Om du någonsin har hanterat någon form av hormonell akne, du kommer att relatera starkt till det jag ska säga. Visst, min hud kanske inte ser så illa ut på bilden ovan (tack baserade foundation gudar), men jag kommer att vara den första personen att berätta att det hade en komplett fältdag när jag bestämde mig för att sluta med hormonell preventivmedel. Jag hade tagit p-piller i över fem år och bestämde mig för att det var dags att överväga andra alternativ. Jag tog det så länge på grund av oregelbunden mens och svåra kramper, men efter all denna tid verkade det göra mer skada än nytta för min kropp. För att nämna några upprörande symptom, jag hade fått extremt torrt hår, var alltid uppblåst och var till och med andfådd då och då. Det behöver inte sägas att jag tror att jag tog rätt beslut.
Vad jag dock inte var riktigt förberedd på var det hemska cystiska utbrott längs min käklinje som jag fick nästan direkt efter att jag slutat ta den. Efter att ha pratat med en hel del andra kvinnor om detta insåg jag att detta var ganska vanligt. Många kvinnor kämpar med massiva hormonella utslag så fort de slutar p-piller, så jag bestämde mig för att skapa en CliffsNotes-version av produkterna jag har använt för att hjälpa.
Nu måste jag också inleda detta med att säga att jag är en stor troende på näring och örtstöd för att hjälpa till att bekämpa akne. Kost och din allmänna hälsa spelar en roll i sådana här saker så det är också något att tänka på. Jag går in i min tredje månad utan p-piller och jag skulle ljuga om jag sa att min hud har klarnat upp helt, men det har massivt förbättrats. Om du är intresserad av att höra om varför detta händer från en derm och vill veta mer om de produkter jag har använt för att hjälpa, fortsätt att läsa nedan.
Styrelsecertifierad hudläkare Azadeh Shirazi, MD, gav oss en genomgång av detta. "Varje förändring i vårt hormonella klimat kan ha en djupgående effekt på huden, vilket resulterar i förändringar i oljeproduktion, cellförnyelse, mikrobiomet, såväl som hudbarriär och återfuktning, säger hon. "Detta resulterar i slutändan i finnar eller flare-ups i hudtillstånd. Det är viktigt att upprätthålla en enkel hälsosam hudvårdsregim utan att överdriva det med för mycket peeling, inte tillräckligt med återfuktning eller att använda för många produkter."
Styrelsecertifierad hudläkare Lauren Penzi, MD vägde också in. "Kombinerade p-piller som innehåller östrogen och progesteron är fördelaktiga och skrivs ofta ut mot hormonell akne", säger hon. "Detta beror på att de verkar för att undertrycka vår kropps naturliga androgener, inklusive dihydrotestosteron och testosteron som öka [tillväxten] av talgkörtlar och talgproduktion, vilket skapar överskott av olja och tilltäppta porer som leder till acne. När de syntetiska hormonerna i p-piller tas bort, finns det en ökning av dessa androgener som orsakar utbrott."
En annan faktor att tänka på här är din hudtyp. Om du har torr, aknebenägen hud eller känslig, aknebenägen hud, kommer detta också att göra skillnad när du väljer din regim för att hjälpa till att rensa upp saker och ting. "Produkter bör väljas baserat på [din] hudtyp. De med fet hud kan välja lättare formuleringar medan de med torr hud kan använda tyngre krämformler, säger Shirazi.
Om din hud tål en retinoid, säger Penzi också att det är en bra idé att införliva en. "Att ha en retinoid ombord kommer förhoppningsvis att mildra utbrott som uppstår när du slutar med preventivmedel. Detta beror på att det verkar för att öka cellomsättningen, minskar talgproduktionen, minskar inflammation och rensar ut döda hudceller. Om du inte redan har påbörjat en retinol eller retinoid när du startar preventivmedel, rekommenderar jag att du försöker starta en två till tre månader innan du avbryter preventivmedel."
Som referens, jag har känslig, acnebenägen hud. Ett tag där var det också extremt reaktivt när jag fick reda på att jag var allergisk mot en produkt jag använt. Jag har listat min nuvarande rutin nedan tillsammans med några andra produkter som godkänts av hudläkare.
Innan du börjar tänka att Biologique gav mig alla dessa produkter gratis och det är därför jag säger detta, tänk om. Jag köpte dessa produkter för mina egna pengar eftersom jag var så imponerad efter att ha fått en anpassad ansiktsbehandling på Ambassaden. P50W är märkets mest skonsamma exfolierande lotion för känslig hud och lysten jag sett efter att ha använt den är otrolig. Ja, Biologique-produkter är också definitivt högre prismässigt, men jag skulle inte rekommendera dem om jag inte var superimponerad av resultaten. De är väl värda det och P50W håller mina porer rena utan att övertorka min hud.
