Lita på mig – det här är den bästa hudvårdsrutinen för 40-årsåldern

När det kommer till de kvinnor jag ser till för bra hud inspiration, visar det sig att de alla har en sak gemensamt: De är alla fast i 40-årsåldern. Medan du kanske förväntar dig att kändisar och modetjejer i deras 20-talet skulle kliva ut med den mest glödande, ungdomligaste huden, jag har upptäckt att det faktiskt är 40-något kändisar som Drew Barrymore, Victoria Beckham och Kate Moss som har den sortens strålande hy som jag eftertraktar.

Eftersom fyller 30, jag har varit strängare med min hudvårdsrutin än någonsin tidigare – gjort ändringar i produkterna som jag tidigare svor på och anammat ingredienser som retinol för att bibehålla en del av den naturliga 20-talsglöden. Men tänk om det redan är för sent att lägga grunden för en fantastisk hud i 40-årsåldern?

Tack och lov finns det en kvinna som jag visste skulle ha svaren: Nichola Joss. Förutom att den här hudvårdsexperten är den bästa ansiktsterapeuten för Kate Moss, är den här hudvårdsexperten också den skönhetsterapeut som valdes för andra kändisar i 40-årsåldern som Hilary Swank och Gwyneth Paltrow.

Dessutom svär 30-någonting-kändisar som Scarlett Johansson och Gisele Bündchen vid hennes expertis för att de också behåller sin fina hy. Faktiskt, Meghan Markle yrat till Björklåda om att Joss är "en av hennes favoritestetiker". I grund och botten, om du vill veta hur man får fantastisk hud, då är Joss din favorit.

Jag kom i kontakt med Joss för att få reda på hur man skapar den bästa hudvårdsrutinen för 40-årsåldern, de förberedande stegen som vi alla borde vara ta in decennierna innan och de misstag som vi gör i 20- och 30-årsåldern som kan påverka vår chans att få en glödande hud i våra 40-tal.

Fortsätt scrolla för att ta reda på vad de är och för att shoppa Joss' produktval.

Det första jag ville veta var vad jag kan göra med min hud nu som kunde hindra mig från att njuta av glödande hud när jag fyllt 40. Det visar sig att det finns många misstag som vi alla gör i 20- och 30-årsåldern som kan hindra våra chanser.

"Att överstrimma [din huds naturliga oljor och använda aggressiva peelingar som kommer att stressa huden," är två av de största hudvårdsmisstagen, enligt Joss. Som en långsiktig acne lidande, jag kan definitivt säga att jag är skyldig till att spendera mycket av min 20-årsåldern på att försöka ta bort överflödiga oljor från min hud genom en kombination av dubbelrengörande och hårda ansiktsvatten. Jag kan lugnt säga det sedan jag omfamnade oljor och serum i mitt sena 20-tal och sedan jag fyllde 30, visar min hud äntligen tecken på förbättring.

"Inte bära solskydd och produkter mot föroreningar att skydda [din hud]" är två andra vanliga misstag som kan hindra dig från att njuta av bra hud på lång sikt, förklarade Joss. Jag brinner verkligen för att bära SPF varje dag (främst pga varje hudexpert och hudläkare framhåller det som den viktigaste produkten vi kan ha i ansiktet), men produkter som skyddar mot stadsliv är fortfarande en ganska ny trend. Jag kommer definitivt att undersöka produkter som skyddar mot föroreningar som en fråga av prioritet.

Men oroa dig inte – det är inte för sent. Joss rekommenderar att du ser till att rengöra din hud korrekt och skyddar och ger näring åt huden med en blandning av SPF och aktiva serum nu att stå dig till godo längs linjen.

Det enda som i princip ingen av oss gör som en del av våra hudvårdsrutiner för hemmet som verkligen skulle kunna hjälpa till med bra hud i 40-årsåldern? Ansiktsmassage.

"Så fort du har en hudvårdsrutin i 20-årsåldern bör du införa massage– Inte bara på kvällen för att ta bort spänningar och stress från dagen utan för att låta musklerna bete sig mer ungdomligt, förklarade Joss. "Att lägga till massagetekniken till din morgonrengöring hjälper också till att väcka din hud."

Om du inte är säker på hur du ska komma till rätta med dig själv, investera i ett ansiktsverktyg som en jade roller eller gua sha kan verkligen hjälpa till att stimulera dina ansiktsmuskler och släppa spänningar i ansiktet.

Så om vi antar att vi har rengjort, använt solskydd och applicerat serum ordentligt i 20- och 30-årsåldern, vilka förändringar kan vi förvänta oss att ställas inför när vi väl når 40-årsåldern?

Joss är ganska avgörande på detta: förlust av muskelvolym. Anledningen till att åldrande hud ofta förknippas med brist på fasthet och definition är faktiskt minskningen av vår muskelmassa.

"Lägg till ett inslag av daglig massage,som kommer att stimulera vitalitet och hälsa i muskelvävnad – vilket ger naturlig volym och ton”, rådde Joss. "För förlust av elasticitet, lägg till aktiva produkter, peptider och antioxidanter i din dagliga hudvårdsrutin samt en daglig massagerutin för att göra huden fastare."

Även om bra hud ofta är ett långsiktigt spel, handlar jag om att göra en liten tweak som kan göra stor skillnad. Så med det i åtanke frågade jag Joss vilken ingrediens vi alla borde börja använda nu för en fantastisk hud.

"För din hudvård, antioxidanter; och för din inre kroppsvård, probiotika", sa Joss. Det betyder Håll utkik efter ingredienser som vitamin C och E, grönt te, niacinamid och druvkärnor när du väljer dina hudvårdsprodukter.

När det gäller probiotika, leta efter ett "bra all-around immunstödstillskott", rådde Joss.

Överraskande nog när hon frågade vad hennes främsta hudvårdsråd var för kvinnor i 40-årsåldern och bortom, Joss var tydlig: det handlar om vad som händer i din kropp lika mycket som vad som händer utanför.

"Se till att din skönhetsrutin inte bara inkluderar specifik anti-ageing hudvård utan att du introducerar hudvårdsingredienser i din kost", sa Joss. "Färska grönsaker, bra fetter, co-alkaliserande gröna, chaga svampte (som är rikt på antioxidanter), hudvårdstillskott och probiotika."

Till sist, förstås, införa massage, säger hon.