Vişneli Bakewell Tart Smoothie (Kiraz Bademli)

Vişneli Bakewell tart smoothie (kirazlı badem) – sağlıklı smoothie formunda klasik İngiliz tartı!

Hiç Bakewell tartınız oldu mu? İngiltere'de mutlak bir klasik çay saati ikramı ama gölet üzerinden ABD'ye ulaşıp ulaşmadıklarını bilmiyorum. Onları duymadıysanız, kısaca, bir katmanla kaplanmış kısa hamurlu bir pasta tabanından oluşur. reçel, badem frangipane ve ya bir parça kuşbaşı badem ya da bir kat buzlanma ve glasé Kiraz.

İnanılmaz derecede lezzetli oldukları ve vişne ve badem aromaları birlikte çok iyi çalıştığı için, birini aramaya veya sadece kendiniz yapmaya değer. Yine de tam olarak en sağlıklı tedavi değil, bu yüzden her gün tadını çıkarabilmeniz için klasik lezzetleri sağlıklı bir smoothie'ye dönüştürmeye karar verdim.

Açıkçası, bu bir smoothie tarifi olduğu için neredeyse hiç bir tarif değil - sadece her şeyi bir karıştırıcıya koyun, yıldırım ve keyfini çıkarın! Dondurulmuş vişneleri kısmen kolaylık sağlamak için ve kısmen de bu, tadı azaltacak buz eklemenize gerek olmadığı anlamına geldiği için kullanıyorum. Protein için yulaf, chia tohumu ve badem yağı ekliyorum ve kahvaltıda mutlu bir şekilde bir tane yiyebilmeniz için smoothie'yi daha dolgun hale getiriyorum. Badem sütü kullanmayı seviyorum, çünkü bu bir vişneli bademli smoothie ve bu aynı zamanda veganlar için de uygun olduğu anlamına geliyor.

Biraz tatlılık vermek için biraz akçaağaç şurubu kullanıyorum, isterseniz bunun yerine bal kullanabilirsiniz, ancak bu durumda smoothie artık vegan olmayacaktır. Badem aromasını biraz arttırmak için bir damla badem özü eklemeyi seviyorum; 1/8 çay kaşığı kirazı bastırmadan bademsi yapmak için yeterlidir, ancak daha fazla badem ezmesi istiyorsanız ¼ çay kaşığı kadar artırabilirsiniz.

1 smoothie yapar.

• 1 su bardağı dondurulmuş çekirdeksiz kiraz
• 1 su bardağı şekersiz badem sütü
• 2 yemek kaşığı yulaf lapası
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 yemek kaşığı badem yağı
• 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
• 1/8 çay kaşığı badem özü

1. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun ve tamamen pürüzsüz olana kadar havalandırın. Bir bardağa dökün ve tadını çıkarın!