Vi verkar alla ha några extra lådor ris gömda i vårt skafferi. Och tack och lov ger denna basvara oss den perfekta grunden för att göra många olika, enkla och snabba måltider för familjen. Från kycklingfavoriter till vegetariska rätter, låt oss ta en titt på dessa 15 30-minuters risrecept som sparar din veckovisa menyförberedelse. Pro top: var och en av dessa rätter gör de bästa resterna för skolmåltider eller snabba helgluncher hemma.
1. Kycklingstekt ris
Kycklingstekt ris är en familjefavorit - även barnen gillar det här. Och det är ett bra sätt att smyga in extra grönsaker i allas kost. Vi älskar också att lägga till lite extra sojasås ovanpå. Kolla upp Citronburk för detta snabba recept.
2. Svarta bönor och ris
Min älskling vegan har ett köttfritt alternativ för familjen att njuta av. Några klassiska svarta bönor och ris kan vara fulla av smak och du kan toppa det med några av dina favoriter som pico, gräddfil eller till och med lite ost! Pressa lite lime för att avsluta det.
3. Mandel kyckling med minutris
Hur vacker skulle denna måltid vara att skämma bort familjen med den här veckan? Juicy, mandel kyckling med lite ris och en sallad, alla kommer att fyllas till tippy toppen i slutet av middagstid. Ta del av detaljerna genom att besöka Alla recept.
4. One-Skillet korv och ris
Diethood vet hur mycket vi alla älskar ett bra recept på en stekpanna. De är enkla, de är snabba och det är inte för mycket krångel. Korv och ris är bara ännu en familjevänlig och smakrik måltid som du kan piska upp en vardagskväll i en nypa.
5. Broccoliostris
Denna maträtt kan göras till en huvudrätt eller som ett gott tillbehör till några grillade kycklingar eller biffar. Denna ostiga godhet är gjord på färsk broccoli, bönor, ris och mycket avslappnande ost. Tack för inspirationen Nypa Yum!
6. Svamp Portobello Stekt Brunt Ris
Här är ett stekt risrecept för vegetarianerna där ute. Istället för kyckling- eller fläskstekt ris, Hur söt äter slängde in lite portobellosvamp istället. Du kan laga mat med detta recept!
7. One-Pan mexikansk kyckling och ris
Flickan som åt allt gav oss ett recept på en panna som du vill fördubbla eftersom familjen kommer att vilja ha sekunder, möjliga tredjedelar och definitivt rester. Denna mexikanska kyckling och ris är full av ostliknande godhet och lite gräddfil på toppen skulle inte skada.
8. Grekisk citron kyckling & ris
Hej kreativ familj kommer att tillfredsställa ditt medelhavsbehov med denna grekiska citron kyckling och ris skapelse. Allt går i pannan så, och familjen kommer att äta upp bra. Servera den med olivsallad på sidan eller blandade grönsaker.
9. Creamy Parmesan One-Pot Chicken & Ris
Den salta marshmallowen gick den italienska vägen och skapade en krämig, parmesan kyckling och rispott full av yum. Servera detta som en sida till en stor Cesar -sallad om du tittar på kolhydrater eller använder den som rester till barnens luncher imorgon. Hur som helst är det värt 30 minuter av din tid.
10. Cajun kyckling och ris
Om du känner dig kryddig, besök våra vänner på Livet gjort enkelt för en Cajun -behandling. Den här kyckling- och risblandningen hyllar New Orleans gator med den bästa sparken. Ta lite majsbröd för att fungera som förrätt (och för att kyla allas gom).
11. Mongoliskt nötkött med kokosris
Den tjocka kocken kommer att visa dig hur lätt det är att göra mongoliskt nötkött direkt i ditt eget hem. Den riktiga stjärnan här är dock det underbara kokosriset. För en taktändring, vispa upp detta istället för en annan kycklingrätt.
12. Ostig skinka och rispanna
Lättare! gav oss den bästa brunchen att ta med till din nästa familjemåltid. En omgång ärtor, hackad skinka, ris och ost också (naturligtvis), det är en barnvänlig splurge som de vuxna vid bordet absolut vill ha några skopor av. Det är också en bra tallrik att göra under vårfirandet!
13. Fläsk & Risskål
Betsy Life har några av dessa vackra fläsk- och risskålar - inklusive instruktionerna om hur man gör dem hemma. Höj upp lunchen med denna färgglada hopkok. Du kan alltid lägga till lite extra grönsaker!
14. Teriyaki kycklingrisskål
Tillsammans som familj gick en klassisk väg med detta teriyaki -kyckling- och risrecept. Istället för att beställa ut, bara stanna kvar och lära dig hur du gör din egen! Det tar bara 30 minuter att uppnå.
15. Kycklingris
Koka med Campbells avslutade vår lista med detta läckra recept på kyckling och ris. Men det här är inte kyckling- och risreceptet du en gång kände. Den är ny och godkänd och fylld med utsökt, färsk paprika.
