Biz zaten bazıları hakkında fışkırdık akşam yemekleri Diyet yapmayanların bile seveceği bir yemek ve bugün öğlen yemeklerinden bahsediyoruz. Bu 15 keto dostu öğle yemeği lezzetli ve önümüzdeki hafta için hazırlaması kolay. Unutmayın, burada odak noktası yüksek yağ, yeterli protein ve düşük karbonhidrat alımıdır - ancak bunların hiçbiri lezzetli olamayacakları anlamına gelmez!
1. Tavuk, Pastırma, Avokado Sezar Salatası
Sezar salataları hayranların favorisidir ve avokado ve domuz pastırması ile paketlendiğinde daha da lezzetli olurlar. Harika haber şu ki, bu tür bir tarif keto dostu! Bu kasenin arkasındaki tüm detayları şu adreste bulun: kötü doldurulmuş.
2. Çekilmiş Tavuk Dürüm
KetoDiyet Blogu oldukça lezzetli görünen bu tavuk sarmalarını da çırptım. Avokado da dahil olmak üzere birçok lezzetli malzemeyle doldurulmuş bu tacolar, öğle yemeği için mükemmel bir lezzet. Hatta onları çocukların okul yemekleri için paketleyebilirsiniz.
3. İtalyan Alt Toplamaları
Bir İtalyan denizaltısından sevdiğiniz tüm lezzetleri alın, ancak tüm karbonhidratları ekmekten alın! Bu roll-up'lardan
4. Avokadolu tavuk salatası
Tavuk salatası, öğle yemeği için bir zevktir ve mayonez yerine avokado kullanmak, ya da onunla birlikte harika bir yoldur. Ziyaret ederek bu özel tarife göz atın Meredith Rines ve detayları yakalamak. Klasik yemekte eşsiz bir dönüş.
5. Taco Salatası
Kilo Kaybı İçin Yağ keto faturasına da uyan lezzetli bir taco salatası yaptı. En lezzetli malzemelerle dolu, bir araya getirmek ve önceden hazırlamak da çok kolay. Tabii ki sen ve bunu bir aile yemeği olarak da kullan.
6. çizburger marul sarması
Sulu bir çizburger gibi hissediyorsanız, bir tanesini inkar etmeyin! Bunun yerine, biraz marulla sarın ve devam edin. Ziyaret ederek fikri ve tarifi alın Lofthouse'da Yaşam.
7. Brokoli ve Karnabahar Salatası
İşte haftanın her günü öğle yemeğine götürebileceğiniz iyilik ve domuz pastırması ile dolu bir salata. Bu brokoli ve karnabahar karışımı şu adreste bulunabilir: yemek pişirme. Ve tüm malzemeler lezzetli dişinizi tatmin edecek.
8. Tavuk Enchilada Kasesi
Hey Keto Anne bu tavuk enchilada kasesini çırptık ve biz de kolaylığına aşığız. Öğle yemeği ve akşam yemeği için de mükemmel - tüm aile bu lokmanın tadını çıkaracak. Tüm favori malzemeleriniz kullanılabilir ve kimse yemek masasından ayrılırken kendini kötü hissetmeyecektir.
9. Karnabahar Jambon ve Peynir Çorbası
İşte bir o kadar da lezzetli bir çorba. Jambon ve karnabahar lezzetleri tüm yıl boyunca rahatlıkla tüketilebilir. Üzerine atlayarak ayrıntıları yakalayın Gülümsemeler İçin Yemek Yapacak.
10. mozeralla peynirli köfte
Mozzarellalı köfte her zaman iyi bir fikirdir. Utanç duymadan veya diyetinizden uzaklaşmadan kendinizi şımartabileceğinizi bildiğinizde daha da iyidirler. Tarifi ve detayları şuraya giderek inceleyebilirsiniz. Tarif Eleştirmeni.
11. domuz eti nachos
Eminim diyetinizde "domuz kabuğu" kelimesini duymayı hiç beklemiyordunuz ama işte buradalar. Bu cipsler, keto yaşam tarzına tam olarak uyuyor ve lezzetli lezzetlerle dolu. Daha fazla bilgi edinin KetoConnect.
12. Avokadolu Tavada Caprese Tavuğu
Biraz tavada tavukları biraz yardımla kırın. yemek pişirme! Bu caprese tarzı yemek - üstüne avokado da ekleniyor - lezzet dolu ve hem öğle yemeği için salata ile hem de akşam yemeği için ana yemek olarak tatmin edici olacak. Aynı zamanda çocuk dostu, bu da birçok aile için önemli bir özellik.
13. Tay Fıstıklı Tavuk Crunch Lahana Salatası
Bu salata hakkında sevilecek çok güzel şey var ve sadece fotoğrafa bakarak ağzımız sulanıyor. Lezzetli, iyi malzemelerle dolu ve daha fazlası, yaratıcı ısırık gerçekten bu yemekle ilgili bir şey. Bir başka harika hazırlık yemeği.
14. Barbekü Çekti Domuz Gözleme
Bu, tüm ailenin hafta sonu dalış yapması için harika bir muamele. Öğle yemeği için üstüne biraz domuz eti koyarak pizza hazırlayın. Sıçrayarak tarifi ve nasıl yapılır göz atın Bu ve Bu Nasıl.
15. Kulüp Salatası
Ve sonunda, yönetilir. Ben mi taze ve lezzetli malzemelerle dolu bu lezzetli kulüp salatasını çalkaladı. Tavuk, peynir, salatalık, domates ve daha fazlası, çok renkli ve sağlıklı faydaları var. Yine, haftaya hazırlanmak ve hayatı biraz daha kolaylaştırmak için harika bir şey daha.
KaydetKaydet
