Yaşlandıkça, cildimizin istek ve ihtiyaçlarının değişmeye başladığına şüphe yok. Süre cilt bakımı rutinleri geç ergenliğimizden ve yirmili yaşların başı tutmak için çalışan yağ emici ürünlere yoğun bir şekilde odaklanmış olabilir. kopmalar kontrol altında, otuzlu yaşlarımıza girerken, muhtemelen diğer, daha acil cilt sorunları kırpmaya başlayın. Örneğin, pigmentasyon lekeleri yüzeye çıkmaya başlayabilir, ince çizgiler oluşmaya başlayabilir ve bir zamanlar dolgun ve dolgun olan cilt. parıltılı cansız görünebilir ve sıkıcı.
Üzücü gerçek şu ki, otuzlu yaşlarımıza girerken, cildimizi doğal olarak sağlıklı yapan her şey bozulmaya başlar. "Otuzlu yaşlarımıza geldiğimizde cildimizde yaklaşık %50 kolajen kalır. Hiyalüronik asit üretim de yavaşlar ve hücresel dönüşüm bize sadece dört ila altı haftada bir ulaşır. Her şey yavaşlamaya başlıyor” diyor ünlü yüz bakım uzmanı, Michaella Cesur.
Peki tüm bunlar tam olarak ne anlama geliyor? Ve yaşlanmanın cildimiz üzerindeki etkilerini en aza indirmeye nasıl yardımcı olabiliriz? Otuzlu yaşlarınızda cilt bakımı hakkında bilinmesi gereken her şeyi çözmeye yardımcı olmak için, sektördeki en iyi cilt bakım uzmanlarından bazılarıyla görüştüm. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, çoğunlukla hepsinin aynı mesajı vaaz ettiğini buldum: Otuzlu yaşlarımıza girerken, kesinlikle
Cidden tavsiye ettikleri altı ürün için kaydırmaya devam etmek ve oradaki en iyi formülleri satın almak.
Fotoğraf:
@CASSANDRA.CADWELLOtuzlu yaşlarımıza girerken, doğal petrol üretimi azalmaya başladıkça daha az kırılma yaşamaya başlayacağımızı varsaymak anlaşılabilir bir durumdur. Ancak, bu düzenli demek değil pul pul dökülme artık gerekli değil.
Kopmalar en çok gençlik yıllarıyla ilişkili olduğu için, sivilceler otuzlu yaşlarımızda da ortaya çıkabilir. Dermatolog Danışmanı Dr Catherine Borysiewicz, “Klinik pratiğimde sık sık otuzlu yaşlarında erişkin başlangıçlı akneli hastalar görüyorum” diyor. Cadoğan Kliniği. "Veriler, kadınların erkeklere kıyasla yetişkin sivilcelerinden daha sık etkilendiğini gösteriyor. Bunun kesin nedeni bilinmemekle birlikte, hormon seviyelerindeki dalgalanmalarla ilgili olduğu düşünülmektedir: adet dönemlerinde veya doğum kontrol haplarından ve ayrıca hamilelik sırasında ve sonrasında. Stresin rolü de daha belirgin hale geliyor” diye uyarıyor.
Düzenli asit tedavileri sadece hücre yenilenmesini teşvik etmekle kalmaz (otuzlu yaşlarda yavaşlamaya başlayan bir şey), aynı zamanda daha temiz, daha parlak bir cilt için pul pul dökülmesine de yardımcı olabilirler. Unutmayın, haftada sadece bir veya iki kez pul pul dökün ve her zaman SPF ile takip edin.
Fotoğraf:
@AIMEESONGBunu tekrar tekrar duyduk, ancak hiçbir cilt bakımı rutininin bir çeşit bakım olmadan tamamlanmadığı doğru. C vitamini ürün, özellikle otuzlu yaşlarınızdaysanız. Ama tam olarak nedir ve ne işe yarar? Başlangıç olarak, C vitamini, kirlilik ve UV gibi cilde zarar veren serbest radikallere karşı çalışan çok güçlü bir antioksidandır. Ve ne yazık ki otuzlu yaşlarımıza geldiğimizde, serbest radikal hasarının etkileri giderek daha belirgin hale gelmeye başlıyor. “C vitamini, sağlıklı hücrelerimizi azaltmaya başlayan cilt hücrelerimizde gizlenen serbest radikalleri yok ederek onları sağlıksız, kırık hücrelere dönüştürür. Temelde Pacman gibi serbest radikalleri yiyor” diyor Bolder.
Bunun da ötesinde, C vitamini, normal cilt tonunu değiştirmeden pigmentasyonu tedavi etmek ve koyu lekeleri aydınlatmak için harikadır. Önde gelen estetik doktoru ve cerrahı, Dr Mayoni ayrıca, "Otuzlu yaşlarımızda, pigment hücreleri aşırı aktif olmaya başlayabilir ve bu nedenle cilt daha az dolgun, daha az nemli ve daha fazla pigmentasyon alanı ortaya çıkmaya başlar."
Fotoğraf:
@LUCYWILLIAMS02Kural olarak, yaşlandıkça cilt bakımımızın daha güçlü ve aktif olması gerekir. Ancak, asla çok fazla sahip olamayacağımız belirli bir ürün var. Kulağa korkutucu gelse de hyaluronik asit öyle değil aslında düşündüğünüz şekilde bir asit. Çoğu asit pul pul dökmek için çalışırken, hyaluronik asit cildimizde doğal olarak oluşan güçlü bir nem bağlayıcıdır.
