Saç Dökülmesi Tedavileri: Bir Trichologist Bilmenizi İstediği Şey

Saç dökülmesi her zaman tutkulu olduğum bir konudur. Bunu ciddi bir şekilde ilk elden yaşamayacak kadar şanslı olsam da, sevdiklerimin bu süreçten geçtiğini gördüm ve bunun ne kadar üzücü olabileceğini anladım. Saç, kimliğimize ve kendimizi dünyaya nasıl sunmayı seçtiğimize çok bağlıdır. Bu "sadece saç" değildir ve saçınız ve saç derisi sağlığınızla ilgili endişeler tamamen haklıdır. tabiki tercih edebilirsin Olumsuz saça sahip olmak - estetik tercih veya pratiklik nedeniyle saçlarınızı tıraş etmek - ama kaybedenler için istemsiz olarak saçlarına zarar verirlerse veya kafa derisi durumundan muzdarip olurlarsa, bu onların üzerinde çok gerçek bir etkiye sahip olabilir. esenlik Bir güzellik muhabiri olarak, ister bir cilt sorunu için olsun, insanların çözüm bulmasına yardımcı olmaktan büyük mutluluk duyuyorum. egzama adreslemeye kafa derisi endişeleri. Şu anda saç dökülmesi veya saç derisi sorunları yaşıyorsanız veya sadece ne hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız bir trikoloji randevusunda olabilir (ve eğer gerçekten buna değerse), o zaman doğru yere geldiniz yer.

Her şeyden önce, ele alınması gereken önemli olan şey, saç dökülmesinin başlı başına bir büyük ölçüde geniş konu. O kadar ki, hakkında kitaplar yazılır. Saç dökülmesi herkese özgüdür ve genellikle kontrolleri dışındadır. Bir dizi faktöre bağlı olabilir: genetik, hamilelik, hastalık, diyet veya tamamen başka bir şey. Hal böyle olunca herkesin çözümleri ve tedavisi çok farklı görünebilir. Bir kişi için işe yarayan şey, sizin için mutlaka işe yaramayabilir.

Bu nedenle, bütçeniz buna izin veriyorsa, saç dökülmesi veya diğer kafa derisi ile ilgili rahatsızlıklarla ilgilenen herkesin bir trichologist (konuda uzmanlaşmış biri) ile rezervasyon yapmasını tavsiye ederim. Sadece hangi ürünlerin tahminlerini ortadan kaldırmakla kalmayacak Aslında çalışın (ve özellikle sizin için çalışacaktır), ancak büyük olasılıkla zamandan ve enerjiden tasarruf edeceksiniz. Çünkü etiketinde vaat ettiklerini yerine getirmeyen ürünlere çok para harcamaktan daha sinir bozucu bir şey yoktur.

Her zaman tahriş olmuş bir kafa derisi yaşadım ve şakaklarım çevresinde biraz saç inceldiğini fark etmeye başladım. Bu yüzden, konuşmak için Londra'daki Philip Kingsley kliniğini ziyaret ettim. danışman trikolog ve saç uzmanı Laura Fowles. Seansımız sırasında, saç dökülmesini en iyi nasıl tedavi edeceğimi ve saç derisi sağlığımı nasıl iyileştireceğimi daha iyi anlamak ve ayrıca saç dökülmesinin temel nedeninin ne olabileceğini anlamak için tam bir konsültasyon aldım. Aşağıda, trikoloji randevumda öğrendiğim her şeyin yanı sıra şu anda saç dökülmesi yaşıyorsanız göz önünde bulundurmanız gereken bazı rehberlik bilgileri yer almaktadır.

"Saç derisi ve saç sağlığımız diyetimizden etkilenebilir" diyor Fowles. "Cildimizi, saçımızı ve saç derimizi etkileyebilecek pek çok şey var, bazılarını kontrol edemiyoruz ama diyet yapabileceğimiz bir şey." Çok gibi bazı insanlar belirli yiyecekleri yerken cilt sorunları yaşarlar, aynı şey kafa derimizde de olabilir - bu sadece saç derimizin başka bir uzantısıdır. deri. Yine, bu kişiden kişiye değişecektir. Benim için sık sık egzama yaşıyorum, bu yüzden Fowles diyetimi gözden geçirdi. "Süt ürünleri, çok şeker, beyaz şarap veya şampanya bazen tetikleyici olabilir" diyor Fowles. Domates ve mantarları ne kadar yediğimi de tartıştık, çünkü bunlar da düzenli olarak yenildiğinde insanlar için tetikleyici olabilir. Konsültasyon sırasında muhtemelen çok fazla şeker yediğimi fark ettim. Yediğiniz bir şeyin kafa derisi sorunlarına neden olduğundan şüpheleniyorsanız, Fowles bir iyileşme fark edip etmediğinizi görmek için söz konusu yiyeceği azaltmanızı veya kısaca ortadan kaldırmanızı önerir.

