Ове Кето лимунске шипке тако су укусне и тако се лако праве. Није потребно печење, нити су потребне екстремне вештине печења. Лимунске плочице једна су од савршених љетних посластица, а овај рецепт ће задовољити ваше слатке зубе и омогућити вам да се осјећате најбоље. Нема ништа боље од уживања у омиљеној храни док још увек једете чисто.
Не само да јесу ове кето лимунске плочице са ниским садржајем угљених хидрата, али су и без глутена и вегани. Ови квадрати су савршена посластица за сваку забаву због тога што су прилагођени исхрани. Скоро сви ће имати слободу да уживају у сваком залогају.
Ако не планирате да делите ове сирове листиће лимуна, можете их држати у фрижидеру до недељу дана. На тај начин ћете моћи да их грицкате током целе недеље.
Рецепт за кето лимунске шипке
Састојци који ће вам требати за припрему сирових кетонских лимунових плочица:
-
Бадем брашно - Бадемово брашно је основа ових листића лимуна. Бадемово брашно је брашно без глутена које има тенденцију да буде врло мрвичасто. Морате бити сигурни да сте пустили сирове листиће лимуна у фрижидер довољно дуго да се не распадну. Бадемово брашно има врло мало угљених хидрата и пуно масти што ће вам помоћи да останете сити.
- сируп од јавора - Јаворов сируп је заслађивач у овим листићима лимуна. Ако немате јаворов сируп, можете користити мед или агаву. Ако одлучите да користите мед, имајте на уму да није вегански.
- Екстракта ваниле - Екстракт ваниле је основни састојак већине пекарских производа. Помаже да се сви слатки укуси споје и лепо споје. Појачаће све слатке укусе чинећи ове сирове листиће лимуна изузетно укусним.
- Сок од лимуна - Требаће вам 2 кашике лимуновог сока. Можете користити свеж лимунов сок, или можете користити претходно упаковани лимунов сок. Избор је на вама.
- Кора лимуна - Корица лимуна има интензиван укус лимуна без пуно горчине. Додавање корице лимуна вашим шипкама најлакши је начин да додате више окуса лимуна без киселости.
- Исецкан кокос - Лимун и кокос одлично се слажу и имају одличан укус по овом рецепту. Када купујете исецкани кокос, важно је да се уверите да ваш кокос није заслађен. Понекад се кокос може напунити додатком шећера што би повећало број угљених хидрата у овом рецепту.
- Прстохват соли - Баш као и ванилија, сол ће побољшати одређене укусе у пецивима. Уместо да појача слатке укусе, со ће појачати слане укусе. За извођење трика није потребно много, па вам је потребно само мало прстохвата.
Како припремити кетонске сирове листиће лимуна:
Корак 1:
Ставите све влажне састојке (јаворов сируп, екстракт ваниле и сок од лимуна) у средњу чинију. Додајте корицу лимуна и промешајте да се сједини.
Корак 2:
Додајте суве састојке и добро промешајте да се сједини. Резултат би требао бити густа паста.
3. корак:
Плех обложите папиром за печење или папиром за печење (избегавајте папир за печење ако користите силиконски плех).
Корак 4:
Сипајте пасту у плех притискајући прстима све док површина не буде добро прекривена и равна. Ваши квадрати би требали бити дебљине око 1/2 инча.
5. корак:
Оставите у фрижидеру 2 сата да се стврдне.
Корак 6:
Поделите га на 9 квадратних трака.
Савети за прављење кетонских сирових лимунових шипки:
Користите брашно од бадема - Бадемово брашно може бити врло лако помешати са бадемовим брашном. Потребно је да користите бадемово брашно јер бадемово брашно има гушћу текстуру што вам неће дати жељени исход. Бадемово брашно ће упити влагу и резултирати бољим укусом лимунових листића.
Одозго са кришкама лимуна- Ово је приказано на горњој слици, али ако желите да додате додатни укус, можете додати малу танку кришку лимуна на врхове ваших шипки. Не само да има укусан укус, већ и изгледа лепо.
Прелијте шећером у праху - Ако сте неко ко има интензиван слатки зуб, слободно ове шипке прелијте шећером у праху. Ово ће повећати број угљених хидрата у рецепту, али ће их учинити додатно слатким.
Чувати у фрижидеру - Да би ове листиће лимуна остале нетакнуте, потребно их је охладити. Ако ове сирове листиће лимуна носите на забаву, покушајте да их чувате на хладном месту.
Други кето рецепти у којима ћете можда уживати:
- Кето глазура са крем сиром
- Шипке са лимуном са кором пецива
- Кето Цхеесецаке Фат Бомбс
- Чоколадни чипс колачићи од теста Бомбе за масти
Принос: 9
Кето лимунске шипке (без печења)
Ове сирове кетонске лимунске шипке су тако укусне и тако се лако праве. Није потребно печење нити су потребне екстремне вештине печења.
Преп Тиме10 минута
Додатно време2 сата
Укупно време2 сата10 минута
Састојци
- 2 шоље бадемовог брашна
- ⅓ шоље јаворовог сирупа
- 1 кашичица екстракта ваниле
- 2 кашике лимуновог сока
- 1 корица лимуна
- 2 шоље исецканог кокоса
- прстохват соли
Упутства
- Ставите све влажне састојке (јаворов сируп, екстракт ваниле и сок од лимуна) у средњу чинију. Додајте корицу лимуна и промешајте да се сједини.
- Додајте суве састојке и добро промешајте да се сједини. Резултат би требао бити густа паста.
- Плех обложите папиром за печење (избегавајте папир за печење ако користите силиконски плех).
- Сипајте пасту у плех притискајући прстима све док површина не буде добро прекривена и равна.
- Оставите у фрижидеру 2 сата да се стврдне.
- Поделите га на 9 квадратних трака.
Напомене
Чува се у фрижидеру до 1 недеље.
Подаци о исхрани:
Принос:
9Величина порције:
1Износ по порцији:Калорије: 263Укупно масти: 18гЗасићене масти: 6гТранс масти: 0гНезасићене масти: 11гХолестерол: 0мгНатријум: 71мгУгљени хидрати: 23гВлакно: 5гШећер: 15гПротеин: 6г