บางครั้งเราไม่มีเวลาแม้แต่ 30 นาทีในการทานอาหารเย็น ดูเหมือนว่าเราทุกคนจะยุ่งอยู่กับการเล่นกลตารางของเราและตารางงานของเด็กๆ เช่นกัน การลดเวลาในครัวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ไม่ต้องกังวล เราได้ทำการวิจัยของเราแล้ว และเราพบวิธีเสิร์ฟอาหารมื้ออร่อยในเวลาเพียงเศษเสี้ยวของเวลาเตรียมอาหารเย็นตามปกติ ตรวจสอบสูตรอาหาร 15 นาทีเหล่านี้เพื่อปรุงให้อร่อย!

1. ไก่ผัดซอสครีมมัสตาร์ด

อกไก่ย่างซอสครีมมัสตาร์ด

ด้วยเวลาเพียง 15 นาที คุณก็สามารถอิ่มอร่อยกับอาหารจานหลักที่เต็มไปด้วยรสชาติอร่อยและซอสที่เทียบเคียงได้กับคุณภาพของร้านอาหาร ลองดูสูตรนี้สำหรับไก่ย่างราดซอสมัสตาร์ดครีมที่ ยำเพื่อสุขภาพ. มันฝรั่งบดหรือสลัดผักใบเขียวจะเข้ากันได้ดี

2. Bacon Avocado Griddle Pizzas

พิซซ่าเบคอนอะโวคาโดแผ่นเหล็ก

สิ่งเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรวมกันอย่างรวดเร็วสำหรับมื้อกลางวันสุดสัปดาห์ เพิ่มกล่องอาหารกลางวัน หรือเป็นอาหารค่ำแบบเบาและง่าย ผู้ให้ความบันเทิงไม่เต็มใจ จะแนะนำคุณตลอดขั้นตอนการทำเบคอนและอะโวคาโดชิ้นเอกเหล่านี้ ถ้าใส่ไข่ลงไปก็จะกลายเป็นอาหารมื้อสาย!

3. ทาโก้ปลา

ทาโก้ปลา

อิซาเบลอีทส์ สามารถทำทาโก้ปลาได้ใน 15 นาที และสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การกัดที่น่าเบื่อ เสิร์ฟพร้อมครีมมะขามเปียกราดด้านบนและส่วนผสมที่สดใหม่

4. ชามเนื้องา

ชามเนื้องา

ชามเนื้องาโฮมเมดสำหรับคืนนี้เป็นอย่างไร? อาจดูเป็นชั้นและซับซ้อน แต่เราสัญญาว่าขั้นตอนนี้จะใช้เวลาเตรียมเพียง 15 นาทีเท่านั้น ดูรายละเอียดทั้งหมดได้ที่ แก้วตาดวงใจ.

5. ซูชิโรลข้าวกะหล่ำดอก

ข้าวกะหล่ำดอกและชามซูชิ

ที่ 8 และทะเลสาบ มีบางอย่างสำหรับครอบครัวมังสวิรัติและมังสวิรัติของเรา ซูชิข้าวกะหล่ำดอกนี้ทำได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็สนุกเช่นกัน! คุณสามารถปรับแต่งรสชาติของอะโวคาโด ใส่พริกหรือผักอื่นๆ ได้ตามใจชอบ และครีมชีสถ้าคุณชอบ

6. แซนวิชอาหารเช้าไข่ในหลุม

แซนวิชอาหารเช้าไข่ในหลุม

สูตรอาหารเช้าที่เรียบง่ายและอร่อยเป็นสิ่งที่ควรมีติดมือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณตัดสินใจที่จะเสิร์ฟอาหารเช้าสำหรับมื้อค่ำ! และนี่ บริท + โค การสร้างอาจเป็นวัตถุดิบหลักใหม่ของคุณ ไข่ในหลุมนั้นสวยงามและสนุกสำหรับทุกคน

7. Gnocchi มะเขือเทศและโหระพา

น็อกกีมะเขือเทศตากแห้งครีม

เกลือและลาเวนเดอร์ ไปตามเส้นทางของพาสต้ากับอาหารจานนี้ที่มีรสชาติกลมกล่อม หากคุณเป็นแฟนพันธุ์แท้ของมะเขือเทศและโหระพาแล้วละก็ เมนูนี้จะทำให้ถุงเท้าของคุณพังได้ และอีกครั้ง ดูเหมือนว่าอาจต้องใช้เวลาพอสมควรในการเตรียมตัวสำหรับครอบครัว แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น! หยิบกระทะหนึ่งอัน (ใช่ แค่อันเดียว) แล้วเริ่มกันเลย

