De huden runt ögonen är väldigt känslig och tunn, så du vill vara försiktig med den. Det innebär att använda rätt produkter och undvika att gnugga, repa eller dra i området. Eftersom det området är så känsligt kan du också ta itu med saker som mörker cirklar under ögonen, torrhet och svullnad. Den senare delen är en sak jag har sysslat med mycket på sistone, så jag gick till en hudläkare för att få några svar.
I själva verket är svullna ögon en av de vanligaste problemen som patienter tar till sina hudläkare, säger Kathleen S. Viscusi, MD, FAAD, FACMS, medgrundare och partner vid Dermatologi- och kirurgispecialister i North Atlanta (DESSNA). Att behandla svullna ögon är lite mer komplicerat än man tror. "Att effektivt ta itu med denna oro för varje patient är mycket mer varierande. Precis som det inte finns en "one size fits all"-orsak, så finns det inte en "one size fits all"-lösning", säger Viscusi.
Men oroa dig inte – det finns ett par saker du kan göra för att förbättra dina svullna ögon. För det första hjälper det att känna till orsaken.
Viscusi säger att svullna ögon eller överskott av vätskeretention i periorbitalområdet kan orsakas av dagliga förändringar i vår livsstil. Vissa faktorer kan vara säsongsbetonade allergier, hög natriumdieter, överdriven alkoholkonsumtion, gråt och brist på sömn.
Det är viktigt att notera att det också finns en skillnad mellan svullna ögon och "påsar" under ögonen, som utvecklas när vi blir äldre. I vilken utsträckning du utvecklar påsar under ögonen kan bero på din genetik, men det kan också vara ett tecken på underliggande genetiska eller medicinska tillstånd som sköldkörtelsjukdom eller inflammatoriska tillstånd. "Det är viktigt att rådgöra med din hudläkare för att fastställa orsaken i din unika omständighet," säger Viscusi. "Hos majoriteten av patienterna beror påsar under ögonen på naturlig mognad och gravitationsrelaterade förändringar i den underliggande anatomin: Försvagning av det strukturella stödet från våra muskler, ben och ligament orsakar att de anatomiska "fettkuddarna" sticker ut under våra ögon. Dessa förändringar i kombination med solskador och mognadsrelaterad förlust av kollagen, återfuktning och fasthet av den överliggande huden leder till utveckling av påsar under ögonen och fina linjer och rynkor i denna område."
Hur du behandlar dina svullna ögon kan dock bero på orsaken till dem. Viscusi lyfte fram några för oss nedan:
"Förutom den underliggande anatomin påverkas vi alla till viss del av den tillfälliga svullnaden på grund av våra ständigt föränderliga, späckade scheman och krav i våra dagliga liv!" säger Viscusi. "Hälsosamma vanor, som en diet med låg salthalt, att undvika överskott av alkohol och dricka mycket vatten, samt att få en god natts sömn är avgörande för att minska svullnad."
Vätskeretention kan samlas runt ögonen när du sover. "Att sova med huvudet högt på en extra kudde eller två kan också minska uppkomsten av svullnader, eftersom det ofta är mest framträdande på morgonen", säger Viscusi.
Kalla kompresser, som kalla skedar eller kylda gurkor, kan dra ihop blodkärlen och minska inflammation, vilket hjälper till att hålla svullnaden i schack.
Om du upptäcker att en ögonkräm eller serum hjälper mot svullnader, rekommenderar Viscusi att du applicerar produkten på morgonen snarare än på kvällen. När du handlar produkter föreslår hon att du håller utkik efter ingredienser som hjälper till att bekämpa inflammation, som koffein, grönt te, peptider och andra antioxidanter.
Innan du satsar på några enheter och produkter som behandlar svullna ögon, kan det vara värt att prata med din hudläkare, som kan utforma en behandlingsplan som är säker, effektiv och bara för dig. "Till exempel, om din "svullnad" faktiskt är "påsar" under ögonen på grund av förändringar i den underliggande anatomin och strukturellt stöd, ingen kräm, serum, mask, roller eller kryoverktyg kommer heltäckande att lösa problemet", Viscusi säger. "Hitta en hudläkare du litar på, som kan hjälpa dig att förstå den bakomliggande orsaken och som kommer att arbeta att tillsammans med dig utveckla en effektiv individuell behandlingsplan är den mest värdefulla rekommendationen jag kan göra!"
