Terzilik folkloru uzun zamandır, genellikle düz ayakkabı giymenin ayaklarınız (ve eğlenceniz) için daha iyi olduğunu savunuyor. aşırı yüksek topuklu ayakkabı giymek. Bilim, topuklu ayakkabı giymenin sağlığa zararlı sonuçlarını ortaya koyan sayısız raporla bu teoriyi defalarca desteklese de, daireler de tamamen köpek kulübesinden çıkmış değil. Daire giymenin sağlık riskleri hakkında üstünkörü bir Google araması bile, bazı ağızları açık bırakan gerçekleri ortaya çıkarıyor. Güvenilir dairelerimize her adım attığımızda hanımların aldığımız en üzücü riskleri bulmak için daha derine indik ve bunların çoğu muhtemelen sizi şok edecek.

Daire giymek hakkında hiç bilmediğiniz en üzücü beş gerçeği öğrenmek için kaydırmaya devam edin…

İngiltere'den oldukça korkunç bir hikaye Bir aile tatili için en sevdiği dairelerini toplayan bir kadının hikayesini anlatıyor - yalnızca seyahatin çoğunda kendini zayıflatıcı bir acı içinde buluyor. Acil servise yapılan bir gezi, ayakkabılarının gelişmesine neden olduğunu ortaya çıkardı.

plantar fasiit, ayağınızın altından topuk kemiğinizden ayak parmaklarınıza kadar uzanan fasyanın iltihaplanmasından kaynaklanan bir durum. "[Doktor] parmak arası terlik ve eski spor ayakkabı gibi düz, destekleyici olmayan ayakkabılar giymenin kemerlerimin düşmesine ve ayağımın tabanındaki bağların ve tendonların aşırı gerilmesine veya göz yaşı."

Nasıl önlenir: Dairelerinizin bol miktarda kemer desteğine sahip olduğundan emin olun; ince tabanlı süper düz ayakkabılardan kaçının.

Çok düz ayakkabılar giymekten plantar fasiit geliştirirseniz, durum aslında ayaklarınızın altındaki tendonlara yol açar yırtılma, sizi oldukça yetersiz kılacak sakatlayıcı bir yaralanma.

Nasıl önlenir: Ayaklarınızın alt kısmında ağrı hissetmeye başlarsanız, gecikmeden doktorunuza görünün. Ve ayaklarınıza bolca destek veren kaliteli dairelere yatırım yapın.

Ayağınıza tam oturmayan, özellikle de ayak parmaklarınızın etrafını çok sıkan ayakkabılar giymek, bazı büyük sorunlara yol açabilir. Görünüşte iyi huylu (kuşkusuz acı verici olsa da) batık bir ayak tırnağı kemiklerinize yayılabilen bir iç enfeksiyona dönüşmek, büyük sağlık sorunlarına neden oluyor.

Nasıl düzeltilir: Yeni bir çift daire denerken ayak parmaklarınızın bolca nefes alma odası olduğundan emin olun. Onları özgürce kıpırdatabilmeli ve acı hissetmemelisiniz.

Parmak arası terlikler daha fazladır sadece moda hayır. Korkunç sandaletler aslında uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir. omurganızda, pelvisinizde ve dizlerinizde yanlış hizalama.

Nasıl düzeltilir: Sevgili parmak arası terliklerinizi sonsuza kadar bırakın, bunun yerine harika bir çift destekleyici sandalet alın.

Düz ayakkabılardaki en büyük sorun, ince, destekleyici olmayan tabanlarla birlikte gelen şok emilimi olmamasıdır. Ayağınız tekrar tekrar yere çarptığında, darbenin ağırlığını topuk kemikleriniz alır ve bu zamanla sorunlara yol açabilir. Bu problemlerin en bilineni elbette, düzlüğünüzün arkası bacağınıza sürtündüğünde aşil tendonunuzda oluşan inanılmaz ağrılı kabarcıklardır; Bunun ayakkabılarınızın üzerinize tam oturmamasından kaynaklandığını düşünebilirsiniz, ancak bunun nedeni genellikle tek desteğin olmamasıdır.

Nasıl düzeltilir: Düz ayakkabılar yerine alçak topuklu veya blok topuklu ayakkabılar alın. Geniş, kalın topuklu bir ayakkabı, sağlığınız için genellikle bir çift ayakkabıdan çok daha iyidir.