не толерише укус, требало би да о томе разговарате са својим лекаром или консултантом за дојење.
Колико дуго формула може да стоји?
Никада не треба да изостављате формулу за више од 1 сат јер у њему бактерије могу брзо да расту.
Колико дуго алкохол остаје у мајчином млеку?
Алкохол из мајчиног млека обично се распршује 2 до 3 сата. Међутим, ако је ваш унос алкохола редовна навика, ваша беба може бити изложена малим количинама алкохола током дужег временског периода.
Колико дуго је добро загрејано мајчино млеко?
Ако је мајчино млеко претходно било замрзнуто, можете га чувати у фрижидеру до 24 сата. У супротном, препоручује се да га загрејете и да га беба попије 10 минута.
Колико дуго треба да пумпам?
Требало би да пумпаш за око 15 до 20 минута, или док се проток млека не успори.
Колико је потребно да млеко дође?
Типично, производња млека почиње унутра 2 до 3 дана након порођаја. Међутим, свака жена има своје лично искуство.
Како комбиновати дојење и пумпање?
Ако дојите и пумпате, треба имати на уму неколико ствари. Прво, покушајте да пумпате у исто време сваки дан да успоставити рутину. Можда ћете желети и да пумпате након сваког храњења.
Поред тога, побрините се да имате довољно испумпаног млека у фрижидеру или замрзивачу како ваша беба не би дуго остала без мајчиног млека.
Како произвести више мајчиног млека приликом испумпавања?
Можете повећати количину мајчиног млека коју производите:
- Храните своју бебу на захтев и онолико често колико жели.
- Избегавање дугих раздвајања.
- Масирајте груди пре и током пумпања.
- Пумпање најмање 10 минута.
Како знати да ли је мајчино млеко лоше?
Ако отворите посуду са мајчиним млеком и приметите било коју промена боје, као што су сивкасте пруге или други знаци буђи, одмах баците млеко. Остали знаци кварења укључују кисели или ужегли мирис, видљиве честице или замућеност и промене конзистенције.
Како чувати мајчино млеко (коначне мисли)
Мајчино млеко је најбоље за вашу бебу. Ипак, може бити тешко произвести довољно да се задовоље потребе детета. Зато би требало да знате како да правилно складиштите мајчино млеко како га не бисте трошили.
Ако у било ком тренутку млеко постане контаминиран, одмах га одбаците и темељно оперите све предмете који су дошли у контакт са њим пре него што их поново употребите.
Поред тога, уверите се да сви људи у вашем домаћинству разумеју како треба поступати са мајчиним млеком да би то учинили избегавајте случајна изливања или контаминације од стране некога ко не зна боље.
Који су ваши омиљени савети и трикови за чување мајчиног млека? Поделите своје мисли у одељку за коментаре испод!