Att undvika någon av stressorerna eller orsakerna ovan är ett bra ställe att börja om du vill undvika svullna ögon. En sak som alla kan göra är att hålla sig till en hälsosam livsstil och vara strikt om din daglig användning av solskyddsmedel, som har en stor utdelning inte bara i ögonområdet utan i stort sett hela din kropp.
Men för vissa människor - särskilt de som är mer benägna att få svullna ögon på grund av genetik eller anatomi - ibland kan ingen diet eller sömnmodifiering, hudvårdsprodukt eller verktyg göra situationen bättre. "Ett holistiskt tillvägagångssätt är viktigt när man utvärderar och behandlar svullna ögon, och detta tillvägagångssätt kan inkludera hudfyllmedel; kemisk peeling; laser- och ljusbaserade anordningar; och plasmabaserad teknik, bland många andra, säger Viscusi. "Dermatologer är utbildade för att hjälpa dig att vägleda dig genom detta ofta frustrerande och förvirrande ämne, och det finns inget mer tillfredsställande för mig som läkare än att arbeta med mina patienter för att förstå och formulera deras oro mer fullständigt och uppnå deras unika mål."
Om du vill gå produkten eller verktygsvägen, ta en titt på några rekommendationer från våra redaktörer.
Den här prisvärda ögonkrämen är full av bra saker – utjämnande algextrakt, uppstramande peptider och återfuktande olivolja – för att motverka svullnader, mörka ringar och fina linjer på samma gång. Den är smörmjuk utan att kännas tung och ger en snabb ökning av ljusstyrkan för omedelbar tillfredsställelse.
Du kan använda dessa kryoverktyg över hela ansiktet för att ge dig själv en ansiktsmassage hemma. De är gjorda för att avpusta, lyfta, lugna och fräscha upp huden. För att använda som ett ögonavblåsningsverktyg, svep bara spetsarna på verktygen från tinningen mot tårkanalen.
Denna produkt är designad för att minska uppkomsten av svullnader och mörka ringar. Den innehåller också varumärkets välkända Plant Profusion Extract Complexion som är unik i sin förmåga för att reparera och skydda mot synliga tecken på hudens åldrande som fina linjer och rynkor runt ögat område.
"Denna ögonkräm bekämpar påsar, svullnader, kråkfötter och mörka ringar med synliga resultat på 28 dagar", säger Viscusi. "Jag älskar att den har en kylande keramisk applikator - en nyckelfaktor för att påskynda lindring av svullnader."
Du kan använda denna ansiktsrulle under ögonen för att minska svullnader, inflammationer och rodnad. Ställ bara in den i frysen för att kyla den innan användning.
Det gröna koffeinet i denna ögonsticka främjar cirkulationen, vilket hjälper till att blåsa bort huden och minska uppkomsten av mörka ringar. Andra ingredienser inkluderar baobabmassa, jasmin och hagtorn.
Den här ögonmasken är gjord av rosékvartskristall och är bara så lyxig och ultrakylande. Det minskar inte bara svullnader, utan det riktar sig också mot ömma muskler, sinustryck och cirkulation. Du kan också vända den upp och ner och placera den på käkområdet.
Denna roll-on gel-formel kommer att kännas så svalkande på det ömtåliga området runt ögonen. Den är formulerad med hoelen-svampextrakt, som har återfuktande krafter.
Dessa biocellulosaplåster är speciellt framtagna för att bli av med svullnader och mörka ringar. Varje plåster innehåller koffein, niacinamid och hyaluronsyra.
Liksom många av produkterna på den här listan innehåller dessa plåster koffeinet som depuffer. De är också superåterfuktande och utslätande, tack vare hyaluronsyra, ceramider, kollagen och marshmallowrotextrakt.
Detta är en annan metallrollerballprodukt som ger dina ögon en svalkande massage. Den innehåller också ingredienser som koffein, antioxidanter och växter.
Om du letar efter en ögongel med flera uppgifter, har du en här. Den här riktar sig mot svullnader, torrhet och fina linjer. Ingredienser inkluderar hyaluronsyra, japanska gröna kaviaralger och koffein.