Ако смо потпуно искрени према вама, јесмо огроман гурмани. Није често да себи ускраћујемо оброк ако заиста жудимо за нечим, али понекад лети волимо да би ствари биле што је могуће свесније калорија ако смо купили купаћи костим који нам се заиста свиђа и желимо да изгледамо најбоље у. У последње време откривамо да смо били најуспешнији у том настојању ако једемо што мање угљених хидрата! Најтеже нам је да ујутру останемо са ниским садржајем угљених хидрата јер смо велики обожаваоци пекарских производа, па смо држали очи за укусним рецептима за доручак који ће то следити!
1. Велики доручак са мало угљених хидрата
Јесте ли особа која једноставно обожава једете обилан доручак ујутру пре него што започнете напоран дан, али сте оклевали јер се то не чини као најздравија идеја на свету? Тада мислимо да ћете заиста бити задовољни када видите како Одбаците угљене хидрате направио овај велики доручак без угљених хидрата који садржи све остало што волите!
2. Облози за доручак са мало угљених хидрата
Јесте ли врста љубитеља доручка који не ужива у ништа више него у укусно напуњеном омоту за доручак знате да су чак и облози од пита технички угљени хидрати и заиста покушавате да их све елиминишете заједно? Онда бисмо
3. Брзи хлеб са 90 секунди са мало угљених хидрата
Можда сте заиста имали мало проблема са уклањањем угљених хидрата из ваше исхране заједно, јер сте само такве љубитељ хлеба, али и осећате намеру да једете што је могуће мање? Онда мислимо да сте једноставно мора погледајте како Одмакните се од угљених хидрата направили ову алтернативу „брзи хлеб“ са угљеним хидратима за коју- обећавамо- заправо је потребно само 90 секунди!
4. Облози од авокада и пилећих кобасица
Да ли смо вам заиста привукли пажњу када смо почели да причамо о укусним облогама за доручак које користе јаје уместо пита, али и ви сте велики љубитељ меса и тражите рецепт који би вам ипак могао омогућити да уживате у кобасицама, јер је то ваш омиљени део континента доручак? У том случају мислимо да ћете се успут мало боље снаћи Зачињена перспектива направила ове укусне омоте од јаја од авокада и пилећих кобасица који су пуни укуса.
5. Данска, микроталасна, са ниским садржајем угљених хидрата
Уместо да велики континентални доручак буде оно за шта тражите алтернативу без угљених хидрата, јесте ли велики љубитељ пецива и листате кроз тражење начина да своје омиљене дане учините мало прилагођенијима исхрани за лето? У том случају бисмо апсолутно предлажем да погледамо како Одмакните се од угљених хидрата уместо тога направио ове микроталасне микроталасне производе са ниским садржајем угљених хидрата! Напуните их воћем које желите, али ми волимо пуњење од вишања које видите овде.
6. Хаш за доручак са мало угљених хидрата
Да ли сте одувек волели јела за доручак заснована на кромпиру, попут кекса, домаћег помфрита и тигања, али знате да то није мало угљених хидрата? Па, ако сте велики љубитељ поврћа попут нас, онда смо ми апсолутно мислим да ћете бити заинтригирани да видите пут Лов Царб витх Јеннифер направио је овај укусни хаш са доручком са ниским садржајем угљених хидрата заменивши кромпир сецканим и печеним поврћем!
7. Палачинке са мало угљених хидрата
Облози за доручак и пецива нису једине врсте доручка које можете направити на начин са мање угљених хидрата него што бисте то иначе учинили! У последње време смо прилично опседнути овим рецептом Одмакните се од угљених хидрата који вас учи како да направите танке палачинке са ниским садржајем угљених хидрата уместо уобичајених пахуљастих на које сте можда навикли. Није прилично исто као и прављење палачинки, али имају исти укус!
