Tahıl olarak anılsa da kinoa, ıspanakla daha yakından ilgilidir. Kinoa tohumlarını yiyoruz ve bir süre için oldukça moda bir muamele oldu. Ancak, bu sağlıklı garnitür, mutfakta bir tazelik patlamasına ihtiyaç duyar. 50 kinoa tarifleri Bu sözde tahıl sevginizi tazeleyecek ve kısa sürede yeni salatalar ve garnitürler hazırlamanızı sağlayacak!
1. Quinoa Enchilada Güveç
lanet olası lezzetli Bu enchilada güvecini kinoa dahil birçok lezzetli malzemeyle bir araya getirin! Bu gece aile için bunu hazırla, kesinlikle çok beğenilecek!
2. Limonlu Kinoalı Balzamik Tavuk Salatası
Bu sağlıklı lezzetli lokma kasesi sadece güzel görünmekle kalmıyor, aynı zamanda oldukça lezzetli görünüyor. Biraz yardım alarak bunu nasıl yapacağınızı öğrenin. şef delileri.
3. Quinoa-Kabuklu Tavuk Şeritleri
Kinoayı kabuklarınızda bile kullanabilirsiniz! Tavuk ihalelerinizi tamamen yeni bir şekilde nasıl yapacağınızı şu adresten kontrol edin: Yarım Pişmiş Hasat.
4. Kremalı Caprese Quinoa Fırında
Yarım Pişmiş Hasat Ayrıca kinoa kullanılarak pişirilen bu güzel caprese'yi de çırptım. Eğer doyurucu, İtalyan lezzetlerini seviyorsanız, kesinlikle bunu kullanmak isteyeceksiniz.
5. Cevizli, Elmalı ve Kızılcıklı Quinoa Salatası
Bu oldukça eğlenceli tatlar karışımı. Bu salata tarifine şuradan bakın: Tuz Biber Tava.
6. Quinoa Kahvaltı Hash Browns
Haşlanmış kahvelerinizi biraz sağlıklı ama aynı derecede tatmin edici bu tarifle yapın. Güzel dağınıklık. İsterseniz ketçap bile ekleyebilirsiniz!
7. Çikolata parçacıklı kurabiye
Hindistan cevizi yağı ve kinoa ile yapılan bu çikolata parçalı kurabiyeler lezzetli ve suçsuz. adresindeki tarifi inceleyin Kinoa.
8. Vanilyalı Kinoalı Kek
Vegan çikolatalı buzlanma ile yapılan bu pasta, şaşırtıcı bir şekilde kinoa ile de yapılır. Sadece geri atlamak zorunda kalacaksın Kinoa bunun için de detayları almak için.
9. Tzatziki Soslu Quinoa Burgers
raventler neredeyse ağzımızdan akan bu kinoa burgerini çırptık. Biraz gevrek ve tzatziki sos ile tepesinde, kazanan!
10. Yabanmersinli Kahvaltı Quinoa
Bu kahvaltı fikri ile güne tatmin edici bir şekilde başlayın. lanet olası lezzetli. Yaban mersini, badem ve kinoa oldukça lezzetli bir şekilde bir araya geliyor.
11. Kinoa Pizza Kaseleri
Bana biraz fırın ver kinoayı pizza kaselerine çevirdik ve bayıldık! Bu yeni bir Cuma gecesi ikramı!
12. Bal Kireç Quinoa Meyve Salatası
Bal ve limon aromalı bu tart ve meyveli salata, bu akşam mutfakta denemek için eğlenceli bir ikram olabilir. Şuraya bakın: Tarif Eleştirmeni.
13. Quinoa Siyah Fasulye Tacos
lanet olası lezzetli Bu doyurucu ve lezzetli kinoa siyah fasulye tacolarını servis etti. Çocukların bile onları seveceğini düşünüyoruz!
14. 5-Malzeme Quinoa Fudge
bu gelen Kinoa senin de aklını başından alacak. Çünkü evet, kinoa ile biraz çikolatalı şekerleme de yapabilirsiniz.
15. Kinoa Dolması Fırında Domates
Hatta bu akşam nefis bir akşam yemeği için domatesleri kinoa ve peynir de dahil olmak üzere lezzetli bir karışımla doldurabilirsiniz. Ayrıntıları şuradan alın: diyet.
