Bir güzellik editörü olarak geçirdiğim süre boyunca yaptığım en önemli gözlemlerden biri, gerçekten sadece iki farklı insan tipi olduğudur: duş alanlar ve banyo yapanlar. Duş yapanlar, gerektiğinden bir saat önce uyanmayı kolay buluyorlar. İş güne tam gaz başlamadan önce vücutlarını (ve duyularını) zingy bir duş jeli ile yenilemek. Öte yandan banyo yapanlar, günün sonunda gevşemek için uzun, hoş bir banyo yapmayı tercih edebilirler. Ben son kategoriye giriyorum.
Duş insanı olmadığım gerçeğiyle boğuşuyorum ve bence bu, insanların yıkama yöntemleri konusunda oldukça koruyucu olabildikleri gerçeğine bağlı. Çünkü bu iki tip insanla ilgili gerçekten tuhaf olan şey şudur: Dünya'da herhangi birinin başka türlü olmasını nasıl isteyebileceğini kesinlikle anlayamıyorlar. Bu nedenle, ne zaman birine aslında banyo yapan biri olduğumu söylesem, banyo yapmanın neden duş almaktan çok daha kötü olduğuna dair birçok nedenle karşılaşıyorum. Daha savurgan, kendi pisliğinizde oturuyorsunuz, cildi tahriş etmek, çok zaman alıcı, vb.
Ama gerçek şu ki, yıllarca duş insanı olmaya çalıştıktan sonra, geçen yıl benim banyo yapmayı tamamen kucakladığımı gördü. Aslında, gece banyomu bir duşla değiştirirsem, ritmimi bozar ve uyumak için mücadele ettiğimi söylemek güvenlidir. Artık gece banyom güzellik rutinimin bir parçası oldu. yüzümü temizlemek veya başvurmak SPF.
Gerçekten, banyo benim için bir arınma yolundan çok daha fazlası. Bir tür arabuluculuk haline geldi - eğer yapacaksan bir zaman aşımı. Zaman geçtikçe farklı ihtiyaçlar için farklı ritüeller benimsedim çünkü banyolar hakkında öğrendiğim bir şey varsa o da her şeyin bir ıslanma olduğudur. Aslında, şimdi iyi seçilmiş bir banyo rutini ile çözülemeyecek çok az şey olduğuna inanıyorum. Kendimi çöplükte hissediyorsam, süper besleyici bir ıslanma için uzanacağım ve rahatlayacağım ya da iyi bir gece uykusu için çaresizsem, en çok uyku getiren tuzlarımı ekleyeceğimden emin olacağım. .
Bu nedenle, kendinizi bir duş insanı olarak görüyorsanız ancak akşam üzeri kapanmak için mücadele ediyorsanız, küratörlüğünde bir banyo yapmanızı tavsiye ederim. Ama yine de ikna olmadıysanız, sözüme inanmayın. Dışarıdaki en iyi ıslanmalar da dahil olmak üzere banyonun faydaları hakkında bilmeniz gereken her şey için kaydırmaya devam edin.
Kendinizi temizlemenin çok rahatlatıcı bir yolu olmasının yanı sıra, ılık su genellikle ağrıyan kasları yatıştırmaya yardımcı olur, banyonun faydaları fiziksel olanın çok ötesine uzanır. Akupunktur uzmanı, aromaterapist ve şifalı bütünsel yüz bakımı uzmanı Anne de Mamiel şöyle açıklıyor: “Cildiniz, yatıştırıcı ılık suya tepki olarak endorfinleri endorfinlerin salgıladığı şekilde salgılar. güneşi teninizde hissettiğinizde salınır.” Ve endorfinlerin pozitif gücü, olamayacak bir şeydir. görmezden gelindi.
Aslında, yeni bir çalışma Bir Alman üniversitesi tarafından her öğleden sonra veya akşam 40ºC veya daha yüksek bir banyoda 30 dakika ıslanmanın zihinsel sağlığı önemli ölçüde iyileştirebileceğini buldu. Annee, "İlginç bir şekilde bu çalışmada, her gün banyo yapanlar, haftada 45 dakika aerobik egzersizi yapmaları istenenlere göre depresyon ölçeğinde üç puan daha iyi aldı" diye açıklıyor.