8. Бурритос са доручком у западном стилу
Можда још увек гледате нашу листу и размишљате о томе колико вам се допада идеја да направите укусан доручак омотајте, али нисте сигурни да вам се свиђа идеја да замените цео омот јајетом, јер не ограничавате себе прилично тако тешко? Онда мислимо да бисте се могли боље снаћи успут Ким'с Цравингс користили су обичне пите да би их направили, али су изабрали оне на бази целе пшенице за мало додатне здравствене вредности.
9. Шоље браон јаја са карфиолом
Да ли смо вам заиста привукли пажњу када смо почели да причамо о идејама за хаш обрве, али и даље тражите алтернативе за кромпир које ће вам помоћи да направите нешто укусно и јединствено? Онда бисмо дефинитивно предлажем да погледамо како Цафе Делитес направили су ове фантастичне смеђе шоље од јаја које су направљене од карфиола уместо кромпира за мало екстра ниске акције угљених хидрата!
10. Авокадо од рикоте препечен са пошираним јајетом
Јесте ли сасвим у реду са мало хлеба у оброку, али бисте радије направили други избор на другом месту у оброку, па тражите оброке са ниским садржајем угљених хидрата за које ћете се и даље заситити дан? У том случају, мислимо да сте једноставно мора погледајте пут Радосна здрава храна направио ову невероватно једноставну и укусну рицотту тост од авокада са пошираним јајетом.
11. Пита од кромпира са 6 састојака
У реду, знамо да би требало да избегавамо угљене хидрате и овај следећи рецепт ради укључују кромпир, али то је ипак нижа опција угљених хидрата од већине класичних пуних доручака у великој схеми ствари, па волимо да их с времена на време правимо! Погледајте боље Прстохват Њам да видите како је направљена ова пита од кромпира са кобасицама од 6 састојака.
12. Пудинг од кикирикија и желе цхиа пудинг
Можда сте одувек више волели помало слатки доручак него слани, континентални љубитељ доручка, па сте се кретали по нашој листи у нади да ћете пронаћи нешто са ниским садржајем угљених хидрата? У том случају бисмо апсолутно предлажемо да проверите како Минималистички Бејкер води вас корак по корак кроз овај укусни пудинг од кикирикија и желе цхиа пудинг. Можете га прелити са било којом бобичастом воћем или воћем, али ми смо пробали са боровницама какве видите овде, а ми високо препоручујем!
13. Омлет на отвореном са парадајзом и фетом
Да ли је ваша омиљена врста оброка са мало угљених хидрата заправо салата, али сте прилично сигурни да је то помало чудна ствар за доручак? Па, није ако га упарите са неким јајетом попут омлета отвореног лица! Овај преливен спанаћем, парадајзом и фета сиром савршен је пример на шта мислимо. Сазнајте више о Мршав укус!
14. Палео палео доручак салата са 4 састојка
Да ли сте заиста велики љубитељ морских плодова, али не налазите често јела за доручак на бази морских плодова која вам се заиста допадају? Онда нам је заиста драго што вам можемо показати овај јединствени рецепт који није направљен само са управо оним што тражите, већ је и са ниским садржајем угљених хидрата! Једење хране за птице показује вам како да направите ову салату од палео доручка са 4 састојка у само неколико једноставних корака.
15. Мафини од цхиа семенки са кокосовим лимуном
Можда сте се заиста кретали по нашој листи сањајући о свим печеним производима које волите да једете за доручак, али знате да су то свакако не без угљених хидрата? Па, ако вам се посебно свиђа укус печења лимуна, онда имамо осећај да ови колачи са ниским садржајем угљених хидрата од кокосовог лимуна и цхиа семенки из Тхе Ирон Иоу можда је право у твојој уличици!
Имате ли још један омиљени рецепт за доручак са ниским садржајем угљених хидрата који је увек велики хит у вашој кући, али који не видите овде на нашој листи? Реците нам све о томе или нас повежите са рецептом како бисмо и ми пробали!
