สูตรทำพาสต้าชีสแบบง่ายๆ กับไก่ เบคอน และผักโขม – หนึ่งชิ้นสำหรับการหมุนเวียนสูตรปกติ! การให้เด็กๆ กินผักเยอะๆ อาจเป็นเรื่องที่ยากลำบาก มักจะถูกทิ้งไว้จนหมดเวลา เมื่อพวกเขาอ้างว่าอิ่มเกินกว่าจะกินได้อีกต่อไป (แต่พวกเขาสามารถใส่ของหวานเข้าไปได้อย่างน่าอัศจรรย์!) ก็สามารถทำให้เวลาอาหารดำเนินไปอย่างยาวนาน
อย่างไรก็ตาม การโยนผักจำนวนมากลงไปในการอบพาสต้า ดูเหมือนว่าจะใช้เวทมนตร์ได้ อย่างน้อยก็สำหรับลูกๆ ของฉัน! ทุกครั้งที่ฉันทำสิ่งนี้จานจะถูกล้างในเวลาไม่นานและขอความช่วยเหลือครั้งที่สอง
ไม่มีการผลักผักไปที่ขอบจาน ไม่ต้องให้สินบนหรือเกลี้ยกล่อม แค่มีความสุข มีลูกเต็มแล้ว หรือแม้แต่พ่อแม่ที่มีความสุขมากขึ้น!
ฉันใช้มะเขือเทศกระป๋อง พริกหยวกผสม และผักโขมในมะเขือเทศกระป๋อง แต่ใส่อะไรก็ได้ที่คุณมี บวบ, ถั่ว, บร็อคโคลี่ - มันใช้ได้ผล
ฉันพนันได้เลยว่าคุณสามารถซ่อนต้นกล้าไว้ที่นั่นได้!
นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับพาสต้าอบแสนอร่อย:
- รูปร่างพาสต้าแห้ง 4 1/2 ถ้วย (ฉันใช้ rigatoni)
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- อกไก่ 3 ชิ้นใหญ่ หั่นเป็นชิ้น
- 1 หัวหอมใหญ่ปอกเปลือกและสับ
- พริกหยวกแดง 1 เม็ด ผ่าแล้วหั่น
- พริกหยวกเหลือง 1 เม็ด ผ่าแล้วหั่น
- เกลือและพริกไทยเล็กน้อย
- กระเทียม 2 กลีบ ปอกเปลือกและสับ
- ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
- ออริกาโนแห้ง ½ ช้อนชา
- โหระพาแห้ง ½ ช้อนชา
- มะเขือเทศสับกระป๋อง 2 x 14 ออนซ์
- เฮฟวี่ครีม ½ ถ้วยตวง
- ผักโขมสด 3 ถ้วยตวง
- 8 rashers ปรุงเบคอนสับ
- เชดดาร์ชีสเข้มข้น 1 ถ้วย หั่นฝอย
- มอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย 1 ถ้วยตวง
- ผักชีฝรั่งพวงเล็กฉีกประมาณ
คำแนะนำในการเตรียมพาสต้าอบง่ายๆที่บ้าน:
- เปิดเตาอบที่ 375f. ต้มน้ำในกระทะขนาดใหญ่แล้วปรุงพาสต้าเป็นเวลา 1 นาทีน้อยกว่าที่แนะนำบนแพ็ค ท่อระบายน้ำ.
- ขณะที่กำลังทำอาหารอยู่ ให้ตั้งน้ำมันบนไฟร้อนปานกลางในกระทะใบใหญ่ เพิ่มไก่และปรุงอาหารจนปิดสนิท - ประมาณ 5 นาที เพิ่มหัวหอมและปรุงอาหารต่ออีก 3-4 นาทีจนหัวหอมนิ่ม ใส่พริกหยวก เกลือ พริกไทย กระเทียม มะเขือเทศบด ออริกาโน และโหระพา ผัดและปรุงอาหารประมาณ 2-3 นาที
- ผัดมะเขือเทศกระป๋องและครีม นำไปเป็นฟองที่อ่อนโยน จากนั้นใส่พาสต้า ผักโขม และเบคอนที่ปรุงสุกแล้ว ผัดทุกอย่างให้เข้ากันแล้วนำไปอบในจานอบขนาดใหญ่
- โรยหน้าด้วยเชดดาร์และมอสซาเรลล่า แล้วนำเข้าเตาอบ 20-25 นาที จนชีสเป็นสีน้ำตาลทอง
- นำออกจากเตาแล้วโรยด้วยพาร์สลีย์ก่อนเสิร์ฟ
อร่อยจนคุณอยากจะเก็บอาหารที่เหลือไว้ทานมื้อเที่ยงในวันรุ่งขึ้น!
