5 ข้อผิดพลาดที่เราทุกคนทำกับกิจวัตรการดูแลผิวหน้าหนาว

รูปถ่าย:

@ASOS_LESLEY

"น้ำยาทำความสะอาดที่มีฟองนั้นรุนแรงกว่ามากและสามารถลอกผิวออกจากน้ำมันตามธรรมชาติได้" ดร. ไนลาอธิบาย "หลายคนมักเชื่อมโยงความรู้สึก 'สะอาด' กับผิวที่รู้สึกตึงและมีเสียงดังหลังจากทำความสะอาด [แต่] นี่ไม่ใช่กรณีเลย! หากผิวของคุณรู้สึกตึงหลังทำความสะอาด แสดงว่าคุณกำลังลอกน้ำมันธรรมชาติออกจากผิว ซึ่งผิวของคุณจะเสริมการสูญเสียด้วยการผลิตไขมันส่วนเกิน ในที่สุดผิวของคุณจะมีความมันมากขึ้น”

การแก้ไขปัญหา: ครีมหรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน

รูปถ่าย:

@CALLIETHORPE

"เมื่อเช้าที่อากาศหนาวเย็นขึ้น ฉันมักจะเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของฉันด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เข้มข้นกว่าแทนเซรั่มที่มีน้ำหนักเบา" ดร. ไนลากล่าว "หากคุณอยู่ในสเปกตรัมของผิวแห้งหรือขาดน้ำ ลมที่ขมขื่นสามารถลอกผิวออกไปได้อีก สิ่งสำคัญคือต้องสร้างเกราะปกป้องผิวเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียผิว เพิ่มความชุ่มชื้น—โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง ซึ่งมักจะลุกเป็นไฟในอากาศที่หนาวเย็น เดือน”

การแก้ไขปัญหา: มอยเจอร์ไรเซอร์เข้มข้น

รูปถ่าย:

@MONIKH

"ปัจจัยหลักสามประการที่ส่งผลต่อความชรา ได้แก่ แสงแดด น้ำตาล และมลภาวะ ด้วยแสงแดดเป็นอันดับหนึ่ง ฉันขอแนะนำให้ลูกค้าของฉันใช้ครีมกันแดดที่มี SPF ตลอดทั้งปี โดยมีค่า SPF 50 ในฤดูร้อนและมีค่า SPF 30 ขั้นต่ำในฤดูหนาว" Dr. Nyla ให้คำแนะนำ “ในฤดูหนาว ด้วยปริมาณแสงโดยรอบและแสงอินฟราเรดที่ต่ำลง ผู้คนมักคิดว่า ประเด็นคืออะไร? โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอังกฤษ ที่ฤดูหนาวของเราหนาวและเปียกด้วยแสงแดดที่หายาก แต่แม้กระทั่งแสงในสำนักงานและหน้าจอโทรศัพท์ของคุณก็อาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าผิวของคุณได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่ด้วยการป้องกันรังสี UVA, UVB และแสงอินฟราเรด"

การแก้ไขปัญหา: ครีมกันแดดหรือผลิตภัณฑ์ผสม SPF

รูปถ่าย:

@HannaHFGALE ค่ะ

"คุณอาจสังเกตเห็นหลังจากฤดูร้อนว่าผิวของคุณเริ่มมีจุดสีน้ำตาลและสีคล้ำ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำหนดเป้าหมายในทันที" ดร. Nyla กล่าว "สำหรับการรักษาผิวที่ออกฤทธิ์เร็ว ฉันแนะนำให้ลูกค้าลองใช้ Enerpeel ในช่วงปลายฤดูร้อน เป็นการลอกผิวด้วยสารเคมีขั้นสูงที่ไม่มีเวลาหยุดทำงานและควบคุมสภาพผิวเช่น สิว, rosacea, ด้ายเส้นและการสร้างเม็ดสี"

เริ่มใช้: วิตามินบี 3 เรตินอลและกรด

ร้านค้า

สัตว์กินพืชเซรั่มบาคุชิออล (£45)

แม้จะเป็นแฟนตัวยงของเรตินอล แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ ฉันต้องหลีกเลี่ยงมันทั้งหมด ดังนั้นฉันจะใช้ทางเลือกจากธรรมชาตินี้จากสัตว์กินพืชเป็นอาหารเพื่อต่อสู้กับการสร้างเม็ดสีแทน ใช้บาคุชิออล 4% ซึ่งเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่ามีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับเรตินอลที่ มุ่งเป้าไปที่รอยดำและริ้วรอยโดยไม่ระคายเคือง—ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวแพ้ง่าย ด้วย.

ร้านค้า

สามัญไนอาซินาไมด์ 10% + สังกะสี 1% (£5)

ไนอาซินาไมด์เป็นวิตามินบี 3 ที่พบได้บ่อยที่สุดในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว หนึ่งในคำแนะนำของดร.ไนลาสำหรับโทนสีผิวในตอนเย็น เซรั่มราคาไม่แพงจาก The Ordinary เหมาะสำหรับผิวเป็นสิวง่าย เนื่องจากมีสังกะสีเพื่อลดรูขุมขนและลดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดจุดด่างดำได้ในเวลาเดียวกัน

รูปถ่าย:

@HANDINFIRE

"สิ่งที่เราบริโภคภายในมีความสำคัญพอๆ กับสิ่งที่เราใช้ภายนอกเพื่อรักษาผิวที่แข็งแรงและเปล่งปลั่ง โดยเฉพาะในฤดูหนาว สิ่งสำคัญคือเราต้องรับประทานอาหารเสริมที่จำเป็นทุกวัน” ดร.ไนลากล่าว "ชาวอังกฤษจำนวนมากขาดวิตามินดี และการศึกษาจำนวนมากพบว่าวิตามินดีสามารถช่วยรักษาสภาพผิว เช่น ผิวแห้ง โรคสะเก็ดเงิน หรือกลากได้ ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณลงทุนในอาหารเสริมเพื่อให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและมีสุขภาพดี"