เมื่อพูดถึงอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้า มีอาหารมากมายที่เราชื่นชอบ เราจะยอมรับว่าเราค่อนข้างชอบตัวเลือกที่มีคาร์โบไฮเดรตมาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราไม่รักผักเช่นกัน! อันที่จริงมีผักทุกชนิดที่เราชื่นชอบ จริงๆ แล้วเราชอบอาหารประเภทผักมากจนบางครั้งเราเลือกของตามฤดูกาลและปรุงด้วยวิธีต่างๆ กันตลอดทั้งฤดูกาล ทำให้เราได้เพลิดเพลินกับมันในหลากหลายวิธีจริงๆ ตัวอย่างเช่น ในฤดูใบไม้ร่วง เราไม่เพียงแค่ทำผักตามฤดูกาลสำหรับอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้าเพียงลำพัง เราทำให้มันตลอดทั้งฤดูใบไม้ร่วงเพื่อให้เราได้รับประโยชน์สูงสุด! ผักฤดูใบไม้ร่วงที่เราชื่นชอบในการทำอาหารตามฤดูกาลคืออะไร? เราหลงรักสควอชอย่างสมบูรณ์!
ในกรณีที่คุณหมกมุ่นอยู่กับสควอชอย่างเรา นี่คือ 15 สูตรอาหารแสนอร่อยที่อร่อยและหอมกรุ่นจนน้ำลายสอ!
1. Sage havarti บัตเตอร์นัทสควอชลาซานญ่า
คุณเคยชอบสูตรอาหารที่ผสมผสานความแปลกใหม่กับอาหารจานโปรดสุดคลาสสิก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเกี่ยวข้องกับผักตามฤดูกาลที่คุณชื่นชอบหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นเราคิดว่าเราได้พบบางสิ่งที่คุณจะต้องชื่นชอบอย่างแน่นอน! Noshing กับ Nolands สาธิตวิธีทำลาซานญ่าแสนอร่อยซึ่งทำมาจากสควอชบัตเตอร์นัทแทนซอสมะเขือเทศและเนื้อแฮมเบอร์เกอร์หรือไส้กรอก กลั้น ในชีสละลาย!
2. สควอชบัตเตอร์นัทอบน้ำผึ้งกับแครนเบอร์รี่และเฟต้า
บางทีวิธีที่คุณโปรดปรานในการเพลิดเพลินกับสควอชก็คือการคั่วและหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ เพียงเพราะคุณชอบอะไรง่ายๆ ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำให้มันดูน่าเบื่อ! สูตรสควอชเนยถั่วอบน้ำผึ้งแสนอร่อยนี้ใช้แครนเบอร์รี่และเฟต้าสำหรับการผสมผสานรสชาติที่ละเอียดอ่อน แต่อร่อย ตรวจสอบออกใน ถั่วและดินสอสี!
3. ควอช Butternut Mac และชีส
หากมีสิ่งหนึ่งที่เราชอบมากกว่าเกือบทุกอย่าง ก็คือมักกะโรนีกับชีสร้อนๆ เพียงเพราะเราชื่นชอบสูตรอาหารสุดคลาสสิก ไม่ได้หมายความว่าเราไม่เห็นด้วยกับการนำสิ่งที่น่าตื่นเต้นไปใช้กับอาหารจานโปรดของเราเพื่อเพิ่มรสชาติที่พิเศษยิ่งขึ้น! นั่นเป็นเหตุผลที่เรารู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้นำเสนอสูตรสควอชสควอชและชีสจาก กระแสชีวิต.
4. แกงแดงไทยกับบัตเตอร์นัตสควอชและถั่วชิกพี
สูตรอาหารที่คุณชื่นชอบมักจะเป็นสูตรอาหารที่มีรสชาติเข้มข้นและเผ็ดเล็กน้อยในแง่ของเครื่องเทศหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นเรายินดีเดิมพันว่าคุณเป็นแฟนแกงกะหรี่ตัวยงอยู่แล้ว! เรายังคิดว่าคุณจะชอบสูตรนี้ที่ผสมผสานแกงที่คุณไม่สามารถทำได้เพียงพอกับผักฤดูใบไม้ร่วงที่คุณชื่นชอบ มหากาพย์ แสดงวิธีทำแกงเผ็ดไทยรสหอมที่มีสควอชและถั่วลูกไก่ ทำให้เป็นตัวเลือกที่อร่อยสำหรับแขกทุกคน แม้ว่าพวกเขาจะไม่กินเนื้อสัตว์ก็ตาม
5. สูตรกราแตงสควอชบัตเตอร์นัท
ตั้งแต่เรายังเป็นเด็ก เราเพิ่งพบสิ่งที่น่าพึงพอใจเกี่ยวกับกราแตงอบจานอร่อย วาไรตี้เป็นเครื่องเทศแห่งชีวิต ดังนั้นเราจึงรู้จักในการรวบรวมสูตรกราแตงที่แตกต่างกันทั้งหมด เพื่อให้เรามีตัวเลือกที่อร่อยทุกครั้งที่เราพบว่าตัวเองอยากกินมัน! นั่นเป็นเหตุผลที่เราชอบสูตรกราแตงสควอชเนยถั่วจาก ครัวคือสนามเด็กเล่น มากมาย.