ผลผลิต: 6
สูตรทำพาสต้าวิเศษง่ายๆ กับไก่ เบคอน และผักโขม
สูตรทำพาสต้าชีสแบบง่ายๆ กับไก่ เบคอน และผักโขม – หนึ่งชิ้นสำหรับการหมุนเวียนสูตรปกติ! การให้เด็กๆ กินผักเยอะๆ อาจเป็นเรื่องที่ยากลำบาก มักจะถูกทิ้งไว้จนหมดเวลา เมื่อพวกเขาอ้างว่าอิ่มเกินกว่าจะกินได้อีกต่อไป (แต่พวกเขาสามารถใส่ของหวานเข้าไปได้อย่างน่าอัศจรรย์!) ก็สามารถทำให้เวลาอาหารดำเนินไปอย่างยาวนาน
เวลาเตรียม10 นาที
เวลาทำอาหาร35 นาที
เวลารวม45 นาที
วัตถุดิบ
- รูปร่างพาสต้าแห้ง 4 1/2 ถ้วย (ฉันใช้ rigatoni)
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- อกไก่ 3 ชิ้นใหญ่ หั่นเป็นชิ้น
- 1 หัวหอมใหญ่ปอกเปลือกและสับ
- พริกหยวกแดง 1 เม็ด ผ่าแล้วหั่น
- พริกหยวกเหลือง 1 เม็ด ผ่าแล้วหั่น
- เกลือและพริกไทยเล็กน้อย
- กระเทียม 2 กลีบ ปอกเปลือกและสับ
- ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
- ออริกาโนแห้ง ½ ช้อนชา
- โหระพาแห้ง ½ ช้อนชา
- มะเขือเทศสับกระป๋อง 2 x 14 ออนซ์
- เฮฟวี่ครีม ½ ถ้วยตวง
- ผักโขมสด 3 ถ้วยตวง
- 8 rashers ปรุงเบคอนสับ
- เชดดาร์ชีสเข้มข้น 1 ถ้วย หั่นฝอย
- มอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย 1 ถ้วยตวง
- ผักชีฝรั่งพวงเล็กฉีกประมาณ
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบที่ 375f. ต้มน้ำในกระทะขนาดใหญ่แล้วปรุงพาสต้าเป็นเวลา 1 นาทีน้อยกว่าที่แนะนำบนแพ็ค ท่อระบายน้ำ.
- ขณะปรุงพาสต้า ให้ตั้งน้ำมันบนไฟร้อนปานกลางในกระทะใบใหญ่ เพิ่มไก่และปรุงอาหารจนปิดสนิท - ประมาณ 5 นาที เพิ่มหัวหอมและปรุงอาหารต่ออีก 3-4 นาทีจนหัวหอมนิ่ม ใส่พริกหยวก เกลือ พริกไทย กระเทียม มะเขือเทศบด ออริกาโน และโหระพา ผัดและปรุงอาหารประมาณ 2-3 นาที
- ผัดในมะเขือเทศกระป๋องและครีม นำไปเป็นฟองที่อ่อนโยน จากนั้นใส่พาสต้า ผักโขม และเบคอนที่ปรุงสุกแล้ว ผัดทุกอย่างให้เข้ากันแล้วนำไปอบในจานอบขนาดใหญ่
- โรยหน้าด้วยเชดดาร์และมอสซาเรลล่า แล้วนำเข้าเตาอบ 20-25 นาที จนชีสเป็นสีน้ำตาลทอง
- นำออกจากเตาแล้วโรยด้วยพาร์สลีย์ก่อนเสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ:
ผลผลิต:
6ขนาดให้บริการ:
1ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:แคลอรี่: 601ไขมันทั้งหมด: 29gไขมันอิ่มตัว: 13gไขมันทรานส์: 1gไขมันไม่อิ่มตัว: 13gคอเลสเตอรอล: 122 มก.โซเดียม: 652 มก.คาร์โบไฮเดรต: 42gไฟเบอร์: 4gน้ำตาล: 7gโปรตีน: 42g