Saç dökülmesine gelince, diyet de eşit derecede önemli bir rol oynar. "Saçlarınız vücuttaki en hızlı bölünen ikinci hücredir" diye devam ediyor Fowles. Bununla birlikte, vücudumuz saçlarımızı temel bir doku olarak görmez, bu nedenle diyetimizde doğru şeyleri veya enerjiyi yeterince almıyorsak, saça öncelik verilmeyecektir. Ve mesele sadece ne yediğimiz değil, ne zaman yediğimiz. "Kahvaltı yemek, enerjinizi doldurmak için öğün aralarında atıştırmalıklar yemek kadar önemlidir" diyor. Saçlarımız büyümek için çok fazla enerji gerektirir, bu nedenle düzenli olarak yemek yemek çok önemlidir. Neyin iyi olduğuna gelince, Fowles her öğünde (ama özellikle sabahları ve öğle yemeğinde) bir çeşit protein yemeyi öneriyor; gün boyunca yavaş yavaş enerji salacak balık ve kompleks karbonhidratlar yemek tavsiye edilir.

Vejetaryen, vegansanız veya diyetinizde özellikle herhangi bir şeyden kaçınıyorsanız, aynı zamanda Diyetinize yeterli protein ve omega almak, muhtemelen ihtiyacınız olabilecek vitamin veya mineralleri desteklemek eksiklik. Ancak Fowles, diyetiniz tamamen dengeli olsa bile, bazı insanların kan testlerinin eksiklikler gösterir ve bazen mükemmel olmayan diyetleri olanların çok sağlıklı kanları olur. sonuçlar. "Yiyeceklerimizden ne emdiğimizle de ilgili ve bu değişebilir" diyor. Bu stres, ilaçlar ve çeşitli faktörlere bağlı olabilir. Bir trikoloğa danışmak, nerede eksik olabileceğinizi ve seviyenizi yükseltmenin en iyi yolunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

Randevum sırasında, ferritinimi (depolanması) gözden geçirmek için bir kan testi yaptırmam önerildi. Fowles bunun saçlarımın etrafımda incelmesine neden olabileceğinden şüphelendiği için vücuttaki demir) tapınaklar. Kan testi sonuçlarımı aldıktan sonra, gerçekten de ferritin, D vitamini ve folik asit seviyem düşüktü. Bu yüzden, Fowles önümüzdeki üç ay boyunca almam için bazı takviyeler önerdi, umarım orada seviyelerimin arttığını görürüm. Danışmanlığımın bir parçası olarak, saçlarıma mümkün olan en iyi beslenmeyi sağlamak için yemek ve atıştırmalık önerileri içeren yararlı bir beslenme rehberi de aldım.

Phillip Kingsley konsültasyonunun en çok dört gözle beklediğim yönlerinden biri kafa derisi analiziydi. Klinikte trikologlar, uygulayıcının ve hastanın saç derisini ve saçı yakından ve kişisel olarak görmesini sağlayan bir büyüteç kullanır. Kamera, kafanızdaki saç yoğunluğunun yanı sıra iltihaplı veya tahriş olmuş alanları görebilmeniz için yakınlaştırır. Fowles bunu bir "ormana" bakmakla karşılaştırdı ve bu biraz büyüleyici.