Nem bağlayıcı nedir, diye sorduğunuzu duyar gibiyim. Suda kendi ağırlığının 1000 katına kadar tutabilen hyaluronik asit, cildin dolgun ve esnek görünmesini sağlamak için her türlü nemi ve nemi tutabilir. Kötü haber şu ki, otuzlu yaşlarımıza girerken hyaluronik asit kaynaklarımız azalmaya başlıyor. Küresel Eğitim Başkanı Rowan Hall-Farrise, "Otuzlu yaşlarımıza geldiğimizde, doğal hyaluronik asit depolarımız azalıyor" diye uyarıyor. QMS Medikozmetik. Sadece cildimizin doğal olarak ürettiği miktar azalmaya başlamakla kalmaz, aynı zamanda serbest radikallere yıllarca maruz kalmak da mevcut kaynaklarımızı tüketmeye başlar, bu nedenle C vitamini neden önemlidir. ayak uyduruyor musun?
Bolder, "Günde iki kez bir hyaluronik asit serumu kullanmak çok önemlidir ve herhangi bir retinol kullanmadan 10 dakika önce uyguladığınızdan emin olun" diyor Bolder.
Fotoğraf:
@NATASHANDLOVUKollajen, güzellik reklamlarında en çok bahsedilen kelimelerden biri olabilir, ancak aslında oldukça karmaşık bir şeydir. Doğal olarak oluşan bir protein olan kolajen, her şeyi bir arada tutmaya ve cildi desteklemeye gerçekten yardımcı olan, onu sağlıklı, dolgun ve canlı yapan şeydir. Tıpkı hyaluronik asit gibi, serbest radikaller ve yaşlanma, otuzlu yaşlarımıza girerken kolajen üretimimizi etkilemeye başlar. “25 yaşından itibaren kolajen üretimimiz azalmaya başlar. Hall-Farrise, "Yirmili yaşlarımızın sonları ve otuzlu yaşlarımızın başları, kolajen tedavilerini rejimlerimize dahil etmeye başlamamız gereken zamandır" diyor.
Bununla birlikte, güzellik markalarının size söyleyebileceklerine rağmen, kolajen takviyesi yapmak, kolajen içeren bir yüz kremine tokat atmak kadar kolay değildir - moleküller cilt tarafından emilemeyecek kadar büyüktür. Neyse ki, vücudun doğal kolajen üretimini teşvik etmenin yolları var, ancak bunların ucuza gelmediği konusunda sizi uyarıyoruz. "Profesyonel mikroiğneleme tedavisi kolajeni uyarmaya yardımcı olur, ancak evde kök hücre ürünlerini de kullanabilirsiniz. Kök hücreler, kolajen uyarımını teşvik etmek ve cildimizde bıraktığımız kolajeni korumak için oradalar” diyor Bolder.
Masrafı haklı çıkaramıyorsanız, çok fazla endişelenmeyin, cildin kısa vadede dolgun ve sıkı görünmesini sağlamak için günde iki kez hyaluronik asit serumlarınızı üstte tutmak yeterli olacaktır.
Fotoğraf:
@CAMILLECHARRIEREBunun geleceğini biliyordun, değil mi? Kelimeyi duyduğunuz anda kapatmak çok kolay olsa da retinol (Cidden, bunun hakkında konuşmayı hiç bıraktık mı?), Uzmanlar, şimdi aslında dikkat etmeye başlama zamanının geldiği konusunda uyarıyorlar. Aslında, Bolder otuzlu yaşlarınızın ortasından önce herhangi bir zamanda retinol kullanmamanızı tavsiye ediyor. "Retinol, otuzlu yaşlarınızın başında olmamalı, ancak otuzlu yaşlarınızın ortasından sonuna kadar, yaklaşık %1 oranında bir retinol kullanmaya başlamanızı öneririm" diyor.
Retinolün tam olarak ne yaptığı ve neden güzelliğin içeriği du jour olduğu konusunda tamamen döngünün dışındaysanız, açıklamama izin verin. Bir tür A vitamini (kelimelere aldanmayın vitamin, bu madde ciddi şekilde güçlüdür), retinol hücre döngüsünü arttırır ve gerçekten yardımcı olabilecek tek cilt bakım bileşenlerinden biri olduğu düşünülmektedir. ters yaşlanma belirtileri. Dr Lauren Hamilton, estetik doktoru ve kurucusu Victor ve Garth “Retinol cildiniz için gerçekten harikalar yaratabilir. Cilt dokusunu iyileştirebilir, gözenek boyutunu azaltabilir ve ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü en aza indirebilir. Otuzlu yaşlarımızda çoğumuz retinol ile sonuçları göreceğiz.”
Ancak uyarılırsınız, her zaman eğlenceli ve oyun değildir. Dr Hamilton, "Kızarıklık ve soyulmanın yan etkilerine alışmak biraz zaman alabilir, bu nedenle haftada iki kez daha düşük bir güçle yalnızca gece başlayın ve artın" diyor.
Fotoğraf:
@SABINASOCOLElbette, SPF uygulamasının önemi hayatınızın herhangi bir on yılına özel olmayabilir, ancak yine de olması gerektiğini tekrarlamak çok önemlidir. her zaman Cildinizi güneşin zararlarından ve yaşlanmadan korumak istiyorsanız günlük cilt bakımı rutininizde bu özelliği kullanın. Yirmili yaşlarda günlük güneş kremi uygulaması daha koruyucu bir önlem olarak görülse de, otuzlu yaşlarınızda uzun süre güneşe maruz kalmanın neden olabileceği fiziksel hasarı fark etmeye başlıyor olabilirsiniz. “Güneş hasarı otuzlu yaşlarınızda ortaya çıkmaya başlar. Bu nedenle, halihazırda meydana gelen hasarı azaltmaya yardımcı olmak için C vitamini ve retinole ihtiyaç duyulurken, her gün SPF daha fazla güneş hasarını önlemeye yardımcı olacaktır” diyor Bolder.