ไอติมผลไม้จริงโฮมเมดเพื่อสุขภาพ

เหล่านี้ ไอติมผลไม้แท้ เป็นที่นิยมอย่างแท้จริงกับเด็ก ๆ - และมีสุขภาพดีด้วย! การทำไอติมที่บ้านนั้นง่ายมาก และเด็กๆ ก็ชอบมันเสมอ เหล่านี้เต็มไปด้วยผลไม้สดและเต็มไปด้วยน้ำแอปเปิ้ลซึ่งทำให้มีรสหวานและอร่อย ใช้ผลไม้ที่คุณชอบ ฉันกินสตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่ และกีวีเพื่อทำไอติมสีสดใสน่ารัก

ชุดค่าผสมอื่น ๆ ที่ฉันชื่นชอบ:

• สับปะรดและมะม่วง
• องุ่นเขียวและแอปเปิ้ลเขียวฝาน
• ทับทิมและบลูเบอร์รี่

เป็นที่ทราบกันดีว่าฉันให้อาหารเหล่านี้กับครอบครัวเป็นอาหารเช้าเมื่อเราไปโรงเรียนสาย การเยาะเย้ยพวกเขาในรถ ทุกคนมีรอยยิ้มที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ราวกับว่าพวกเขากำลังได้รับการปฏิบัติที่ซุกซน อันที่จริง มันมีประโยชน์มากกว่าสำหรับคุณมากกว่าชามซีเรียลหรือเบเกิลที่ปิ้งแล้ว สิ่งเดียวที่ต้องกังวลคือชุดนักเรียนมีน้ำหยด! ผ้าเช็ดปากจำเป็นแน่นอน!

ตอนนี้วันหยุดมาถึงแล้ว ยังเป็นของว่างชั้นเยี่ยมที่เด็กๆ สามารถทำเองได้

แม่พิมพ์ไอติมที่มีที่ว่างสำหรับผลไม้ก็ใช้ได้ เราใช้แม่พิมพ์ป๊อปน้ำแข็ง Norpro นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับฝาปิดเพื่อช่วยให้แท่งไม้มั่นคง แต่คุณไม่จำเป็นต้องปิดฝาจริงๆ เพราะปริมาณของผลไม้ในไอติมจะช่วยให้แท่งไม้อยู่นิ่ง

คุณจะลองผลไม้อะไร

ส่วนผสมสำหรับทำไอติมผลไม้แท้แบบโฮมเมด:

ทำไอติม 10 อัน

• กีวี 2 ผล
• สตรอว์เบอร์รี่ 6 ลูก
• เชอรี่ 1 ถ้วย
• บลูเบอร์รี่ 1/2 ถ้วย
• น้ำแอปเปิ้ล 2 ถ้วย

คำแนะนำทีละขั้นตอนในการทำไอติมผลไม้:

1. เตรียมผลไม้โดยการปอกและหั่นกีวี ขูดเชอร์รี่และผ่าครึ่ง ฝานสตรอเบอร์รี่เป็นชิ้นและบลูเบอร์รี่ผ่าครึ่ง

1. วางผลไม้ลงในพิมพ์ไอติม (อาจไม่จำเป็นต้องใช้ทั้งหมด) ใช้ผลไม้มาก ๆ เพื่อให้กระจายอย่างดีเมื่อคุณเติมน้ำแอปเปิ้ล

1. เทน้ำแอปเปิ้ลลงไปเกือบถึงยอด

1. เพิ่มแท่งและใส่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลาอย่างน้อย 5 ชั่วโมงเพื่อให้ช่องแช่แข็งสมบูรณ์

เพลิดเพลินกับอาหารเช้าหรือของว่าง!