Bir banyo banyosu seçmek söz konusu olduğunda, ruh halinize uygun olanı seçmek aslında düşündüğünüzden çok daha etkilidir. Aromaterapinin güçlü etkisi sayesinde seçtiğiniz banyo banyosu hayati önem taşır. Anne diyor ki: "Aromaterapi yağları hislerimizi etkileyebilirler çünkü limbik sistemi etkilerler; stresi, kaygıyı azaltır veya canlandırıcıdırlar. Her yağın bizi farklı bir şekilde etkileyebilecek kendi kimyası vardır - sirkadiyen ritim için fragonia, kortizol için yeşil kokular, toprağa vetiver.
Fark yaratanın sadece koku olmadığı ortaya çıktı. Gerçek içerikler de hissetme şeklimiz üzerinde bir etkiye sahip olabilir. “Banyoya koyduğunuz şey, gerçek banyonun kendisi kadar terapötik olabilir. Farklı tuzlar, vücudu yeniden dengeleyebilecek ve iltihaplanma, kas ağrısı ve cildi yumuşatma gibi şeylere yardımcı olabilecek çeşitli minerallere sahiptir” diyor Annee.
Harika bir köpük banyosunun gücü asla küçümsenmemeli ve bu banyo küplerinde en çok sevdiğim şey de bu. Kabarcıklar oluşturmak için besleyici yağları soda bikarbonatıyla birleştirdiler.
En lüks banyo deneyimi için başka yere bakmayın. Laura Mercier'in Bal Banyosu, oradaki en iyi kokulu banyo ürünleri olarak kabul edilir. Sadece akan suya çiseleyin ve en lezzetli koku odayı doldururken rahatlayın. Neredeyse yemek için yeterince iyiler.
Banyo yağları gerçek bir aşk/nefret ürünü olabilir. Elbette harika kokuyorlar, ancak genellikle her banyodan sonra derin bir temizlik gerektiren küvetin üzerinde dağınık bir film bırakırlar. Jo Malone banyo yağlarının harika yanı, kabarcıklar oluşturmaları, odayı en muhteşem kokuyla doldurmaları (bu güzel ve çiçeksi) ve banyonun kendisini yağlı bir film bırakmamasıdır.
Kleopatra'nın süt ve ballı bir banyonun besleyici özelliklerine yemin ettiğini biliyor muydunuz? Bu toz, stresli cildi yatıştırmak ve inanılmaz derecede pürüzsüz hissetmesini sağlamak için Mısır'dan süt ve yağ özlerinin bir karışımını kullanır.
Cildinize gerçek bir muamele vermek için bu peynir altı suyu proteini banyosu idealdir. Peynir altı suyu proteini cilt bariyerini desteklemeye yardımcı olurken, ıhlamur çiçeği ve papatya özleri herhangi bir cilt tahrişini yatıştırır ve elastikiyeti artırır.
Ağrıyan kaslar? Bu banyo sütü sizi çözmek için burada. En rahatlatıcı kokuları yaratmak için nane, selvi, lavanta ve papatya yağlarının bir karışımını kullanır, Epsom tuzları ise gergin, yıpranmış kaslar üzerinde çalışır. Bu benim egzersiz sonrası güzellik ürünüm.
Kuru, kaşıntılı ciltten mi şikayetçisiniz? Sıcak su cildin bariyerini bozabileceğinden, hassas cilt koşullarına sahip kişiler için ılık banyolar genellikle kötü bir haber olarak kabul edilebilir. Bu yüzden bu malzeme çok kullanışlı. Kolloidal yulaf ve özel bir nemlendirme kompleksi kullanan bu sütlü yağ, tahriş olmuş cildi yatıştırır ve yumuşak ve esnek bırakır.
