Mellan morgonillamående, ovanliga cravings och tätare toalettbesök finns det några saker som är standard när du har en bulle i ugnen. Men när det kommer till vad du ska förvänta dig av din hud när du väntar? Tja, det är ett helt annat bollspel.
Du har säkert hört talas om den där graviditetsglöden som alla blivande mammor ser fram emot – förmodligen orsakas det av ökade hormoner och blodflödet till huden skapar en ljusare hy – men i själva verket upplever många blivande mammor utslag, pigmentering och acne.
För att avslöja myter om graviditetshud och smutsa ner vad du egentligen borde göra för att ta hand om din hud under dessa nio månader, delar vi med oss av några bästa tips Nichola Joss, Föreos kändis ansiktsvårdare.
Med A-listklienter som blivande mamma Meghan Markle, Kate Moss, Margot Robbie och Gyweth Paltrow, Joss vet verkligen en sak om att få huden att glöda. Hon är mest känd för sin karaktäristiska ansiktsmassageteknik som inte bara tros göra det regenerera huden för anti-age-effekter, men arbetar också under ytan för att detoxa och boosta immunitet. Fortsätt scrolla för att ta reda på hur du kan njuta av en smak av hennes kändisgodkända hudbehandlingar hemma...
När det kommer till hur din hy kan förändras är Joss ärlig om vad du kan förvänta dig. "Huden kan bli väldigt torr och superkänslig - såväl som överbelastad och störd", förklarade hon. "Som ett resultat kan detta orsaka fläckar, akne, inflammation och ökad rodnad, [vilket] för många kvinnor som alltid har haft klar och lätthanterlig hud... kan vara lite av en överraskning och en utmaning."
Även efter att du har fött barn kan det bli en anpassningsperiod när din hud återgår till sin vanliga rutin. "Huden kan ta upp till 12 månader efter graviditeten för att återbalansera sig, rådde Joss, "så om din hud är känslig, försök att hålla fast vid ren skonsam hudvård de första månaderna efter."
Så när dina hormoner är i ett konstant tillstånd av flux och du står inför hudproblem som du inte har tidigare, vad ska du göra? "Det är viktigt för alla att ha en bra rengöringsrutin, men ännu mer när din hud fluktuerar", förklarar Joss. "Om du upplever flare-ups är det viktigt att din morgon- och kvällsrutin täpper igen porerna och tar bort eventuell smuts. Använd en skonsam organisk rengöringsprodukt, samt ett rengöringsverktyg som Foreo Luna 2 för att arbeta in din rengöring djupare i huden."
Känd för sin ansiktsmassage är det ingen överraskning att Joss är en stor förespråkare för att introducera massage i din hudvårdsrutin. "Det är verkligen viktigt att massera din hud när du är gravid, eftersom denna övning tar bort spänningar och stress från muskelvävnaden," sa Joss. "Det slappnar också av ansiktet, dränerar svullnader och vätskor, förbättrar hudens struktur och ton, ökar cirkulationen och stimulerar lymfsystemet."
Joss delar massor av videor som visar massagetekniker på henne Instagram sida om du inte är säker på att ha på dig för att börja. Men det enklaste sättet är att ägna ett par minuter åt att verkligen massera in din rengöring i ansiktet på natten. Använd uppåtgående strykrörelser, arbeta från mitten av ansiktet och utåt. Eller prova en jade roller för en liknande lugnande effekt med mindre av hantverket.
"Lagerande produkter kan vara bra för huden, men ibland är vi så överväldigade av mängden tillgängliga alternativ att vi tror att de alla kommer att vara fördelaktiga", sa Joss. "Medan din hud fluktuerar och potentiellt är känsligare, försök använda ett mindre är mer tillvägagångssätt. Det är också viktigt att undvika vissa ingredienser som kan ha varit en del av din hudvårdsbehandling tidigare - saker som retinol, salicylsyra och vissa eteriska oljor bör undvikas. Det är alltid viktigt att kontrollera innan du använder en produkt när du är gravid."
För sammanhanget är retinoider och retinol ett derivat av vitamin A, vilket vissa studier har visat kan vara skadligt för ett ofött barn. Även om du inte bör få panik om du har använt en produkt som innehåller retinol - det är bara bäst att vara försiktig och undvika det där det är möjligt. Om du har några farhågor om ingredienserna du använder, kontakta en läkare. Fortsätt bläddra för att handla hudvårdsverktygen Nichola Joss rekommenderar för under graviditeten – och andra graviditetsgodkända skönhetsval.
Joss rekommenderar detta rengöringsverktyg för en riktigt djuprengöring av huden under graviditeten. Faktum är att den tar bort 99,5 % av smuts och olja – plus sminkrester – för att hjälpa resten av dina hudvårdsprodukter att arbeta hårdare och hjälpa dig att få en glödande hud.
En graviditetssäker svalkande mist som tröstar irriterad, hormonell hud med en blandning av fyllig hyaluronsyra och upplyftande hibiskusblommaextrakt.
Vegan, giftfri och grymhetsfri, We Are Wild är ett innovativt amerikanskt hudvårdsmärke som förenklar hudvårdsrutinerna. Applicera denna rengöringspinne direkt på din hud; blanda sedan med vatten för att lösa upp smuts, ge näring till torra fläckar och göra huden ljusare.
En naturlig, vattenbaserad fuktkräm som är fylld med ekologisk solrosfröolja, kamomill och kalendula extrakt. Det här är inte bara en makeupartisthemlighet för att förbereda huden innan foundation, utan den har den perfekta halkiga konsistensen för ansiktsmassage. Ännu bättre, du kan använda den på din kropp för att lindra bristningar eller för att skämma bort trötta fötter.
Det är viktigt att alltid bära SPF, men ännu mer när man väntar. Den här har en innovativ torrolja-textur som känns otroligt lätt på huden. Dessutom hjälper det till att neutralisera föroreningar och skydda din hud från andra miljöskador.
Joss rekommenderar att du lägger till en mask i din hudvårdsrutin, som en behandling efter graviditeten, eftersom huden kan bli torr och uttorkad, särskilt om du ammar. "Jag gillar verkligen att använda Foreo UFO smart maskbehandling som är ett snabbt och effektivt sätt att leverera fantastiska resultat för nyblivna mammor. Med kombinationen av [K-beauty]-formulerade masker, uppvärmning och kryoteknik, T-sonic pulsering och fullspektrum LED-ljusterapi denna smarta maskenhet är fantastisk för att behandla alla hudtyper när tiden är inne essensen."