Alla skönhetsredaktörer och hudvårdsexperter vet att när det kommer till hudvård, och särskilt att rikta in sig på hudproblem som acne, att använda aktiva ingredienser är där magin händer. Syror påskyndar hudcellsomsättningen för att förhindra tilltäppta porer, bensoylperoxid minskar överskott av oljeproduktion och inflammation och multitasking retinol förhindrar finnar och mål ärrbildning samtidigt. Men om du har känslig hud eller om du är ny på att använda aktiva ämnen, kan kraften bakom dessa ingredienser orsaka viss bävan. Både syror och retinol kan orsaka rodnad, känslighet, irritation och peeling, så när det gäller att använda produkter som innehåller dessa ingredienser, gör hur du applicerar dem Allt skillnaden.
Jag känner många människor som har gett upp på aktiva ämnen helt och hållet efter att ha upplevt dessa oönskade biverkningar, men innan du gör detsamma vill jag uppmana dig att överväga kort kontaktterapi - en teknik som låter din hud långsamt anpassa sig till aktiva ingredienser. Jag lärde mig först om den här metoden när jag utbildade mig till estetiker och jag har ropat om dess fördelar sedan dess. Det har använts och rekommenderats av båda
Här är allt du behöver veta om kort kontaktterapi för aknebenägen hud, så att du kan fortsätta använda aktiva ingredienser för att hantera dina utslag och skörda Allt av fördelarna, med ingen av biverkningarna.
Kort kontaktterapi innebär att du applicerar en aktiv ingrediens på din hud under en kortare tid. "Tekniken är ganska enkel", säger ansiktsvårdare och hudexpert Charlie Perry. "Jag applicerar produkten under en kort tidsperiod - allt från 30 sekunder till fem minuter (beroende på kundens hud) - och sköljer sedan av den." Genom att göra detta begränsar du ingrediensens kontakt med huden, så det kan fortfarande ha en inverkan, men det tar inte lång tid att orsaka irritation.
Chansen är stor att du förmodligen (omedvetet) har upplevt den här tekniken tidigare om du har använt en sköljmask eller haft en kemisk peeling, men Päronvin förklarar att den även kan användas till produkter som serum och rengöringsmedel. "Det är bra för saker som retinoider eller bensoylperoxid och andra potentiellt irriterande ingredienser, eftersom det hjälper till att förbättra tolerabiliteten för en produkt där huden normalt behöver tid att anpassa sig”, hon lägger till.
Grundtanken är att kort kontaktterapi minskar risken för att aktiva ingredienser irriterar din hud, men det betyder också att du kan dra nytta av deras många hudrensande fördelar. "För dem som är benägna att få finnar eller måttlig akne, kan kort kontaktterapi vara riktigt fördelaktig", säger Päronvin. "Ingredienser som bensoylperoxid och salicylsyra kan ibland torka ut eller irritera huden om de används för ofta, så det här är ett bra sätt att utnyttja deras aknebekämpande egenskaper."
Och naturligtvis, om du har känslighet, är detta en bra teknik att prova om du tidigare har upptäckt att aktiva ingredienser utlöser rodnad och inflammation. "En ökända biverkning av aktuella retinoider är irriterande kontaktdermatit", förklarar Päronvin. Detta tillstånd uppstår när huden upprepade gånger utsätts för ett irriterande ämne som skadar hudens skyddande yttre lager. "Att applicera produkter under kortare perioder kan bidra till att öka hudens tolerans så att irriterande kontakteksem inte uppstår", tillägger hon. "Med tiden har jag sett många människor kunna öka frekvensen och längden på ansökan och undvik att kompromissa eller irritera huden, men maximera också resultatet."
"På grund av förmågan att använda den här tekniken över ett brett utbud av ingredienser och produkter, kan den verkligen användas för att behandla alla hudåkommor som produkten har designats för att hantera", säger Päronvin. Den uppenbara bieffekten är att om en produkt lämnas på huden för länge kan irritation uppstå. För att undvika detta, Päronvin rekommenderar att du börjar med en applicering på 30 sekunder och sedan byggas upp med 30 sekunders intervaller varje gång du försöker – sakta ner hastigheten igen om irritation uppstår.
Ett av mina personliga favoritsätt att använda kort kontaktterapi för att rikta akneutbrott är med bensoylperoxid. Den otroligt kraftfulla ingrediensen som fungerar dödar bakterier, minskar inflammation och tar bort tilltäppta porer, men den kan också få huden att torka ut och skala. Istället för att applicera det i ett serum eller behandlingsform använder jag istället en bensoylperoxidrengöring, låter den ligga på huden i 3-5 minuter (tänk på det som en ansiktsmask) och sköljer sedan av den.
Päronvin rekommenderar också att testa tekniken via en rengöring. "Jag använder ofta en salicylsyrarengöring i några minuter när en klient upplever utbrott för att avta inflammation eller till och med som ett sätt att lindra utbrott vid vissa punkter under hela hormoncykeln." hon säger. Alternativt kan du också prova kort kontaktterapi med ett serum. Återigen, tänk på det som en mask - applicera den på ren hud, skölj av med bara vatten och fortsätt sedan med de återfuktande stegen i din rutin.