Her zaman tahriş olmuş bir kafa derim oldu ve kepek yaşadım ve ayrıca birkaç yıl önce bazı sedef hastalığı teşhisi kondu. Şimdi, Fowles bunun aslında sebheorrik egzama olabileceğine inanıyordu. Başka yerlerde sık sık egzama yaşadığım için bazı noktaları birleştirmeye başladık ve bunu evde tedavi etmem için bana birkaç Phillip Kingsley ürünü önerildi. Ek olarak, klinikte, temelde kafa derisi için derinlemesine temizlenmiş bir yüz bakımına benzeyen bir kafa derisi tedavisi de deneyimledim. Trikologum köklerime bir soğutma maskesi uyguladı, ardından sebheorrik egzama yamasından pulları fiziksel olarak çıkarmak için bir cihaz kullanmadan önce birikmeyi gidermek için kafa derisi masajı yaptı. Spa benzeri tedaviden çıktığımda, saç derim inanılmaz derecede temiz ve rahattı. Ve hangi saç ürünlerinin aslında saç derinize ve saçımın ihtiyaçlarına yardımcı olacağına dair geniş bilgiyle ayrılıyordum. Hepimiz kendi kendine teşhis koymaktan suçluyuz (bunu kesinlikle kafa derisi endişelerim için yapmıştım), ancak bir uzmanın doğru bir değerlendirme yapması, artık bunu ileriye taşımak için daha donanımlı olduğum anlamına geliyor. Kazan-kazan.

Genetiğimizin saçlarımızın zaman içinde gelişmesinde rol oynayabileceğini biliyordum. Trikolog ile yaptığım görüşmede, büyükanne ve büyükbabalarımızın bile saçlarının olmadığını öğrenince şaşırdım. hem anne hem de baba tarafından kendimizi etkileyebilir ve kesinlikle cinsiyete bağlı değildir. herhangi biri. Annem ve babamın altmışlı yaşlarına kadar hala güzel saçları var, ancak ailemin her iki tarafındaki büyükbabam da saç dökülmesi yaşadı. Fowles, bunun olabilmek saçımın nasıl geliştiğiyle oynayın. Ve yakın zamanda endişelenecek bir şey olmasa da, saçımı kontrol etme ve herhangi bir değişikliğin farkında olma bilgisiyle beni silahlandırdı. "Değişiklikler görecek olsaydınız, bunun için yapabileceğimiz tedavi hala var" diyor. Fowles.

Erkeklerde ve kadınlarda genetik saç dökülmesine neden olan şey, genellikle saçımızın testesteron hormonuna giden alıcılarını etkileyen genetiğe bağlıdır. Çoğu zaman, testosteron saç dökülmesine neden olmakla suçlanır, aslında, testosteronun miktarı değil, vücudumuzun reseptörlerinin ona ne kadar duyarlı olduğu. Yine de Fowles, buna bağlı saç değişikliklerinin zamanla çok yavaş gerçekleştiğini ve bir gecede olmayacağını belirtiyor. Bu yüzden çok fazla endişelenmek yerine göz önünde bulundurulması gereken bir şey. Değişiklik yaşarsanız, sizin için en iyi tedavi yöntemini tartışabilecek bir trichologist ile randevu alın.

Bir trikoloji randevusu önemli bir yatırım olabilir ve eğer danışma hakkında yaz, şeffaf olacağım, maliyeti tartıp düşünmem gerekir dikkatlice. Bununla birlikte, randevumdan kazandığım çok fazla değer var. Ayrıca, dünyayı vaat eden ama etmeyecek (ve Tıpkı yıllardır tedavi etmek için satın aldığım çok sayıda üründe olduğu gibi, size peşinde olduğunuz sonuçları vermeyin. kafa derisi. Bu potansiyel olarak boşa giden çok fazla zaman ve para; Bunun yerine parayı bir trichologist ile randevuya ayırmanız daha iyi olabilir. Yalnızca size göre kişiselleştirilmiş hedefe yönelik tavsiyeler almakla kalmaz, aynı zamanda sizi doğru tedavi yoluna yönlendirir ve gerçekten işe yarayacak ürünleri belirler.

Klinik içi bir konsültasyona gidemiyorsanız veya şu anda bir trikoloji kliniğinde randevu almaya gücünüz yetmiyorsa, Phillip Kingsley şimdi size sanal muayene sunuyor. trikolojik hizmetler klinik içi seanslardan daha erişilebilir olan ve bunları 95 sterlinlik bir tanıtım teklifiyle sunan - klinik içi konsültasyonlara kıyasla önemli bir tasarruf. İşlem basit: Bir form dolduruyorsunuz, randevu saatinizi ve tarihinizi seçiyorsunuz ve ardından saçınız ve/veya saç derinizle ilgili sorunlarınızın resimlerini ve ayrıntılarını gönderiyorsunuz. Gerekirse, evde kan testi yapma seçeneği de vardır.

Saç ve saç derisi sağlığı yolculuğunuzun neresinde olursanız olun, bir uzmanla konuşmak sizin için doğru yolu bulmaya yönelik olumlu bir adım olabilir.