Hepimiz hafta içi günlerimizde yarışıyormuşuz gibi görünüyor. Ve aileyi zamanında ve biraz da suçluluktan arınmış eğilimlerle beslemek gerçek bir başarı olabilir. Ancak, neyse ki, günün çok fazla saatini almadan ve bir sürü sağlıklı, lezzetli ve çocuk dostu malzemelerle işi kolaylıkla halletmenin yolları var. Haftanın herhangi bir gecesi için en sevdiğimiz 15 30 dakikalık akşam yemeği tariflerine bir göz atalım.
1. Kremalı Sarımsaklı Limonlu Tavuk Penne
yemek için yoğuruyorum kremalı bir penne ile lezzetli, panelenmiş bir tavuğu eşleştirir. İkisi de çocuk dostu. Her ikisi de lezzetli. Ve bu düşük riskli yemekle ailenizin rutinine biraz yeni tatlar katabilirsiniz.
2. Tek Tavada Sosis ve Pirinç
Ne zaman sadece bir tava dahil olursa, bunun çok fazla yaygaraya neden olmayacak bir tarif olduğunu bilirsiniz. Biraz sosis, biraz pirinç ve bolca lezzet bunun içinde bulunabilir. diyet Tarif. Yeşil salata mükemmel bir eşlik olacaktır.
3. Fırında Öğütülmüş Tavuk Tacos
Aile Olarak Birlikte Bu pişmiş taco tarifi ile Salı günü Taco'ya kolay bir dönüş yapıyor. Standart tacolarınızdan daha sağlıklı bir bükülme sağlar ve pişirdikten sonra, ailenin kendi ısırıklarını kişiselleştirmesi için soslarınızı hazırlayın. Taze piko, ekşi krema ve ekstra marul veya doğranmış avokado harika seçeneklerdir.
4. tavuk straganof
tıknaz şef Ayrıca sığır eti yerine tavukla giderek bu geleneksel yemeğe daha sağlıklı bir dönüş yapın! Kolayca bir aile favorisi haline gelen sıcak, rahatlatıcı bir yemek. Ayrıca yapacak fazla bir şey yok, bu yüzden tamamen stressiz!
5. Hint Baharatlı Biber Biftek
Gıda Ağı Bu Hint biber bifteği ve pilav kombinasyonu ile hayatınıza biraz baharat katacak. Listedeki diğer tariflerden biraz daha karmaşık görünüyor, ancak bunun sizi kandırmasına izin vermeyin - aile için bir araya getirmek hala 30 dakikadan az sürüyor.
6. Asya Somonu
Somonu seven aileler için bu tarife mutlaka göz atmak isteyeceksiniz. lanet olası lezzetli. Asya esintili bir sürü harika lezzetler barındırıyor, ancak takdir edeceğinizi düşündüğümüz baharatlı bir Sriracha tekmesi var. En sevdiğiniz beyaz veya kahverengi pirinçle servis yapın.
7. Zemin Türkiye Özensiz Joes
Hem kolay hem de yenilikçi arıyorsanız, bu süslü özensiz Joe'lardan başkasına bakmayın. Türkiye'den biraz yardım alarak - çeşitli soslar da dahil olmak üzere - hindi sürümleriyle yapın Kırsal Yaşam. Fritöze atabileceğiniz ev yapımı patates kızartması ile servis yapın.
8. Sarımsaklı Karides ve Otlu Kuskus Salatası
Karides ve kuskus doyurucudur, sağlıklıdır ve bir çırpıda çırpılması kolaydır. Ayrıca yemek artıkları için harika bir yemektir! Tüm detayları şuradan kontrol edin: Güney Yaşam.
9. Tek Kap Kremalı Spagetti
Herkes iyi bir spagetti tarifini sever ve dehaları incelerken bulduğumuz şey tam olarak buydu. Pillsbury. Tek ihtiyacınız olan bir kap ve ailedeki herkesin saniyeler içinde isteyeceği bu kremsi, leziz ziyafeti elde edeceksiniz. Karışıma biraz köfte eklemekten korkmayın!
10. Hawaii Saman Yığınları
Hawaii lezzetleri, kesinlikle dahil olan herkes için bir hafta içi yemeği biraz daha eğlenceli hale getirebilir. Bir sürü taze sebze, ananas - tabii ki - ve pirinç taneleri bunu hayata geçiriyor. Tarifi şuradan yakalayın: Sıfırdan Daha İyi Tadı ancak buraya her türlü proteinin eklenebileceğini unutmayın.
11. kaliforniya burger sarması
Bu geceki burgerlerin uçuş uçuşu olarak, kutuları karıştır ve biraz iceburg marulla git! Hamburger yemenin daha sağlıklı bir yolu ve çok fazla korkutmadan çocukların yeşil yemesini sağlamanın harika bir yolu. Evin Tadı bu güzelliklerin ardındaki tüm bilgileri size verecektir.
12. Dolu Taco Tavası
Taco gecesi her zaman eğlencelidir ama o geceye biraz yenilik katmak güzel. Bu tava yemeği tam da bunu yapacak. Farklı bir dönüş ama tacoların sevdiğimiz tüm lezzetlerine sahip. Şuraya bakın: Lexi'nin Temiz Mutfağı.
13. Caprese Tavuğu
Kirbie'nin İstekleri herkesin aşık olacağı bir tavuk yemeği yarattı. Mozzarella peyniri, domates ve balzamik çiseleme de. Bu yemeğin birçok farklı varyasyonu var ve her varyasyon lezzetli görünüyor!
14. Küçük Köfteler
Köfte ve köftenin bebeği olmuş ve bunu yapmış gibi Gıda çanak canlanıyor. Ve biz onu seviyoruz! Çocuklar bir tabak “minis” aldıklarında köfte gecesini daha çok sevecekler. Ev yapımı patates püresi ile servis yapın!
15. Sadece Biberli Pizza
Ve son olarak, pizza gecesi her zaman kolay bir akşam yemeği hazırlamanın harika bir yoludur. Ama ev yapımı rotaya gidin ve bunu aile için biraz daha sağlıklı hale getirin. Bu biber dolgulu pizza gibi biraz ilham alın. Pişirme Işığı.