6. พริกขี้หนูสควอช
พริกเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดของเราทั้งคู่มาโดยตลอด และ กินเพราะคุณสามารถปรับแต่งมันได้หลายวิธีโดยไม่สูญเสียสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับอาหารจานดั้งเดิม! เราชอบที่คุณสามารถปรุงแบบเผ็ดหรืออ่อน ๆ ได้ ซึ่งคุณสามารถใช้เนื้อบดประเภทต่างๆ ได้ตามรสนิยมของคุณ และ ที่คุณสามารถเลือกและเลือกผักที่คุณใส่ลงไปได้ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำอาหารที่คุณจะหลงรัก ลองนึกภาพความตื่นเต้นของเราเมื่อเราเจอสูตรน้ำพริกสควอชเนยถั่วแสนอร่อยจาก เคี้ยวให้ดัง.
7. สควอชแครอทและบัตเตอร์นัทบดง่าย ๆ
อย่าเข้าใจเราผิด เราคือ แน่นอน คนรักมันบดและเรามักจะไม่ชอบทานคาร์โบไฮเดรตเหมือนที่บางคนทำ แต่เราชอบที่จะลองสูตรอาหารที่มังสวิรัติหรือเพื่อนและครอบครัวที่รักสุขภาพของเราจะเพลิดเพลิน! เป็นโบนัสเสมอเมื่อส่วนผสมเป็นสิ่งที่เราชื่นชอบเช่นกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้ทำสควอชเนยถั่วและแครอทบดนี้หลายครั้งในชีวิตจริง! ดูรายละเอียดการทำด้วยตัวเองได้ที่ รักนักชิม.
8. Tex Mex ยัดไส้บัตเตอร์นัทสควอช
คุณยังคงคิดเกี่ยวกับสูตรอาหารแสนอร่อยที่เราได้แสดงให้คุณเห็นซึ่งผสมผสานรสชาติในรูปแบบที่ไม่เหมือนใครเพื่อทำให้ผักฤดูใบไม้ร่วงที่คุณชื่นชอบน่าดึงดูดยิ่งกว่าที่เคยเป็นมาหรือไม่? ในกรณีนี้ จานยัดไส้จะเป็นเครื่องช่วยชีวิตสำหรับคุณ! เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มผักของคุณอย่างง่ายดายและรวมส่วนผสมจำนวนนับไม่ถ้วนเพื่อให้คุณได้ทุกสิ่งที่คุณชื่นชอบในที่เดียว สูตรสควอชเนยถั่ว Tex Mex จาก ชีวิตของเรามีรสนิยมดี เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของสิ่งที่เราหมายถึง
9. พาสต้าครีมสควอชบัตเตอร์นัท
ส่วนที่ดีที่สุดของการทำอาหารเย็นของคุณเองคือคุณสามารถสร้างสรรค์ได้ อย่างไร รวมผักที่คุณโปรดปรานลงในอาหารทุกประเภท เมื่อเร็วๆ นี้ เราหมกมุ่นอยู่กับการทำพาสต้าจานพิเศษที่มีเอกลักษณ์มาก ดังนั้นเราจึงรู้สึกอยากซื้อวัตถุดิบสำหรับอาหารจานนี้จาก Noshing กับ Nolands ก่อนที่เราจะอ่านทั้งหน้าจนจบ พวกเขาแสดงวิธีทำซอสครีมสควอชเนยถั่วสำหรับบะหมี่อัล dente ของคุณ
10. เนื้อบดรสเผ็ดและสควอชบัตเตอร์นัท
คุณกำลังพยายามลดแคลอรีให้เหลือน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องซื้ออาหารประเภทครีมเทียมหรืออาหารที่มีชีสราดอยู่ใช่หรือไม่? เราคิดว่านั่นเป็นเป้าหมายที่น่าชื่นชม ดังนั้นนี่คือสูตรจาก มายฮาร์ทบีทส์ ที่ช่วยให้สิ่งต่าง ๆ เป็นพื้นฐานที่เรียบง่ายโดยไม่สูญเสียรสชาติใด ๆ พวกเขารวมเนื้อบดและสควอชเนยถั่วคั่ว แต่พวกเขายังแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการปรุงรสให้สมบูรณ์แบบ
11. บัตเตอร์สควอชและแอปเปิ้ลซุป
หากเราพูดตรงๆ สิ่งหนึ่งที่ทำให้เราหลงรัก Butter nut squash ค่อนข้าง ที่เราทำได้ง่าย ๆ คือสามารถเปลี่ยนเป็นส่วนผสมของซุปได้! มีบางสิ่งที่น่าพึงพอใจและปลอบโยนในวันที่อากาศหนาวเย็นเช่นซุปสควอชเนยถั่วที่หอมกรุ่น ตอนนี้ ซุปสควอชมีหลายประเภทจนเราสามารถเขียนโพสต์ทั้งหมดเกี่ยวกับซุปเหล่านั้นเพียงอย่างเดียวได้ แต่สูตรสควอชบัตเตอร์นัทและซุปแอปเปิ้ลจาก ใครต้องการเสื้อคลุม เอาเค้กมาให้เรา!