16. Asya Kinoa salatası
Asya lezzetlerinin hayranı iseniz, o zaman bu salata tarifine göz atmak isteyeceksiniz. Pur Vücut Beslenmesi. Biraz kinoa ve edamame uzun bir yol kat edebilir.
17. Peynirli Tavuk, Brokoli ve Quinoa
İşte ailedeki herkesin sebzelerini yemesini ve bu konuda heyecanlanmasını sağlayacak bir garnitür! şuradan tut yemek pişirme.
18. Kişniş Kireç Kinoa
Hasat Mutfağı Bu akşam akşam yemeği için tavuk veya balığa garnitür olarak mükemmel çalışan başka bir harika kinoa tarifi var. Biraz limon ve kişniş, onu eğlenceli ve hafif bir ısırık yapar.
19. Ispanaklı Pesto Kinoa Kasesi
İki tablo kinoalarına biraz peynir, ıspanak ve pesto eklediler ve bunu da seviyoruz. Tatmin edici ve sizi güzelce dolduracak!
20. Kavrulmuş Sarımsak ve Parmesan Kinoa
Serendipity ve Baharat tavuk çiftliğine ve hatta bifteğe güzel bir eşlik edecek İtalyan esintili bir kinoa yemeği yaptı. Bir göz atmanız!
21. Kinoa Sebzeli Kızarmış Pilav
Bu, sizin ve ailenizin nasıl hissettiğine bağlı olarak bir antre veya garnitür olarak kullanılabilir. lanet olası lezzetli bu kinoa sebzeli kızarmış pilav için tüm bilgi birikimine sahiptir.
22. Vejetaryen Quinoa Biber
Biberiniz bile kinoa yüz gerdirme yaptırabilir. üzerine atla şef anlayışlı bu iyilik çömleğini çevreleyen tüm detaylar için.
23. Quinoa Avokado Ispanaklı Güç Salatası
Bahçe Grazer Taze ve lezzetli bir salata için favorilerimizden biri olan avokadoyu kinoa ile birleştirir. Bunu öğle yemeği için paketleyin ve ne kadar tatmin edici olduğunu görün!
24. Kavrulmuş Sarımsak ve Limon Aioli ile Peynirli Quinoa Kek
Gıda bir sonraki akşam yemeği partiniz için bize mükemmel bir garnitür veya meze verir. Ve bu peynir içerir. Peyniri kim sevmez?
25. Sarımsaklı Kireçli Tavuk ve Quinoa
İşte ağzımızdan akan bir tabak daha. Bu tavuk ve kinoa yemeği İyi ye 101 hızla bir aile elyafı olacak.
26. Quinoa Fıstık Ezmesi Aperatif Topları
mutlu sağlıklı anne Bu fıstık ezmesi toplarını favori bir tat ve enerjiyle doldurdu! Okuldan sonra veya iş ortası atıştırmalığı için mükemmeldirler.
27. Elmalı Muzlu Kinoa Kahvaltılık Bardaklar
Pompalar ve Demir sevdiğimiz başka bir kahvaltı fikri var. Çocuklar kapıp gidebilir ya da onları kendiniz için ilerletebilirsiniz.
28. Siyah Fasulyeli Quinoa Sebzeli Burgerler
Siyah fasulye burgerlerini sever misin? Emilie Yiyor kendimizi biraz şımartmak için nefis bir muamele yapar. Sadece tüm soslarını unutma!
29. Ceviz Şekerli Kızılcık Kinoa Salatası
bezelye ve boya kalemi Bu kinoa salatasını, sonbahar geldiğinde içine dalmayı sevdiğimiz bir sürü malzemeyle hazırladık. Belki bu Şükran Günü masasına harika bir katkı olabilir?
30. Ispanaklı, Çilekli ve Yaban Mersinli Quinoa Salatası
İşte yarın öğle yemeğine hazırlanmak ve götürmek için başka bir güzel salata. Julia'nın Albümü ihtiyacınız olan tüm detaylara sahiptir.
31. Baharatlı Quinoa Kabuklu Tavuk
Bu yemek sadece şahane değil, aynı zamanda sağlıklı. Sayesinde sıska Anne Akşam yemeği tüm suçluluk duygusu olmadan daha heyecanlı ve tatmin edici hale geldi.
32. Kinoalı Hindi Köfte
İşte klasik İtalyan yemeklerine sağlıklı bir bakış daha. Şuraya bakın: Sadece Bir Tat.
