Konu cildi sağlıklı tutmak olduğunda, kesin olarak bildiğimiz bir şey var, o da önleme ve korumanın çok önemli olduğu. Yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilecek bazı bileşenler mevcut olsa da, dermatologlara göre anahtar, aşağıdaki gibi ürünleri kullanmaktır: antioksidanlar Cildin yaşlanan saldırganlara karşı kendini savunması için tam olarak ihtiyaç duyduğu şeyi vermek için ellerinden gelenin en iyisini yapanlar. Gerçek şu ki, bu tür cilt bakımı öğretileri nispeten yenidir. Endüstri, cilt ve onun işleyişi hakkında sonsuza dek daha fazla şey öğreniyor ve sadece son birkaç on yılda evde cilt bakımı rutinlerinin bile bir cilt bakımı rutininden fazlasını içermesi gerektiğini öğrendik. nemlendirici yüz kremi.
Bununla birlikte, cildin sağlığı ve yaşlanması için en büyük faktör şüphesiz genetiktir. Cildimize sürdüklerimiz kesinlikle yardımcı olabilirken, cildin doğal yaşlanma zaman çizelgesinin kişiden kişiye çok farklı görünmesini garanti ederek her birimiz farklı yaşlanacağız. Kesin olarak bildiğimiz tek şey? Yaşlandıkça, cildimizin genç ve sağlıklı görünmesini sağlamak için vücudumuzun ürettiği tüm iyi şeyler azalmaya başlar. Ve hayatımızın çoğu için cilt bakım rutinlerimiz dalgalanan hormon seviyelerine dayanırken, 60'lı yaşlarımıza girmeye başladığımızda her şey değişir.
Ünlü yüz bakımı ve cilt uzmanı, Abi Oleck “Kadınlarda menopoz sonrası meydana gelen hormonal değişiklikler, özellikle ana hormonumuz DHEA'daki düşüş nedeniyle 60'lı yaşlarımızda birçok cilt sorunu ortaya çıkmaya başlar. 70'e ulaştığımızda, sahip olduğumuz DHEA miktarı 20'ye göre %77 daha azdır. Benzer şekilde, menopoz sonrası yıllarda östrojen seviyeleri önemli ölçüde düşer.” Peki, bu cildimiz için ne anlama geliyor ve ona nasıl bakıyoruz? Cildi sağlıklı ve parlak tutmak için her 60'lık bir şeyin yapması gereken beş basit cilt bakımı takasını keşfetmek için kaydırmaya devam edin.
Fotoğraf:
@HUNGVANNGOHayatınızın çoğunu kontrol etmek için mücadele ederek geçirdiyseniz kopmalar ve yağlılık, 60'lı yaşlarınıza girerken cilt önceliklerinizin değişeceğini unutmayın. "Östrojenin su tutma üzerinde etkisi vardır, bu nedenle menopozdan sonra seviyelerin düşmesi, dokularındaki su miktarının azalacağı anlamına gelir. Artı, östrojen seviyeleri düştükçe, üretimi de düşer. hiyalüronik asit,”diyor Oleck.
Cilt tarafından kolayca emilmezken (moleküller çok 'büyük'), hyaluronik asit içeren serumların kullanılması, su tutma özelliği sayesinde cildin dolgunlaşmasına yardımcı olacaktır. “Nemin ciltte tutulmasına izin veren nemlendiricileri cilt bakımına dahil etmek önemlidir. Düşük moleküler ağırlıklı hyaluronik asit, suyu hapsetmek ve dolgunlaştırmak için epidermisin derinliklerine daha fazla nüfuz edebilir” diye açıklıyor, oküloplastik cerrah ve estetik doktoru Dr Maryam Zamani. Cadoğan Kliniği.
Fotoğraf:
@PINK_OBLIVIONHyaluronik asit nemi tutma gücüne sahip olsa da, 60'lı yıllara girdiğimizde, cildin doğal nem seviyelerinin başka şekillerde önemli ölçüde düştüğünü unutmamak önemlidir. “Ciltte sebum üretimi ve toplam lipid içeriği azalır. Bu, cildin cilt bakımı yoluyla ekstra neme ve neme ihtiyacı olduğu anlamına gelir” diyor Dr Zamani. Cilt bariyerini nemli ve sağlıklı tutmak için, yenilenmesi gereken içerik türlerini geri vermek çok önemlidir. "Yaşlandıkça lipit içeriği azalır, bu nedenle cildi topikal seramidler bariyeri desteklemeye yardımcı olur ve düzgün çalışabilmesini sağlar” diye açıklıyor. Sabah ve akşam cilt bakım rutininize bir seramid krem eklemek cildi nemli, dolgun ve sağlıklı tutmanın en iyi yoludur.
Fotoğraf:
@HAIRJUNKIERANDY60'lı yaşlarınıza girerken peeling rutininizi yeniden düşünmeye hazır olun. Eksfoliasyon, cildin taze ve genç görünmesini sağlamanın anahtarı olsa da, bunu yapma yöntemleri cilt yaşlandıkça uyarlanmalıdır. “Cilt yaşlandıkça, sebum üretimini hedefleyen bileşenlere daha az ihtiyaç duyulur. salisilik asit”, diye uyarıyor Dr Zamani. Gözenekleri açmak ve yağ üretimini önlemek için çalışan fiziksel eksfolyantlar ve asitler yerine parıltıyı ve parlaklığı artırmak için alfa hidroksi asitleri arayın. “Cildin pigmentasyonu hedefleyen ve hücre döngüsünü uyaran güçlü aktiflerle desteklenmesi gerekiyor” diye ekliyor.
Fotoğraf:
@SALLYOMOSüre retinol (veya A vitamini) kullanımı 30'lu yaşlardan itibaren uzmanlar tarafından teşvik edilir, cildin daha genç görünmesini istiyorsanız 60'lı yaşlarda mutlak bir zorunluluktur. DHEA'da menopoz sonrası azalma ile cildimiz kollajen üretiminde ve elastinde ciddi bir azalma görür, bu da gevşekliğini ve hacmini kaybetmesine neden olur. “A vitamini, kolajenin yeniden inşasına yardımcı olarak yaşlanma belirtilerini tersine çevirir. Retinol, cilt yenilenmesini teşvik eder, cilt tonunu düzenlerken kırışıklıkların ve kusurların görünümünü azaltır ve nem tutmayı iyileştirir” diye açıklıyor Abi. Özünde, 60'lı yaşlarınızda düzenli olarak retinol kullanmak, şu ya da bu şekilde yaşla ilgili hemen hemen her sorunu çözmenize yardımcı olacaktır.
Fotoğraf:
@CARINEROITFELDYaşlandıkça, cildin daha esnek ve sert hale geldiğini varsaymak kolaydır, ancak bu her zaman doğru değildir. Aslında, 60'lı yaşlarımıza geldiğimizde cilt giderek daha hassas hale geliyor. “Yaşlandıkça, ciltte incelme yaşarız, bu da onu hassasiyete, morarmaya ve yırtılmaya daha yatkın hale getirir. Hücresel büyüme azalır ve lipid üretimi yavaşlar, bu da cildin koruyucu tabakasının parçalanmasına neden olarak tahriş edici maddelerin ve mikropların kolayca girmesine izin verir” diyor Oleck. Bununla birlikte artan iltihaplanma, kızarıklık ve duyarlılıkince çizgileri ve kırışıklıkları daha da şiddetlendirebilir. Cildinizi üzmemek için nazik ama çalışkan formülleri tercih edin.