Сигурно сте то већ чули... вино има антиоксидансе који могу бити корисни. Али шта то заиста значи за вас? Данас делимо 25 фантастичних предности због којих ћете се осећати боље што вечерас сипате ту чашу вина. Али свакако ограничите унос на једну или две чаше дневно. Живели!
1. Успорава опадање мозга
Студије Универзитета Цолумбиа показују да здравље мозга људи који не пију опада брже него код оних који пију вино умерено. Пређите на Храна и вино да бисте прочитали више о овој и другим великим предностима вина.
2. Повећава ХДЛ
Према часопису Фармакологија, биохемија и понашање, научници су открили да су они који су пили једну или две чаше вина дневно имали знатно већи ХДЛ или „добар холестерол“. Прочитајте више на ВебМД.
3. Смањује ризик од срчаног удара
Чини се да црно вино шири артерије и повећава проток крви, чиме се смањује могућност најопасније врсте крвних угрушака који прекидају доток крви. Учините свој пут овде да бисте прочитали више.
4. Ресвератрол може помоћи у спречавању гојазности
Показало се да ресвератрол, полифенил, помаже у спречавању гојазности код мишева... а више истраживања се спроводи на људима. Али наравно, као и обично, обавезно конзумирајте вино умерено - јер оно такође садржи калорије! Опширније
5. Смањује ризик од рака дебелог црева
Студије су откриле да умерена конзумација вина (посебно црног вина) помаже у смањењу ризика од рака дебелог црева за огромних 45%. Више о овој занимљивој теми прочитајте на Храна и вино.
6. Може помоћи у успоравању ширења рака јетре
Ресвератрол такође може помоћи у заустављању раста ћелија рака у јетри, према овом чланку о здрављу јетре и вину на НутраИнгредиентс.цом Прочитајте све о овој фасцинантној теми овде.
7. Може вам помоћи да смршате
Да, добро сте прочитали. Изгледа да би једињење пицеаттанол, које долази из ресвератрола, могло да спречи жене средњих година да добију на тежини, према студији Пурдуе. Више информација о овоме потражите на Пост Цресцент.
8. Промовише здравље плућа
Док црвено вино у овом чланку добија највећу пажњу, овог пута је бело вино звезда. Према студији Универзитета у Буффалу из 2002. године, бело вино може помоћи у спречавању слободних радикала који узрокују оштећење плућног ткива. Пређите на Дневни оброк да бисте прочитали више.
9. Смањује ризик од катаракте
Према наводима студије која је објављена на Исланду 2003. године, они који пију вино имају 32% мање шансе да развију катаракту од оних који не пију вино. Упоређивали су и винопије са онима који пију пиво, а пиво није имало исти ефекат. Погледај овде.
10. Смањите ризик од Х. Пилори
Црвено вино смањује ризик од добијања Х. Пилори, бактерија која се налази у контаминираној води и која је главни узрок гастритиса, чирева и рака желуца. Пређите на Хеалтх.цом да бисте сазнали више о овој занимљивој предности.
11. Помозите у спречавању тровања храном
Према једној британској студији, само пола чаше вина могло би помоћи у спречавању тровања храном узрокованог клицама попут салмонеле које се налазе у контаминираној храни. Прочитајте више о овој теми баш овде.
12. Смањује ризик од можданог удара
Могућност можданог удара повезаног са угрушцима крви смањује се за половину међу умереним пијанцима, према осмогодишњој студији написаној у публикацији под називом Удар. Више о овоме прочитајте на Храна и вино.
13. Спречите пропадање зуба
Црно вино учвршћује глеђ ваших зуба, спречавајући пропадање зуба. Надаље, полифеноли у црвеном вину могу помоћи у спречавању болести десни. Пређите на пут до Фит Даи да бисте прочитали више о овим фасцинантним тврдњама.
14. Повећајте свој либидо
Да, вино би чак могло бити у стању да заштити од еректилне дисфункције на исти начин на који црвено вино може помоћи људима са срчаним обољењима, према новом истраживању. Пређите на Медицал Даили да бисте прочитали више о овим занимљивим налазима.
15. Повећајте своју креативност
Студије су показале да се креативне способности решавања проблема повећавају када се конзумирају мале количине алкохола. Али немојте претјеривати - велике количине ће имати штетне ефекте на функцију мозга. Прочитајте више о овој теми овде.
16. Смањују се шансе за деменцију
Студије су откриле да је за нас који умерено пијемо вино 23% мање вероватно да ће развити Алцхајмерову или друге облике деменције. Очигледно, ћелијски стрес конзумирања алкохола обучава ћелије да се касније могу носити са озбиљнијим стресом. Прочитајте више овде.
17. Смањује ризик од срчаних обољења
Танини који се налазе у црвеном вину садрже процијанидине, флавеноиде за које се генерално верује да смањују ризик од срчаних обољења штитећи тело од оксидативних оштећења. Проверите више информација овде.
18. Успорите раст ћелија рака дојке
Испоставило се да иста фенолна једињења која смањују ризик од срчаних обољења такође могу помоћи у успоравању раста ћелија рака у ткиву дојке. Пређите на ВебМД да бисте прочитали више о томе.
19. Сузбијају ћелије рака простате
Чини се да ти исти феноли који су позитивно утицали на ћелије рака дојке и срчане болести такође помажу у сузбијању развоја рака простате. Иди овамо да бисте прочитали више.
20. Смањује ризик од рака јајника
Такође вам може помоћи да одбраните ћелије рака у јајницима, вероватно делимично захваљујући антиоксидансима и фитоестрогенима. У недавној студији у Мичигену, једињење црвеног вина помогло је у убијању ћелија рака јајника у епрувети. Опширније овде.
21. Смањује ризик од дијабетеса типа 2
Студије показују да они који пију вино имају 30% мање шансе за развој дијабетеса типа 2, метаболичког поремећаја који је узрокован различитим факторима. Прочитајте о томе управо овде.
22. Може помоћи у спречавању прехладе
Веровали или не, они који пију вино имају веће шансе да се изборе са прехладом од оних који не пију (под условом да нису пушачи). Пређите на Медицал Даили да бисте сазнали више о овој фасцинантној чињеници.
23. Промовише дуговечност
Према једном финском истраживању објављеном у Јоурналс оф Геронтологи, умерено конзумирање вина има 34% нижу стопу смртности од оних који првенствено конзумирају пиво или жестока пића. Прочитајте све о томе на НБЦневс.цом.
24. Борите се против знакова старења
Алкохол можда неће учинити да изгледамо најбоље у време конзумирања, али дуготрајна умерена конзумација може помоћи у борби против знакова старења, чинећи нас млађима дуже. Иди овамо да бисте прочитали више о овим узбудљивим налазима.
25. Промовише друштвену интеракцију
Да се разумемо... то је одличан начин да прославите викенд са пријатељима! Чаша или две вина и мало смеха са пријатељима сигурно ће вам подићи расположење. Зато подигнимо чашу и наздравимо благодатима вина!