33. Quinoa-Kabuklu Tavuk Parmesan
Kinoa ilavesiyle bir o kadar güzel ama biraz daha sağlıklı olan bir tavuk yemeği daha. Tavuk çiftliği yeni bir makyaj aldı lanet olası lezzetli' Yardım.
34. Kinoa Dolgulu Biber
lanet olası lezzetli bize bazı dolmalık biberleri lezzetli malzemelerle - temel olarak kinoa ile nasıl dolduracağımızı öğretiyor. Mükemmel bir hafta içi akşam yemeği fikri.
35. Kinoa Kahvaltı Karıştırması
Wendy Polisi dahil olan bir grup favorimizle kahvaltı karıştırdı. Güne bununla başlayın!
36. Dumanlı Limon Sebzeli Kinoa
Dumanlı tatların hayranı mısınız? üzerine atla Hafta Sonları Yemek Pişirme Bu limonlu ve sebzeli kreasyonun arkasındaki tüm detaylar için.
37. Kinoalı Pizza Isırıkları
harika harika kinoayı, çocukların bu hafta sonu için kavga edecekleri nefis pizza ısırıklarına dönüştürdü. Herhangi bir pijama partisi için mükemmel bir atıştırmalık!
38. Barbekü Tavuk, Kale ve Kinoa Kasesi
Barbekü tavuk, lahana ve kinoa ile doldurulmuş bu kase Aggie'nin Mutfağı öğle veya akşam yemeği için bir zevk olurdu. Üzerine atlayın ve tarifi kontrol edin.
39. Kabak Quinoa Muffins
İster sabah alın, ister öğleden sonra teslim olarak kullanın, bu balkabaklı kekler Kinoa keyifli. Ve sıcak çay veya kahve ile güzel bir uyum sağlarlar!
40. Quinoa Chia Tohumlu Protein Barları
Wendy Polisi chia tohumları ve kinoa içeren eğlenceli bir protein bar tarifi yapar. Siz ve ailenizin geri kalanı için tüm hafta boyunca mükemmel bir pick-me-up'ınız olacak!
41. Tarçınlı Elma Kahvaltı Quinoa
Tarçın ve elmaları bir arada kim sever? Elmalı turta gibi tadı var ama kahvaltı için uygun. Ziyaret ederek kontrol edin Kinoa.
42. Siyah Fasulyeli Mango Kinoa Salatası
beslenmiş siyah fasulyelerini bu kinoa salatasıyla süslediler. Bu da tek başına veya garnitür olarak kullanılabilir!
43. Quinoa Yumurta Kahvaltı Muffins
Tatlı bezelye ve safran biraz yumurtalı ve kinoalı kahvaltılık kekler çırptı. Ailedeki herkes bunları alıp sabahları gidebilir.
44. Salsa Tavuklu Kinoa Güveç
Bu güveç diyet aile için de bir hit olacak. Tatmin edici ama lezzetli ve sizin için iyi malzemelerle dolu.
45. Bufalo Karnabahar Kinoa Köfte
Biraz ısı sever misin? Bu manda köfteleri Badem Yiyen tatil partileri ve arkadaşlarla akşam yemeği için favori mezeniz oldu.
46. Yunan Kinoa Kasesi
Bu Yunan kinoa kaseleri bezelye ve boya kalemi sadece öğle yemeğini çok daha keyifli hale getirdi. Şu taze malzemelere bir bakın!
47. Yüklü Quinoa Nachos
Kim büyük bir tabak cips sevmez ki? Kinoa'dan biraz yardım alarak vejeteryan tarzı yapmak için kinoa kullanın. Tepsi Şıklığı.
48. Mısır ve Taze Soğanlı Quinoa
Sadece Bir Tat çocukların hemen yiyeceği mısırlı bir garnitür yapar. Sebzeler arasında daha az “korkutucu” olduğu için hemen dalarlar.
49. Sarımsaklı Tereyağı Karides ve Quinoa
bir tutam Yum aileyi de tatmin edecek biraz sarımsaklı tereyağlı kinoa yaptı. Yetişkinler için bir kadeh şarapla servis etmek harika bir hafta içi akşam yemeği fikri.
50. Meyer Limon Vinaigrette ile Kale ve Kinoa Salatası
Ve son olarak, eğer ziyaret ederseniz lanet olası lezzetli bir kez daha, başka bir eğlenceli salata tarifi alacaksınız. Ve bu sefer lezzetli bir salata sosu hakkında da fikir edineceksiniz!
