Ayakkabı seçiminiz, gün boyunca ne kadar rahat kalacağınızı az çok belirler. Kıyafet seçiminiz ne kadar rahat olursa olsun, bir çift düz ayakkabınız veya sandaletiniz çok az sıkışırsa konfor seviyeniz hızla düşmeye başlayacaktır. Bu tür rahatsızlıklardan kaçınmak için, çok fazla acıya neden olmayacak mevcut ayakkabı silüetleri hakkında fikir edinmek için genellikle ayak hastalıkları uzmanlarına danışırız.
Bugün, birçoğunun evde daha fazla zaman geçirdiği göz önüne alındığında, evde giymek için en iyi (ve en kötü) ayakkabılara odaklanmak istedik. döndük Benjamin Tahrani, DPM, arasında Kings Point Ayak ve Ayak Bileği Tamam olan ve genel ayak sağlığınıza zarar verebilecek yaygın stiller hakkında uzman ipuçları için Los Angeles'ta. Ek olarak, çoğumuzun evde çıplak ayakla çok fazla zaman harcadığı göz önüne alındığında, Tahrani bu cephedeki artıları ve eksileri de aydınlattı.
Lafı daha fazla uzatmadan en iyi ve en kötü ev ayakkabılarının sıralaması için kaydırmaya devam edin. Ve şu anda alışveriş yapıyorsanız, ilginizi çekebilecek ayakkabı önerileri de bulacaksınız.
Fotoğraf:
@brittanybathgate"Destekleyici sandaletler tercih edilir. Bugüne kadar gördüğüm kemerlerde en iyi desteği sağlarken aynı zamanda stilde kalma yeteneğine sahip Birkenstock gibi stillerden etkilendim. İçinde yürüdükçe ayaklarınıza uyum sağlayan entegre bir lateks köpük yastığa sahip yumuşak bir ayak yatağına sahiptirler. İç taban deri astarlıdır, bu nedenle ayakları kuru tutmaya yardımcı olur ve dayanıklı hale getirir, bu yüzden tipik olarak tipik sandaletlerden daha pahalıdırlar." — Tahran
Fotoğraf:
@joiedejude"Çıplak ayakla yürümek yerine destekleyici bir sandalet veya terlik giymeyi tercih ederim. Bedenlerimiz bu beton ormanın yeni dünya ortamına uyum sağladı ve ayaklarımız desteği her zamankinden daha fazla kullanabilir. Evin içinde yalınayak ama ölçülü olarak yürümekte kesinlikle yanlış bir şey yoktur. Örneğin, bulaşık yıkıyorsam veya çamaşır yıkıyorsam, tek bir yerde durup topuklarıma, kemerlerime ve ayak parmaklarıma baskı yaparak çok zaman geçireceğimi biliyorum. Mükemmel durumda olsanız bile, saatlerce desteksiz olarak ayaklarınız üzerinde durmak birçok ayak, diz ve kalça yumuşak doku bozukluğuna yol açabilir! Yarım saatten fazla ayakta kalacağımı bildiğim durumlarda, Powersteps veya Powersteps gibi sandaletler giymeyi tercih ederim. viyonik, kemerlerinizi destekleyen yerleşik ortezlere sahip.
"Çorap yoluna gidiyorsanız, pamuklu çoraplar, ayakları çok terleyenleriniz için fitil teri uzaklaştırmaya yardımcı olur. Pamuk ayrıca daha kalındır ve özellikle evin etrafında sandalet veya terlik giymeye dayanamayan insanlar için ayaklarınız için daha fazla rahatlık sağlar." — Tahran
Fotoğraf:
@thetennillelife_"Sandalet veya parmak arası terliğin alt tabanına dikkat edin. Genel bir kural olarak, tabanın ortasında bükülürse desteği çok zayıf olur ve ayaklarınız çabuk yorulur. Başparmağınızı ve orta parmağınızı alın ve topuğu alın, diğer elinizle sandaletin topunu yapın, ardından sıkın. Orta kısım bükülürse, yürüyüş döngünüz sırasında kemerlerinizi desteklemek için kelimenin tam anlamıyla hiçbir şey yapmıyor." — Tahran
