Jag ska vara helt ärlig - jag brukade vara ganska slapp när det kom till min kroppsvård regimen. Medan jag sladdade mitt ansikte med rengöringsmedel, toner, fuktighetskräm och SPF, skulle min kropp titta på från sidlinjen och känna mig väl och verkligen spökad. Jag menar, kan du klandra mig? Under de kallare månaderna är det sista jag vill göra att stå naken naken (en för mina Rhi Rhi-fans) medan jag täcker varje tum av min kropp med grädde.
Men när jag kom in i mitt sena tjugoårsålder, pratade jag nyligen med mig själv och sa "nog är tillräckligt!" Jag har verkligen ingen ursäkt, speciellt som jag ofta får så fina kroppsvårdsprodukter skickade till Prova. Jag lovade att göra en förändring och aldrig lämna min kropp på oläst igen – och jag har sett en skillnad. Och den enda kroppsvårdsprodukten jag har ingått ett ganska seriöst förhållande med är den ödmjuka kroppsskrubben. Innan kroppskrämer, serum, oljor och lotioner kommer in i ekvationen är det viktigt att ha en bra bas att arbeta med, och det är därför jag nu anser att en kroppsskrubb är en icke-förhandlingsbar i min skönhetsregim.
Nedan har jag samlat ihop mina favoritkroppsskrubbar där ute, samt knackat på experterna för all info om varför en kroppsskrubb är väl värd att investera i.
"Hudens naturliga avskalningsprocess (avfall av döda celler) sker dagligen", förklarar Elizabeth King, holistisk ansiktsvårdare och hudvårdsexpert för Weleda. "Men när vi åldras eller till och med den skiftande årstiden från vinter till vår, betyder det att denna process kan vara trög och i behov av lite hjälp.
"En veckas kroppsskrubb kan göra underverk för omedelbar revitalisering av huden, stimulera cirkulationen och därigenom uppmuntra cellulär aktivitet. Din hud känns omedelbart mjukare och slätare och du kommer att märka att du använder mindre bodylotion samtidigt som du får ett bättre återfuktande resultat."
Om du också är en religiös garvare som jag – shout out till min falsk solbränna Torsdagsteamet––, det är verkligen ett steg du inte bör förbise. Skapar en falsk glöd på sådana som Amy Jackson, Lilah Parsons och Vogue Williams, Kändis solbrännare Nadine Sereaton säger att förberedelser är nyckeln. "Det hjälper till att täppa igen porerna och förhindrar även inåtväxande hårstrån och rakhyvlar så att huden blir slätare och din solbränna blir mycket jämnare." Sereaton noterar att om du använder en skrubb som innehåller olja pre-fake tan, skölj av noggrant med tvål eller duschgel så att det inte skapar en barriär.
"För att få ut det mesta av din skrubb, fukta huden lätt under duschen," säger Kung. "Stäng av duschmunstycket och med cirkulära rörelser arbeta upp dina lemmar mot ditt hjärta. Skapa cirklar över magen i medurs riktning och ner på sidorna av ryggen till skinkorna. Sätt på duschhuvudet igen och använd svepande rörelser mot ditt hjärta för att skölja.” Om du förbereder dig inför falsk solbränna, Sereaton säger att fokusera på torra områden som armbågar, knän, runt anklarna och fötterna.
Fortsätt att scrolla efter åtta kroppsskrubbar som rekommenderas av experterna och din sanning.
En gammal men en goldie. "Tillsatta ingredienser som björkextrakt stödjer hudens elimineringsprocesser för att rena och tona, medan rosmarinextraktet stimulerar blodcirkulationen", säger Kung. "Matt, torr hud stöds och huden lämnas glödande och stärkt samtidigt som den blir stärkt på lång sikt."