8. น้ำผึ้งไก่กระเทียม

ไก่กระเทียมน้ำผึ้ง 15 นาที

ไก่กระเทียมน้ำผึ้งบางตัวสามารถจับคู่กับอาหารจานโปรดของครอบครัวได้มากมาย ปิดสลัด ข้าว หรือแม้แต่ใช้เป็นท็อปปิ้งให้กับหมี่หมี่ถ้าคุณอยากทานอะไรที่สำคัญกว่านี้ อาหารครอบครัวบนโต๊ะ

9. แกงกะหรี่มะพร้าว

ก๋วยจั๊บน้ำมะพร้าว

The Woks of Life ไปกับอาหารที่อาจแปลกใหม่สำหรับโต๊ะอาหารค่ำแบบครอบครัวดั้งเดิม – และก็ไม่เป็นไร แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลามาก แต่คุณก็สามารถลองสิ่งใหม่ ๆ ได้ และการผสมผสานที่หวานและเผ็ดกับมะพร้าวและแกงทำให้น้ำกระเซ็นที่ยอดเยี่ยม

10. หมูสับเคลือบเมเปิ้ล

หมูสับเคลือบเมเปิ้ล

หมูสับได้ตัวแทนที่ไม่ดีจริงๆคุณไม่คิดเหรอ? แต่ในความเป็นจริง คุณเพียงแค่ต้องรู้สูตรที่ถูกต้อง และนั่นคือที่ที่ โรยและถั่วงอก มาพร้อมกับชิ้นกระทะที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเมเปิ้ล

11. ไก่และบร็อคโคลี่

ไก่และบร็อคโคลี่

ผ้ากันเปื้อนของออเดรย์ รู้ดีว่าคุณสามารถปรุงสูตรไก่และบร็อคโคลี่นี้ได้เร็วกว่าที่คุณสามารถสั่งแบบเดียวกันได้ตลอดการซื้อกลับบ้าน เข้ากันได้ดีกับข้าวขาว ข้าวกล้อง หรือก๋วยเตี๋ยว ทอดไข่ม้วนในหม้อทอดอากาศในขณะที่ทุกอย่างสุก!

12. ซุปครีมมะเขือเทศ

สูตรซุปมะเขือเทศ

เรามีซุปอีก! ซุปครีมมะเขือเทศนี้เข้ากันได้ดีกับชีสย่างแบบคลาสสิกซึ่งสามารถละลายได้ดีในเตาอบในขณะที่เคี่ยวบนเตา กินจริงจัง จะแนะนำคุณตลอดกระบวนการทั้งหมด

13. ไข่ม้วนกรุบกรอบ

ไข่ม้วนคิวบากรุบกรอบ

ทำให้ไข่ม้วนเหล่านี้ใหญ่ขึ้นหรือเล็กลง และจุ่มลงในซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้งเพื่อปิดท้ายคำกัดของคุณ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ เพียงแค่กระโดดข้ามไปที่ A Zesty Bite เพื่อคว้าสูตร

14. บรอกโคลีมักกะโรนีชีส

บรอกโคลีมักกะโรนีชีส

My Fussy Eater จะรู้วิธีแอบเอาผักมาใส่ในอาหารของเด็กๆ ง่ายกว่าการติดสินบนเล็กน้อย หม้อนี้สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเย็นได้ด้วยตัวเอง - และของเหลือก็ยอดเยี่ยม - แต่แน่นอนว่ามันเข้ากันได้ดีกับจานไก่และนักเก็ตไก่สมัยเก่า!

15. กุ้งกระเทียมน้ำผึ้ง

กุ้งกระเทียมน้ำผึ้ง

และสุดท้ายไปเยี่ยมเพื่อนของเราที่ Nibbles และ Bits เพื่อสุขภาพ เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสูตรกุ้งกระเทียมน้ำผึ้ง สามารถเสิร์ฟบนสลัด กับผักผัด หรือบนข้าวขาวหรือข้าวกล้องก็ได้ ทำที่บ้านแทนการใช้จ่ายเงินและเวลาซื้อกลับบ้านมากขึ้น!