İçin sağlıklı saç bu çılgınca büyüyor, her şeyi deneyeceğiz, değil mi? Yani, en azından yapacağımı biliyorum. Geçen yıl saçlarım bir ton dökülürken bir şeyler okuyor ve her şeyi deniyordum. takviyeler ve saç bakım ürünleri kelliğe düşüş olduğunu düşündüğüm şeyi durdurabileceğim umuduyla. Artık saçlarımın dökülmesini eskisi kadar korkutucu yapmayan bir rutinim var, ama yine de anlarım var. Bence sebep, stres ve yeterli vitamin ve mineral alamama (ve muhtemelen bazı genetik faktörler) karışımı.
En ufak bir araştırmayı bile yaptıysanız saç uzaması, muhtemelen kelimeyi duymuşsunuzdur biyotinmetabolizmayı destekleyen bir B vitaminidir. Eğer eksikliğiniz varsa, saç incelmesi yaşayabilirsiniz. Bu önemlidir, ancak saç, cilt ve tırnaklara yardımcı olan başka bir besin maddesi daha vardır: kollajen. Cilt bakımı ile ilgili olarak duymuş olabilirsiniz, ancak saç sağlığına da faydaları vardır.
Buna göre Cleveland Kliniği, kollajen vücudunuzun her yerinde bulunan bir proteindir - kaslarınızda, kemiklerinizde, tendonlarınızda, bağlarınızda, organlarınızda, kan damarlarınızda, derinizde, bağırsak astarınızda ve diğer bağ dokularınızda.
Vücutta kolajen oluşumunu desteklemek, Mayo Kliniği C vitamini, çinko, bakır ve manganez içeren besinlerin yanı sıra bol miktarda meyve, sebze, kuruyemiş ve tohum tüketmenin önemli olduğunu söylüyor. Ve aşırı şeker alımından, sigaradan kaçınmak isteyeceksiniz, güneş veya UV maruziyetive çevresel kirleticiler - bunların tümü kollajen üretimini bozabilir.
Kollajen bölümünde daha fazla yardım almakla ilgileniyorsanız, bazı takviyeleri veya diğer kolajen ürünlerini de deneyebilirsiniz. Aşağıda yüksek puan alan bazılarını listeledik. İlk olarak, satın almadan önce, herhangi bir yeni ek veya ürünü denemeden önce doktorunuza veya bir sağlık uzmanına danışmanız gerektiğini unutmayın. Sağlık geçmişinizi en iyi onlar bilir ve size daha kişiselleştirilmiş tavsiyeler verebilir.
Bu benim en sevdiğim kolajen tozu, eller aşağı. Pek çok tat ve karışımla gelir, bu nedenle mevcut rutininize kaydırabileceğiniz birini seçmek gerçekten çok kolay. Bir porsiyonla cildinizi, saçınızı, tırnaklarınızı ve eklemlerinizi desteklemek için porsiyon başına 20 gram kolajen alırsınız.
Bir eleştirmen ne diyor: "Saçlarım kesinlikle öncekinden daha hızlı uzuyor, ancak inanılmaz derecede hızlı değil - bu yüzden kendinizi bu beklentiye sokmayın. Saçlarım ve tırnaklarım kesinlikle daha güçlü (son iki yıldır ayda iki kez jel manikür yaptırdıktan sonra buna ihtiyacım vardı). Cildim - kesin iyileşme. Hala lekelerim oluyor, kimyam böyle gidiyor, ama kesinlikle bir parıltı fark ettim, [bu] aşırı yağlı değil, vb. Ayrıca, genel olarak daha iyi hissediyorum."
Physician's Choice'tan gelen bu kolajen tozu hidrolize edilmiştir ve ayrıca kolayca emilen patentli DigeSEB sindirim enzimlerini içerir. Ürün hormon içermez, otla beslenir, merada yetiştirilir, tamamen doğaldır, GDO içermez ve saç, cilt, tırnak ve eklemlere fayda sağlayan 19 amino asit içerir.
Bir eleştirmen ne diyor: "Bu markayı öğle yemeği smoothie'lerimde yaklaşık altı aydır mükemmel faydalarla kullanıyordum. Saçlarım yumuşacık, ipeksi ve deli gibi uzuyordu. Bu kadar hızlı saç büyümesi nedeniyle her dört haftada bir köklerime rötuş yapmak zorunda kaldım ki bu kadar kalın, harika saçlara sahip olmak benim için iyi oldu."
Bu süper gıda tozu, kolajenin yanı sıra organik açaí meyvesi, Fransız kavunu, astaksantin, C vitamini ve probiyotikler içerir, bu nedenle büyük bir besin takviyesi alırsınız. Cilt elastikiyetini desteklemek ve yaşlanma belirtilerini önlemek için formüle edilmiştir.