12. บัตเตอร์นัทสควอชฟรายส์
หากคุณเป็นประเภทพ่อครัวหรือคนรักอาหารที่ชอบค้นหาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าสำหรับอาหารจานโปรดทั่วไปของคุณ คุณจะ อย่างแน่นอน ได้ลองมันเทศหรือมันเทศทอดแล้ว คุณรู้หรือไม่ว่ามีผักฤดูใบไม้ร่วงอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำของทอดแสนอร่อยได้อย่างง่ายดายเท่ากัน? สูตรนี้จาก My Fussy Eater เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของสิ่งที่เราหมายถึง! พวกเขาแสดงให้คุณเห็นทีละขั้นตอนวิธีการทำมันฝรั่งทอดสควอชเนยโฮมเมดแสนอร่อย เกลือ และปรุงรสตามชอบ
13. บัตเตอร์นัต สควอชชิโปเติลดิป
คุณได้เลื่อนดูโพสต์นี้จริง ๆ โดยหวังว่าจะหาวิธีเปลี่ยนฤดูกาลที่คุณชื่นชอบ ใส่ผักลงในจานเรียกน้ำย่อยเพราะคุณมีอาหารจานหลักและเครื่องเคียงสำหรับมื้ออาหารของคุณแล้ว เมื่อ? ถ้าอย่างนั้นเราคิดว่าเราอาจจะพบเพียงจานสำหรับคุณในที่สุด! กระแสชีวิต แสดงวิธีทำน้ำจิ้มทาโก้สควอชผสมกับชิโปเติลคิกที่มีรสชาติกลมกล่อม
14. ซุปสควอชบัตเตอร์นัทขิง
คุณยังคงคิดว่าความคิดของซุปที่ทำจากสควอชเนยจะอร่อยแค่ไหน แต่คุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับ เราแสดงสูตรก่อนหน้านี้ให้คุณดูเพราะคุณไม่เคยชอบรสชาติของแอปเปิ้ลเมื่อปรุงหรืออบอย่างอื่น สิ่งของ? นี่เป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคุณแทน! ดูวิธีการ Noshing กับ Nolands ทำซุปสควอชเนยเนยขิงตามฤดูกาลนี้แทน
15. สลัดสควอชบัตเตอร์นัทย่าง
คุณตั้งใจที่จะค้นหาสูตรอาหารที่ใส่ใจสุขภาพมากกว่าเดิมเล็กน้อยและจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและพึงพอใจมากเพียงใด บางทีสลัดผักแสนอร่อยอาจเป็นความคิดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ! สลัดอาจดูเหมือนเป็นเรื่องของฤดูร้อน แต่เรายินดีเสมอที่จะจำผักที่ย่างไว้ ทำสลัดสด ๆ ให้อร่อยเป็นอาหารจานเดียวที่เติมเต็มและเสื่อมโทรมเหมือนอย่างอื่นโดยไม่ต้อง แคลอรี่ นั่นเป็นเหตุผลที่เราทำสลัดสควอชเนยถั่วคั่วกับเฟต้าชีสบ่อยครั้ง ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ บ้านต้นมะนาว.
คุณรู้จักคนที่รักสควอชมากเท่ากับเราหรือเปล่า ถ้าไม่มากกว่านั้น? แชร์โพสต์นี้กับพวกเขาเพื่อให้พวกเขาได้เพลิดเพลินกับสิ่งที่พวกเขาชื่นชอบในทุกรูปแบบ!