Kas gevşetici özellikleri ile bilinen magnezyum, ağrıyan kaslar için en iyi ilaçlardan biridir. Yatmadan önce yapılan bir banyoda bu tuzlardan birkaç kepçe tüm vücudunuzu bir rahatlama durumuna sokar.
Bunlar kişisel bir favori. Bunları satın alabilecekken neden banyo yapmak için büyük paralar harcıyorsun? Diğer, çok daha pahalı tuzlar gibi, aynı zamanda en uyku getiren koku için lavanta ve ylang-ylang esansiyel yağlarının bir karışımını içerirler. Bazıları kadar keskin değil ama kesinlikle yine de etkili, bu yüzden yanlış gidebileceğinizi düşünmüyorum.
Uyumakta zorlanıyorsanız, sizi nakavt eden rahatlatıcı This Works Deep Sleep'e aşina olabilirsiniz. Yastık Spreyi ve Derin Uyku serisinin geri kalanının eşit olduğu gerçeğine kefil olabilirim. harika. Bu banyo tuzları, aynı papatya, lavanta ve vetivert kokusunu kullanarak, uzak durmakta zorlanacağınız harika bir sakinlik hali yaratır.
Bu küçük sihir şişesini ciddi ihtiyaç zamanları için saklıyorum. Zor bir gün geçirdiyseniz ve yatmadan önce rahatlamak için mücadele edeceğinizi hissediyorsanız, bu yağı ılık su altında sadece küçük bir kap dolusu, anında rahatlamaya hazır hale getirecektir. Onun övgülerini yeterince söyleyemem.
Bu tuz küveti her şeyi yapıyor. Rahatlatıcı lavanta ve yasemin kokuları sadece uykuya dalmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda tuzları da uykuya dalmanıza yardımcı olur. Gerginliği, ağrıları ve tansiyonu azaltmaya yardımcı olmak için magnezyum ve çinko dahil olmak üzere 84 farklı mineral içerir. rahatsızlık.
Kabarcıklar olmadan rahatlatıcı bir banyo hayal edemiyorsanız, bu lavanta köpüren banyo banyosu boşluğu doldurmaya yardımcı olacaktır. Uyku getiren banyoların çoğu köpürmeyen yağlara ve tuzlara dayansa da, bu sıvı banyonuzu kabarcıklarla dolduracak ve zihniniz tamamen yatışacaktır.
Kesintisiz stresle geçen bir günün ardından, bu sırılsıklam tuzlardan daha güzel bir koku olamaz. Şahsen, benim için bunu yapan adaçayı ve lavanta karışımının dahil edilmesidir. O kadar takıntılıyım ki, Stress-Fix rollerball'u nereye gidersem gideyim yanımda taşıyorum. Her ne kadar hareket halindeyken yaptığım ilaç gün boyunca bana yetiyor olsa da, uzun ve zor bir günün ardından beni sakinleştiren banyo tuzları.
Banyo bombalarını kullanmanın heyecanını biraz özlüyor ama geride bıraktıkları hastalıklı tatlı kokulardan ve renklerden nefret ediyorsanız, bu Chill Hapları bulabildiğim en yetişkin alternatifi. Banyo bombası gibi fışkırır ve köpürürler ama ilahi kokarlar. Sakinleşiyorlar ama yine de canlandırıcı ve canlandırıcılar - takıntılıyım.
Detoks bazlı birçok banyo tuzu cildi detokslamayı amaçlarken, bunlar zihni detokslamayı amaçlar. Kasları yatıştırmak için farmasötik dereceli Epsom tuzları ve duyuları sakinleştirmek için kediotu kökü ve çarkıfelek çiçeği kullanan bu küçük banyo tuzu paketi hızla kişisel bir favori haline geliyor. Ayrıca banyonuzu spa gibi kokarlar.
Sakinleşmeyi amaçlayan diğer lavanta bazlı ıslatmaların aksine, bu pembe Himalaya tuzları aslında çiçek açmayı destekler. ylang-ylang gibi kokular sakinleşmeye ve yeniden odaklanmaya yardımcı olurken, vanilyanın ince kokusu herhangi bir kokuyu azaltmaya yardımcı olur. endişe