Bir eleştirmen ne diyor: "Bu ürünü yaklaşık üç aydır kullanıyorum ve saçlarımın şakaklarıma yakın saç çizgimde geri gelmeye başladığını fark ettim. 50'li yaşlarımın ortasındayım ve saçlarımda ve cildimde vb. bir değişiklik yaşadım. menopozdan. Yerel sağlıklı gıda mağazam bunu tavsiye etti. Son birkaç yıldır birçok farklı ürün denedim ve bu ürün sonuçları gösteriyor."
Beauty Chef'in vegan iksiri, kollajen üretimini desteklemek için C vitamini içerir. Ayrıca saç, cilt ve tırnakları desteklemek için serbest radikaller ve çinko ile savaşmak için nar meyve kabuğu özü ile formüle edilmiştir. Ayrıca, yabani bir meyve aromasına sahiptir.
Bir eleştirmen ne diyor: "Bu, bağırsak sağlığımı ve sindirimimi tamamen destekledi; Son altı ayda belirgin bir fark gördüm ve tatillerde stokta kalmadığında tekrar satın almak için oldukça endişeliydim. Ayrıca hastalık nedeniyle saç dökülmesi yaşadım ve bu, başlattığım genel bir saç derisi ve sağlık girişiminin yalnızca bir bileşeni olsa da, bunun saçlarıma, cildime ve sindirimime gerçekten yardımcı olduğunu düşünüyorum. Pahalı, ama bunun dışında [I] tavsiye ederim!"
Bu çözünebilir tabletleri suyunuza ekleyin ve bazı faydalarını görmeye hazır olun. Kollajen seviyelerini artırmak, kollajen üretimini desteklemek ve cildin nem seviyelerini iyileştirmek için formüle edilmiştir. Lezzetli bir çilek ve limon aromasına sahip olduğundan bahsetmiş miydim?
Bir eleştirmen ne diyor: "Birincisi, tadı harika. Ve çalışıyor. Şimdi yaklaşık altı haftadır alıyorum ve saçlarımda çok büyük bir fark görebiliyorum. Çok yumuşak ve yönetilebilir! Tırnaklarım daha uzun ve daha güçlü. Şüpheliydim çünkü sonuçları görmek kesinlikle biraz zaman alıyor ama sabırlı olun ve hoş bir şekilde şaşıracaksınız. Bu ürünü şiddetle tavsiye ederim!"
Sports Research'ün formülü ile kaşık başına 11 gram kollajen peptit elde edersiniz. Kahve, çay, smoothies ve hatta çorbalara karıştırmak kolaydır.
Bir eleştirmen ne diyor: "Bu kolajen bana birçok konuda yardımcı oldu. Saçlarım daha kalınlaştı ve kafa derimin etrafında yeni saçların çıktığını görebiliyorum. Saçlarım eskiden ince ve kırılgandı ve şimdi güzel kalın saçlarım var. Yıllardır diz ağrısı çekiyorum ve birkaç doktora gittim, ağrının nedenini bulamıyorlar. Bu kolajeni almaya başladıktan sonra ağrım kalmadı ve egzersizimi ağrısız bir şekilde yapabiliyorum."
Vegan bir formül arıyorsanız, bu iyi bir seçenek. Bambu silika, nar, yeşil çay, rooibos çayı, narenciye biyoflavonoidleri ve zerdeçal karışımıdır. Bu bileşenlerin tümü, kollajen, keratin ve elastin seviyelerini eski haline getirmek ve korumak için çalışır.
Bir eleştirmen ne diyor: "Bu ürünü seviyorum! Buraya daha önce hiç inceleme göndermedim ama bu o kadar iyi çalışıyor ki yapmak zorunda kaldım. İki aydır sürekli olarak alıyorum ve geçen ay saçlarım bir inçten biraz fazla uzadı. Kuaförüm hayran kaldı! Bunu esas olarak saçlarımı uzatmak için alıyorum ve işe yaradığı için çok mutluyum."
Ancient Nutrition'ın kollajen tozu, üç gıda kaynağından elde edilen üç tip kollajen ile formüle edilmiştir: tavuk, sığır eti ve hindi kollajen tip I, II ve III. Ayrıca her kaşıkta 14 gram protein alırsınız.
Bir eleştirmen ne diyor: "Yaklaşık beş ay önce kullanmaya başladığımda, sonuçlara şaşırdım. Sadece bağırsak sorunlarımı gidermekle kalmadı, aynı zamanda cildimin iyileştiğini, saçlarımın daha hızlı uzadığını gördüm (kuaförüm dikkatimi çekti), tırnaklarım güçlendi (manikürcüm tarafından fark edildi) ve kirpiklerimin uzadığını fark ettim. fazla."
Nutrafol'u saç uzatma rejimimin bir parçası olarak alıyorum ve gerçekten benim için çalışıyor. Yaklaşık üç ay sonra daha az dökülme fark ettim ve saçlarım çok daha dolgun geldi. A, C ve D vitaminlerini içerir; biyotin; iyot; çinko; ve selenyum.